Prevence cukrovky

Jedním z nejčastějších nemocí naší doby - diabetes. Dokonce i naprosto zdravý člověk, který má dědičné linii a žádnou náchylnost k onemocnění, může v jednom okamžiku se dozvědět o nepříjemnou diagnózu. Existuje vývoj prevenci diabetu, mluvit podrobněji.

Diabetes je považován za hormonální onemocnění. Proto specifická prevence tohoto onemocnění není možné. Změny na genetické úrovni, aby se zabránilo a nelze předjímat. Ale udělat všechno pro to, aby se snížila pravděpodobnost onemocnění na minimum.

Rozpoznat onemocnění může být charakteristické symptomy. U diabetes mellitus je charakterizováno výskytem konstantní žízeň, časté močení, a v důsledku toho - dehydratace. Tam je silný hlad, a to i pro velké množství konzumovaných potravin přichází únava a tělesná hmotnost se může snížit. Při diabetu, poruchy zrakové ostrosti, tam je pocit bolesti a slabost ve svalech, kůže - svědění a náchylnost k podráždění.

U prvního typu diabetu je charakterizován převodem dědičné linky. Novorozenci, jejichž rodiče měli takovou diagnózu, prodloužené kojení je doporučen pro prevenci. Alespoň až 7 měsíc staré dítě by se mělo dostat mateřského mléka pro imunitní systém je dostatečně silný. To není zakázáno vstoupit do jídelníčku další doplňkové potraviny, ale mateřského mléka by měla být základem pro každodenní stravy. V budoucnu prevenci tohoto onemocnění je založen na pokračování správné výživy.

Diabetici a lidé, kteří jsou náchylní k jeho rozvoji, doporučuje se vyvážená strava. Co je míněno tímto pojmem? Za prvé, je přísně zakázáno se přejídat. Jakýkoliv přebytek jídle vyvolá snížení vysoké hladiny cukru v krvi. V denní stravě by měl být hodně tuků, bílkovin a sacharidů. Zvláštní pozornost - vitamíny. Taková síla je nutné, aby se zabránilo vzniku nadváhy. Nadváha - jeden z důvodů, které vyvolávají vznik diabetu.

Když se zvýší tělesné hmotnosti, produkce inzulinu slinivkou břišní sotva cítil svalové buňky, stejně jako inzulín nevstupuje do tukové tkáně. V důsledku toho je nedostatek inzulínu vede ke vzniku diabetu. V důsledku toho se hlavní vývoj prevence - pozornost k hmotnosti těla.

Prevence cukrovky jsou pravidelné cvičení. Každý den se doporučuje podávat Tělesné cvičení alespoň 30 minut. Je třeba zintenzívnit výměnu procesu, zvýšenou lipolýzu a zlepšit složení krve. Proto lékaři doporučují diabetikům chodit více, aby se vzdal místa na autobusy a kola jak je to možné. Kromě toho je vhodné, aby se zapojily do plavání, běh, fotbal.

S cílem zabránit rozvoji diabetu, je nutné, aby se zabránilo stres a úzkost. Ti, kteří jsou náchylní k nemocem, je nutné zůstat v klidu v jakékoliv situaci. Absolutně kontraindikován u nervózní a ve špatné náladě. Ukazovat pozitivní emoce a komunikovat pouze s pozitivními lidmi.

K prevenci onemocnění, je nutné sledovat jejich zdraví a občas navštívit lékaře. Dokonce i když existuje jen málo znamení diabetu, jeho nejlepší prevenci - pravidelné prohlídky a uvedení do testů. Nemocnice musí zúčastnit minimálně 1 krát za 6 měsíců. Pokud lékaři podezření na jakoukoliv změnu zdravotního stavu, práva doporučovat konkrétní opatření.

Jako profylaxi diabetes mellitus, je znázorněno potraviny, které neobsahuje sóju. Sojové potraviny mohou být neškodné, ale ne pro diabetiky. Tyto produkty neobsahují živočišné bílkoviny a rostlinného původu, a mají zcela odlišné vlastnosti. Tyto proteiny mohou vyvolat špatný zdravotní stav.

Často, virové infekce, také se může stát příčinou cukrovky. Lékaři byli schopni prokázat, že přenese neštovic, hepatitis, zarděnky, chřipky a jiných infekcí zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Ale ne hned myslet, že chřipka se okamžitě objeví příznaky diabetu. Virové onemocnění je možno několikrát opakovat. A v kombinaci s dědičnou predispozici je šance, že se stane diabetik zvyšuje významně.

Prevence závažných onemocnění - to je příležitost, aby se chránit před nebezpečnými stavy organismu, které se jeví jako důsledek. Například, při diabetu zvyšuje riziko akutních kardiovaskulárních chorob a vysokého krevního tlaku. Opatření byla přijata, aby se zabránilo hypertenze, vyhnout se infarktu myokardu a mozkové mrtvice.

To by mělo rozptýlit mýty o tom, že si lidé myslí o diabetu Někteří lidé. Někdo si myslí, že nezbytným předpokladem pro rozvoj diabetes mellitus se může stát nadměrná konzumace sladkostí. Cukr obsažený v produktech, nemá přímý vliv na hladinu cukru v krvi. Z tohoto důvodu zakázat dětem jíst hodně sladkostí se doporučuje pouze pro vývoj alergické reakce, ale ne diabetu.

Bohužel, mýtus je, že komplikace cukrovky je rozvoj tzv zastavení onemocnění. Povrch je pokryt s nohou boláky v podobě komínů. V průběhu doby, oni stanou se objevují vředy. Diabetici mají vybrat ty správné boty, přičemž koupele s přídavkem infuzí heřmánku a šalvěje.

Preventivní opatření pro rozvoj cukrovky, bohužel, není absolutní zárukou, že se nemoc neprojevuje. Stále náležitá pozornost by měla být věnována jejich zdraví, vzdát špatné návyky a špatnou výživou.