Dodržování teploty v místnosti
Před není tolik let, naši předkové žili v mnohem náročnějších podmínkách. Všechny hmotné byly jim k dispozici, v chladu, měli každý den několikrát troubu, ale pro vodu musel být spuštěn do vrtu. Nyní naštěstí i na vesnicích je možné zajistit pohodlnější životní podmínky. A město a nedělá nic říct. Rozvoj civilizace dal člověku možnost žít v pohodlí, a s ohledem na optimální teplotu. Pojďme se bavit o tom, jak mít vliv na soulad s teplotou v místnosti o stavu našeho těla.Teplota v bytě
Hlavním účelem regulace teploty v místnosti - snaze vytvořit co nejpříjemnější podmínky pro lidi, kteří v ní žijí. Všichni jsme individuální, a některé z nich mohou dobře cítit pohodlně v teple, jiní za studena a nepokrývají průduchy. Nicméně, vědci říkají, že takové preference neodpovídá vždy na správnou teplotu. Vzhledem k tomu, přehřátí nebo podchlazení nepříznivě ovlivnit celkový stav člověka a jeho zdraví.
Je třeba také vzít v úvahu skutečnost, že lidé různého pohlaví a věku mohou mít odlišné vnímání stejné teplotě. Odborníci dospěli k závěru, že ženy jsou více lásky na teplo než muži. Malý děti novorozenecké období neměla přirozenou termoregulaci těla, takže jsou obzvláště citlivé na změny teploty, mohou rychle zmrazit a přehřátí. To je důvod, proč v dětském pokoji je velmi důležité udržovat stálou teplotu - o třiadvacet stupňů Celsia.
Vědci dospěli k závěru, že ideální teplota pro spaní je třeba zvážit 17-18S. V chladných podmínkách, můžete snadno získat dostatek spánku, mít dobrý odpočinek a zbavit se bolesti hlavy.
V kuchyni je přirozená teplota by měla být nízká - ne více než devatenáct stupňů, protože v této místnosti je mnoho položek, které může vyzařovat teplo těm, lze přičíst k desce, a varnou konvicí a mikrovlnnou troubou a tak dále.
V koupelně je komfortní teplota je asi dvacet čtyři až dvacet šest stupňů. V této místnosti je obvykle vyšší úroveň vlhkosti, v tomto pořadí, při nízké teplotě bude pocit vlhkosti, které by mohlo způsobit nepohodlí.
Jak už jsme řekli, normální teplota pro dětskou dětském pokoji se odhaduje na zhruba 23 ° C, ale děti starší než toto číslo může být postupně snižována až 20-22S.
V ostatních místnostech komfortní teplotu předpokládat 18-22S.
Je třeba mít na paměti, že všechny indikace jsou průměry a může být rozdílné pro různé rodiny. Ale v případě, že doporučená teplota ve vás pocit, obzvláště nepříjemné a neustále zamrzá, přemýšlet o své zdraví. Může se stát, že si prostě zvykli na teplo, pak byste měli mít trpělivost a budete moci upravit do nižších číslech, což přináší prospěch pro jejich zdraví. Kromě neustálého pocit chladu může indikovat různé problémy se srdcem, krevních cév a dokonce i hormony.
Teplota při práci v mateřské školky a školy
Teploty v těchto institucích by měla být regulována podle požadavků SanPiN, které jsou založeny na mnoha studiích.
Vzhledem k tomu, optimální teplota pro pracoviště, musí být dospělá osoba 18-25S letní a zimní - 16-24S. Platí zatímco výkyvy jsou považovány za pár trojitých-stupňů v obou směrech, ale ne více.
V předškolních zařízeních by měla být zachována teplotní 21-24S v herně a 18-22S v dětském pokoji.
Co se týče škol, optimální teplota pro výuku v učebnách SanPin volá 18-21S, zatímco v posilovně, ve vstupní hale a vzdělávací semináře, může klesnout až na 15 ° C.
Co je plná odchylka od výše uvedeného?
Příliš horké atmosféra v bytě, v práci, ve škole nebo v mateřské škole vyvolává aktivní péči paletu korozních částic, která je plná s vypuknutím infekčních nemocí. Navíc přehřátí nepříznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému, protože v horku naše tělo ztrácí vlhkost aktivně, což krev hustší. Ztráta vlhkosti, pak může vést k dehydrataci, která negativně ovlivňuje zdraví a výkonnost a celkový stav.
S ohledem na podchlazení, pak, když teplota klesne pod doporučenou aby se zvýšila tělo přenosu tepla. V důsledku toho, tělesná teplota může být snížena.
Být ve velmi chladné místnosti je plná s rozvojem různých respiračních onemocnění, jako je akutní a onemocnění nervového systému. Zvlášť nebezpečný pokles teploty ve školkách a školách, protože děti tělo ochlazuje mnohem rychleji, což může vyvolat rozvoj různých nemocí.
Z tohoto důvodu udržení normální pokojovou teplotu, je nezbytné pro dobré zdraví, klidu a řádného odpočinku a udržení zdraví. Nadměrné kolísání teploměr může způsobit vývoj různých onemocnění, včetně chronické.
Ekaterina, medicsguru.ru
PS: V textu jíst některé formy charakteristické řeči.
- Jaké teploty je třeba srazit dítěte i dospělého člověka?
- Jak snížit teplotu lidových prostředků?
- Proč zvlhčovače v dětském pokoji
- Maligní teplota dětí
- Co teplota vody by měla být pro koupání novorozenců?
- Jaké teplotě je považováno za normální u novorozenců?
- Dítě se teplota 37 a žádné další symptomy
- Antipyretika pro děti do jednoho roku
- Hlavními příznaky zvýšení teploty
- Inkubátor pro novorozence
- Bez známek nízké teploty
- Chlad v bytě. Co dělat?
- Způsob Teplota antikoncepce
- V lékařské kosmetologie Center Oksana Volkova, nové místnosti
- Jak snížit teplotu v domácnosti
- Kalení dětí do jednoho roku slunce, teplé a studené vody, perličková koupel
- Vysoká teplota je užitečné pro zdraví
- Užitečné vlastnosti termoprádla pro člověka
- Osoba První pomoc při podchlazení
- Vliv klimatizačních jednotek na lidské zdraví
- Guzman: péče doma