Jak se vyhnout strie během těhotenství

Většina žen si nepřejí znát štěstí mateřství, z toho důvodu, že mnoho strach ze ztráty někdejší postavu a krásu. Velkým problémem je vznik strií během těhotenství. Vypadají jako malé proužky, stejně jako jizvy. Objevit na těle, ale nejprve červeno-modré barvy, pak zbělá a stane se hrubý na dotek. V tomto stavu, že je téměř nemožné, aby se odstranily. Takže na otázku, jak se vyhnout strie během těhotenství, je třeba nastavit plán dítě.

Vzhled strií během beremennostivoznikaet kvůli roztržce pojivové tkáně během silné napínání kůže. To je velmi běžné, ale může také nastat v pubertě, rychlý hmotnost skoky, při cvičení, užívání hormonálních léků. Pojivová tkáň je přerušeno v důsledku skutečnosti, že tělo postrádá bílkoviny - kolagenu a elastinu, které jsou odpovědné za elasticity kůže. Proto je pro řádné a přiměřené výživy velmi důležitý pro prevenci strií.

Správná a zdravá strava jako prostředek k protahování

První odpověď na otázku, jak se zabránilo vzniku strií a udržet pleť mladá, je zdravá strava. Denní strava obsahovat pokrmy z bílého masa pokrmy ptitsy- z tučných ryb (losos nebo pstruh) - salát z čerstvé zeleniny (zelí, SZ). Lepší tentokrát zapomenout na využití cukru, který blokuje tvorbu kolagenu. Je lepší jej nahradit sušeným ovocem, banány, med, kandované ovoce. Kromě toho, tělo těhotné ženy by měly být přítomné mléko a mléčné výrobky, které tvoří pro nedostatek vápníku, jakož i výrobky z obilovin, bohaté na draslík. Nezapomeňte na olivový olej a vitamín E. Obvykle je podávána od prvních dnů. Jedná se o nepostradatelný krása vitamin pro ženy, které tvoří krásné vlasy, nehty a kůži.

Kosmetika pro strie

Jako izbezhatpoyavlenie kožních nedokonalostí s využitím kosmetiky doma? Předmětem chcete zaostřit od prvních dnů. Kombinací speciálním krémem z rozšíření pro těhotné ženy, které lze zakoupit v lékárně, speciální olej roztahování. Tyto nástroje se vztahují po sprchování na problémových oblastech: břicho, stehna, prsa, hýždě. Můžete použít obvyklý olivový olej, přidejte pre-vitamín E. Při nákupu kosmetiky, dávat pozor na jejich složení, které musí být přítomny v kolagenu, elastinu, výtažek z heřmánku, vitamíny A a E. Tyto komponenty zvýšit účinnost zvoleného make-up.

Pouhá používání kosmetických přípravků není plná záruka, že se nezobrazí. Hodně záleží na genetické predispozice, fyziologické vlastnosti organismu a hormonální pozadí. Ale v každém případě, kůže přestávky při používání kosmetiky nebude tak výrazný.

Pokud jste již přemýšleli o otázku, jak se zabránilo vzniku strií na kůži, je třeba zmínit, sprchu a masáže. Je to také skvělý způsob, jak bojovat. Tyto postupy však lze provést poté, co schválí svým gynekologem.

Výplachy je skvělý lék na strie během těhotenství. Spustit tento postup, co potřebujete pro komfortní teplotu, a pak se teplá voda 30 sekund a pak se za studena ve stejnou dobu. Vždy byste měli začít pomalu, takže žádné prudké výkyvy teplot. Vždy poslouchat své tělo.

Zvláštní pozornost by měla být věnována na hrudi a břicha. Trvat 10 kruhové pohyby v jednom směru a druhá 10 pro jednotlivé problémové oblasti. Můžete masírovat pokožku pod proudem vody předané ke zvýšení průtoku krve a pružnost pokožky.

Masáž je také velmi prospěšné pro zdraví a krásu nastávající matky. To se obvykle provádí na čistou a suchou pokožku po sprchování. Take kůži mezi palcem a ukazováčkem a jemně zvedněte ji, pak je třeba trochu tlačit, a jako by se chtěl otočit brnění kůže. Druhou rukou zvednout sousedního pozemku a udělat to samé. Každý den, masírovat hrudník, břicho a stehna.

Nezapomeňte o speciální zařízení pro těhotné ženy - mateřské podprsenky a břicho obvaz. Tyto nástroje výrazně snížit riziko strií. Výhody prenatální podprsenky je, že se táhne až k růstu prsou a poskytuje mu zvýšení podpory ze strany široké lyamochek a dalších potřebných detailů. Jsou vyrobeny z přírodních materiálů a nezpůsobují podráždění. Obvaz a speciální pás pro těhotné ženy, aby se zabránilo kůže z povislá.

Použití domácí tělo drhnout z úseku, který odlupovat vrchní vrstvu kůže a podpořit obnovu buněk. Kromě toho, v průběhu těhotenství více než přirozené křoviny jsou vhodné. Pro tělo lépe využívat křoviny s velkými zrny.

Křoviny na základě předem mleté ​​kávy. Smíchejte mleté ​​zrnkové kávy, olivový olej nebo zakysanou smetanou a použít žínku, masírovat břicho, hrudník a stehna není méně než 3 minuty. Po zákroku mazání zvlhčovač pleti. sůl nebo cukr lze použít místo kávy.

Aktivní životní styl - základem zdravé a pružné pokožky

Kromě těchto prostředků, dobrá prevence proti striím je pravidelné cvičení a některé lehké cvičení pro těhotné ženy. Zvlášť důležité jsou cvičení pro stehna a nohy, jak se připravit svaly na porod. Kromě toho, pokud svaly jsou natažené, šance na objevení strie na hýždích je snížena na minimum. Ale vždy na paměti, že všechna zatížení musí být se souhlasem lékaře.

Si uvědomit, že strie - to je vážná vnitřní poškození kůže, takže budete potřebovat hodně času, aby se jich zbavit. Je lepší, aby se zabránilo, než dlouhá a pak se jich zbavit.