Jak se zbavit bolesti zad a kloubů?

Takže, pokud máte ztuhlé klouby a bolavá záda, s největší pravděpodobností, že je třeba vyčistit toxiny, ložiska soli a škodlivých toxických látek.

Bobkový list.

Nejlepší prostředek k vyčištění spojů je považován za bobkový list. Připraví se z něho půdy: Pour 30 jemně rozdělené lavrushek 2 šálky vody a pak se vaří po dobu 10 minut, zavřít víko vařit po dobu půl hodiny v horké peci.

Pít napjaté vývar teple, malé doušky. Průběh léčby - 5 dní. Brzy časté močení. To vyjde soli. V průběhu léčby, odvar z bobkový list nutně provádět denní klystýr. Dokončit vyčištění kloubech sůl bobkový list udělat přestávku na týden a pak to může být znovu opakován.

Obr.

Namočte přes noc šálek rýže. V dopoledních hodinách odtok vody a vaříme obiloviny. Přivést soli z kloubů pomocí rýže, vařená rýže kaše, rozdělíme na 4 díly a jíst je na celý den.

Pít čaj místo vývar boky s medem. Na druhý den, sníst půl kila vařených řepy. Řepa může nastrouháme, přidáme zakysanou smetanou s česnekem. V případě, že řepa nechtějí jíst kila jablek. Po 4 dnech, opakujte postup.

Lněné semínko.

Ulevuje od bolesti v zádech a kloubech - lnu. Připraví se 3 litry vody taveniny (techniky snadno zjistit, že je dostatečně podrobně popsáno). Naplňte to 200 g lněného, ​​ve vodní lázni. Tomita 2 hodin. Pak se scedí vývar. Pít na litr za den.

Ostatní recepty tradiční medicíny pro bolesti zad a kloubů.

Jablečný ocet. Při léčbě kloubů vypít až 10 dní 2 šálky denně. Ale ne čisté, samozřejmě, zředěný vodou sklo jen jeho dvě čajové lžičky 2 h. L. tekutý med.

Brambory. Zkuste léčbu kloubů syrových brambor. Vařit kilo čisté nové brambory se slupkou. Tato voda pít na lačný žaludek ráno, odpoledne a před spaním.

Také jíst jedno syrové brambory denně, spolu s kůží (nezapomeňte důkladně umýt brambory a opláchnout vroucí vodou) - vypít sklenici převařené vody se šťávou z jednoho citronu. Považován za jeden týden.

Zelí. Pro léčbu kloubů 2-3 týdny v řadě jíst 100 gramů salátu ze zeleného a černé ředkve s slunečnicového oleje.

Mandarinky. Tyto sladké plody mají silný čištění a hojení. Jíst 7 mandarinky za den a odlupování vařit jako čaj.

Zelné listy. Od jíst kloubů v žádném případě. Zelí zobrazí tělo toxinů. A listy připojené k nim úlevě od bolesti a zánětu.

Vývar. Pro spoje jsou velmi užitečné bylinných čajů petržele a celeru, z květů pampelišky kořenech slunečnice, od meloun slupky, přesličky, medvědice s ocasy dýňová. Udělejte si odvar z těchto užitkových rostlin a pít jako čaj.

Lékařské a respirační gymnastiky v osteochondróze.

* Jedná se o nejčastější onemocnění z kancelářských pracovníků. Perfektní nástroj pro prevenci degenerativních onemocnění disku - denní procházky.

* Několikrát denně, „visel“ na břevno a vnitřními dveřmi.

* Lehněte si na záda, položte ruce podél těla s dlaněmi vzhůru. Zhluboka se nadechněte současně pokrčte kolena, zvedněte předloktí. Ujistěte se, že ruce jsou jednoduše zavěšeny a opřel lokty pevně do podlahy.

* Při výdechu, jemně narovnat nohy a ruce. Pak otočit hlavu pomalu doleva a pak doprava. Opakujte několikrát.

Že nechcete zobrazit ostré bolesti v kloubech a back - ne SuperCool. Dávej si pozor na držení těla, nenuťte prudké zatáčky nebo plachty.

Také zdržet se alkoholu a cigaret: intoxikace jen zvyšuje bolest. Nenosí ploché boty nebo vysoké podpatky.

Při čištění a ošetření kloubů vyloučit ze své nabídky, masné výrobky, ryby, plné ostrých, slané, smažené nebo nakládané potraviny. Vyměnit káva, kakao, čaj z šípky, heřmánek a lípy.

Snížit příjem kalorií, což se sůl a cukr.

Pravidelně dělat vlastní masáž hrudníku, pasu, krku. Během večerní recepci duše pečlivě třít tělo s tvrdým kartáčem.

Ještě gymnastika, občas navštěvovat lázně.

A pomocí těchto jednoduchých, ale účinných metod, budete moci zbavit nebo trvale odstranit silnou bolest zad a kloubů, aniž by se uchylovat ke službám v odborném revmatologa.

Zůstat zdravý!