Použijte tureckou lázeň nebo hamam

Turecké lázně jsou získávají popularitu po celém světě. Mají poměrně dlouhou historii, je dokonce řekl, že turecká lázeň je dědictví z římských lázní. Použití turecké lázni nebo Hamam byla uznána všemi. Jméno pochází z hebrejského hamam CAD tepla. Takže jakmile místnosti v lázni je vytápěn velkým kotlem. Pára stoupající z něj a přes otvory ve stěně bylo v potu lodge.

V horkém podnebí východ pravidelné návštěvy turecké lázně ochranu lidí před různými nemocemi. Základem filozofie „Hamam“ bylo fyzické i duchovní očištění. U žen navštěvujících hamam byl celý rituál. Mohly by tam být celý den.

Na výzdobě pokojů v turecké lázně jen měl velký význam, aby podporovaly relaxaci, vytvořil součástí „rituál“.

Turecké lázně se skládá ze 3 pokojů:

- Šatna. Jedná se o největší místnost, ve které se svléknout a nosit bederní roušku;

- teplé místnosti. Tady muž se připravuje na přijetí postupů v parní lázně;

- horké místnosti. To je místnost, kde teplota může dosáhnout až 55 °, pára se dostává na speciálních trubek. mramor láva je v místnosti, na kterém sedí nebo laici. Zřízenec vás provede masážní a exfoliace pomocí speciálních rukavic Kese. Strop v této místnosti dome páry kondenzuje na stěnách kapala a neodkapává. hamam postup se skládá z pěti kroků: Topné těleso, energický masáže, peeling - drhnutí odumřelé částečky s tuhými rukavice, mydlit a polévání vodou, relaxace.

Použití hamam je poznamenán mnoha lidí a jeden z obrovských výhod Má poměrně jednoduché postupy přenosu. Celý důvod pro udržování zvláštních teplotních podmínek. Turecké lázně, teplota se pohybuje v rozmezí 30 až 55 stupňů, což je velmi atraktivní pro lidi, kteří nemohou tolerovat vysoké teploty.

V zpomaluje hamam tělo procesu přenosu tepla, teplota se zvýší o několik stupňů, přičemž těleso je zvýšení oxidace a metabolismu. Zvýšené pocení podporuje vylučování toxinů a odpadních látek z těla. V tureckou lázně dochází vazodilataci, což zlepšuje krevní oběh v kůži, stejně jako v odtoku z vnitřních orgánů CROI že profilaktiruet stagnaci. Stejně jako důsledek působení páry, zvlhčuje vlasy a pokožku.

To bude užitečné hammam pro lidi, kteří trpí těmito chorobami:

- chronický únavový syndrom;

- Různá stádia celulitidy;

- Struktura kůže porušení;

- svalové napětí;

- Ischemická choroba srdeční I-II FC;

- hypertenze v jednoduchém kroku na 145-150 mm Hg.

- hypotenze;

- Chronických respiračních onemocnění (angína, rýma, faryngitida, laryngitida, bronchitida, pneumonie);

- chronické revmatické choroby (s výjimkou akutní fáze);

- dna;

- poruch periferního prokrvení;

- neurastenie;

- obezita;

- častá nachlazení;

V dávných dobách hamam považované za užitečné pro zvýšení úrodnosti je možné díky pozitivnímu vlivu vysoké teploty na zánětlivé procesy v ženských pohlavních orgánů.

Hammam má své kontraindikace:

- kožní onemocnění, které ve vlhkém prostředí může stupňovat (plísňová infekce, ekzém a další.);

- rakoviny, protože teplo může stimulovat růst nádoru, a to iv případě, že jste prošli všemi druhy léčby před několika lety - je to lepší, aby se zdržely, není riziko.

- vysoký krevní tlak (nad 160 mm Hg). Vysoká vlhkost a fyzická zátěž může vést k vysokému krevnímu tlaku.

- astmatici by měli jít opatrně, protože jako je vysoká vlhkost vzduchu může vyvolat záchvat. Tak to stojí za to před odchodem do turecké lázně, konzultovat s lékařem.

- by neměla jít do hammam u pacientů s klaustrofobií.

- šedý zákal;

- mrtvice;

- onemocnění štítné žlázy;

- křečové žíly.

Během návštěvy hamam užitečné jsou různé zábaly, masky, kůry a masáže. To vše se provádí s použitím přírodních ingrediencí.

Tak populární, je černá mýdlo, který je připraven s přidáním černých oliv, arganový olej nebo olivový olej, a eukalyptu.

Peeling se provádí pomocí speciálních rukavic. Rukavice Kese použity pro čištění nebo odstraňování kulových odumřelých buněk z povrchu pokožky. Že takové rukavice s hedvábí, dřeva a bambusu celulózy, kozí srsti, a jiných přírodních materiálů. Jemná vláknina absorbuje všechno není v pořádku: vrstvy odumřelé kůže, nečistoty z pórů.

Jen strávit středomořské křoviny exfoliace, který je založen na ovesné vločky, ovesné vločky a mleté ​​mandle. Část směsi aplikaci na obličej, a zbytek je složen do lněného sáčku a trituruje se celé tělo.

Masky a zábaly využívající tyto prospěšné složky jako čokoláda, různé plody, ovoce, esenciálních olejů, řasy, káva, rostlinných olejů a různé výtažky a další.