Sociální fobie je způsob, jak překonat: jak být silnější než strach?

Ale v případě, že strach se stává problémem a stane se tak silná, že zabrání, aby člověk existovat normálně, to může být považováno za fobie. Jak jsme již řekli, existuje široká škála nejrůznějších fóbií. Jedním z nejčastějších z nich je sociální fobie. Ale kolik nemluví o tom, co představuje sociální fóbii, překonání cestu, aby se stala silnější než strach - to je přesně to, co potřebujete vědět mnoho věcí. Mluvme dále o problematice strachu tímto způsobem.

Co je to sociální fobie?

Tato fobie je strach z toho, že v centru pozornosti. U lidí, tam je pocit, že každý se dívá jen na něj, recenze, zhodnotit každé jeho slovo a chování.

Takoví lidé jsou velmi strach z toho, že mezi velkou koncentrací lidí, jako vždy cítit oči zvenčí. Velmi mnoho, když jsou v novém prostředí, velmi nervózní, cítí nepříjemně. Ale obvykle, v průběhu doby, nové prostředí se seznámí a vnímán zcela normální.

Ale pokud člověk trpí sociální fobie, je to tak těžké přijmout novou situaci, která obecně se snaží, aby se zabránilo nová místa, cizinci. Je obtížné najít novou práci, změnit místo svého bydliště.

Bojí se jít do kina, divadla, aby se zabránilo akce pro veřejnost. Dokonce i lidé, kteří jsou neustále zabývají s velkým publikem, může být taková fóbie.

Takový člověk má strach z toho, co jiní kritizují jeho vzhledu, chování a charakter. si často myslí, že jiní považují to ošklivé, není chytrý, plachý.

Je-li fobie prohlásil, lidé hledají všemi prostředky za každou cenu, aby se zabránilo bolestivé situace pro něj. To se odráží v odmítání navštěvovat strany, procházky. Osoba, která je mnohem pohodlnější, aby v domě vůbec sám, i kdyby chtěl s někým popovídat.

Osoba ovlivněna sociální fobie, práce měla malý kontakt s kolegy, snažil se ukázat iniciativu a nebude klást otázky. Snaží se být nenápadný, aby ostatním první a nikdy začíná komunikaci. Jeho odpovědi jsou obvykle krátké a stručné. On je velmi bojí kritiky ze strany managementu.

příznaky onemocnění

Vznik sociální fobie je doprovázen různými typickými příznaky objeví sucho v ústech, zvýšené pocení, zvýšená srdeční frekvence, třes v rukou tělo, obličej zčervená. Obdržet tuhosti, nevolnost a m. P. fobie tento způsob může mít nežádoucí účinky, jako jsou záchvaty paniky.

Ale měli bychom také vědět, že sociální fobie může projevit i jiným způsobem. Někdy se lidé s těmito poruchami nemusí chovat tiše a tajně komunikovat s ostatními lidmi. Mnozí se skrýt svůj strach druhých, ale naopak jsou příliš hlučné a živé. Oni záměrně přátelský s ostatními. Tak, člověk se snaží, aby se zabránilo negativní pohled na sebe, a kritiky, kterou velký strach.

By neměla být zaměňována s sociální fóbií prožívá možná po hádky a konflikty. Nelibost a pocity - naprosto normální reakce na tyto situace. Pokud by v tomto případě, že osoba nemá v úmyslu utéct, schovat se před potenciálního konfliktu, sociální fobie nemá nic společného s.

Také, nepleťte si to s představou patologického strachu sociální úzkosti. Na rozdíl od fobie je podmínka, nezpůsobuje tak složitý vztah mezi osobou a ostatními. To může být vyjádřen v trochu ostych. Nicméně, sociální úzkost může dobře vyvinout v fobii v průběhu času.

Co dělat v případě sociální fobie?

Nejčastěji se tento strach je těžké překonat sám. Proto se musíme obrátit k dobrému expert-terapeuta. Pokud jde o léčbu pomocí některé léky, jakož i metody psychoterapie (behaviorální terapie).

V terapii pomocí léků, antidepresiva. Mezi nimi existuje určitý typ antidepresivum - reverzibilní inhibitory MAO, jako je moklobemid. Tyto léky jsou účinné při léčbě sociální fobie a sociální úzkosti.

Fyzická zátěž v těchto podmínkách odstraněna léky beta-blokátory. Mezi ně patří propranolol nebo atenolol. Jsou používány při fobii příznaky, jako je například chvění rukou a strachu při řeči k publiku.

Zlepšit a urychlit hojivé účinky, farmakoterapie v kombinaci s chování metody terapie. Tato kombinace dává nejlepší výsledky.

Behaviorální terapie je jednou z metod psychoterapie. Je zaměřen na snížení přetrvávajících potížích. Za prvé, lékař zjistí příčinu poruchy, jejích příznacích a stavu jejich podporu. Pak produkoval konkrétní léčebný plán.

Terapeut používá metody a techniky, které jsou vhodné pro konkrétní osobu, a účinnost, z nichž bylo prokázáno, aby přesně pracovat s těmito příznaky. Mezi návštěvami u lékaře, pacienti by měli provádět zvláštní úkoly, které se postupně stává složitější.

Každá i malá vítězství nad sebe, pomáhá pacientovi cítit jeho sílu a dává mu jistotu, že dokáže zvládnout a odstranit pocity intenzivního strachu.