Jak si vybrat hulahup na hubnutí?

Ve snaze o harmonii žen jít do jakékoli oběti, mučí se v tělocvičnách. A to je možné dosáhnout štíhlý pas, aniž by museli opustit domov, koupil hulahup. Jak se neztratit v paletě sortimentu s nákupem a vyberte hulahup že jo?

Jak si vybrat hulahup?

Na trhu výrobků pro zdraví a krásu, najdete široký výběr zábaly na hubnutí. Mezi širokou škálu 6 typů.

neutrální hulahup

Prostý obruč železa nebo plastu, není vyplněn. Jedná se o vůbec první obruče, které se objevily při výrobě. Tyto obruče jsou doporučovány pro použití v základním výcviku, aby nedošlo k vytvoření zvýšené zatížení páteře a pasu a přizpůsobit se zátěží. Hmotnost obalu je menší než 1 kg.

skládací hulahup

Skládací hulahup podobné konvenční. Hlavní rozdíl od obvyklé - to hulahup lze sklopit dvakrát nebo dokonce čtyřikrát. Tato možnost je ideální pro ty, kteří chtějí ušetřit místo v bytě. U některých modelů můžete nastavit váhu, pokud se sníží počet sekcí hulahupa. Menší díly jsou zapojeni do výstavby obruče, snížit hmotnost a zatížení na problémové oblasti. Takový simulátor je velmi výhodné pro přepravu. S průměrem lépe rozhodnout okamžitě, protože snížení průměru naruší odpovídající růst hulahupa.

Vážený hulahup hubnutí

Vážené hula hoop je vhodný pro ty, kteří již vešly obvyklé obruče, a je vyžadován simulátor těžší. Hmotnost váženého branka je 1,5 až 2,5 kg. To pomůže přizpůsobit pasu a hip oblast, poskytující vyšší zatížení.

Hulahup s masážními prvky

Vzhledem k tomu, masážní prvky použity malé přísavky, které se drží, a pak sundat z kůže v procesu, jak se kroutit obruč. Tyto obruče se používají ke snížení pasu a masírovat břicho a stehna.

Kromě hulahupov s přísavkami, tam hulahupy s plastových a pryžových kuliček. Hoops s prvky zajišťují mechanickou vliv na problémové oblasti, urychlí likvidaci tuku.

Je lepší zvolit gumové kuličky, které jsou měkké a bezpečné, je aktivně pomáhá rozptýlit tuk a posílit svalovou tkáň, mají rovněž pozitivní vliv na fungování vnitřních orgánů a zlepšuje tón pleti (muset přežít modřiny na těle v prvním tréninku pouze), posílení páteře a kostní tkáně, zlepšuje krevní oběh a celkovou pohodu.

zvláště Dobrý hulahup s masážními prvky v boji proti celulitidě. V případě, že masážní prvky mohou být odstraněny a připevněny, je možné nastavit stupeň zátěže.

Hulahup magnetické prvky

Nejúčinnější je obruč s magnetickými prvky. Magnetické kuličky zlepšují krevní oběh, dodávají pokožce kyslík. Hlavní biologické účinky magnetického pole je považován za oživení elektromotorické síly v krvi a lymfy. V průběhu této interakce v organismu, který má slabý proud, které zlepšují tok metabolických procesů.

Hulahup s vestavěným počítadlo kalorií

počítadlo kalorií poskytuje informace o počtu otáček a kalorií. smart wrap s vestavěným měřičem je napájen dvěma bateriemi. Když pravidelně cvičil, doba, která se postupně zvyšuje, bude know-how hrají podružnou roli. Mnohem důležitější je, jak často se obrátit na hulahup a spálit kalorie na tréninku. Dobrý výsledek může dát jen pravidelné cvičení, nikoli třídu několikrát za měsíc.

Již k prodeji Levné pružné obruče Flexihoop, při otáčení, které se táhnou a smlouvu, která povede k intenzivní a vysoce kvalitní masáž boků, pasu a hýždí. Přebytečný tuk se spaluje rychleji a celulitida zmizí. Mezi další funkce, jako hulahupa zahrnuje provádění protahovací cvičení.

Hulahup: jak si vybrat na váze?

Hoops vybrán nejen v závislosti na hmotnosti, ale také na fyzickou kondici. Začátečníci se doporučuje začít trénovat, počínaje nízkou hmotností 1 kg. Těžší hulahup, tím intenzivnější trénink. Bez řádného výcviku, riskujete, aby se zranění a modřiny, v případě, že koš bude těžší 2 kg.

pro děti vhodné nejjednodušší plastu obruč o hmotnosti ne více než 0,8 kg.

Pokud jste začátečník trénink s hulahupom by měla hmotnost nesmí překročit 1.6-2 kg. Ženy a muži, kteří mají zkušenosti trénink s masážní hulahupom průměrné hmotnosti nejméně šesti měsíců, můžete si vybrat obruče o hmotnosti 2,5-3 kg.

Pro začátečníky je doporučeno během tréninku, aby se postarat o těsné oblečení, které pomohou chránit tělo před podlitiny. Nejlepší variantou by byl nákup neoprenového termopoyasov pomoci chránit pasu a zvýšit efekt hubnutí.

Princip fungování hulahupa hubnutí

Jednoduché cvičení s hulahupom pomoc „aby pas“, protože dopad na všechny svaly. Pokud jste kroutit hulahup 15-20 minut denně, získáte:

• snížení tělesné hmotnosti díky aktivním výcviku;
• posílení svalů lýtek;
• posilovat svaly na stehnech, dochází ke snížení „uši“;
• snížit velikost pasu;
• utáhnout břicho;
• posilovat záda a získat dobrou pozici;
• zbavit tuku z ramen a paží;
• rozvíjet pružnost a plasticitu celého těla.

Hulahupy jakýkoliv druh pomoci při hubnutí. Ale je třeba připomenout, že nejsou vhodné pro každého. Pozornost k tréninku s hulahupom měli věnovat těm, kteří chtějí získat co nejvyšší účinek v boji o harmonii a ty, kteří chtějí získat hladkou a pružnou pokožku.

Viz také:

• Železo obruč pro pasu
• Má obruč odstranit břicho a boky?
• Hulahup obruč na hubnutí: recenze

Velkou výhodou hulahupov příznivý vliv na vnitřních orgánů a tělo jako celek. Hulahupov volba je nyní velmi rozmanitá. Budete se muset rozhodnout, co přesně je potřeba hulahup a podle toho, aby si ten či onen instanci. Příjemné nakupování!

Speciálně pro LadySpecial.ru - Svetlana