2 Skupiny zácpy a léčby

Moderní život je plný překvapení a překvapení, takže znalost Jak se k léčbě zácpy, Jsou to naprosto nezbytné.

Symptomatologie zácpy je známá všem. Pokud zácpa se stane systematickým, hovoříme o chronickém procesu, který se stává mnohem obtížnější léčit.

Je nutno dodržovat následující doporučení:

1. Zástava navrácení - odmítnutí sedavým způsobem života. Je nutné vést aktivní život, více se pohybovat. V případě, že sedavý způsob života, tam je stagnace krve, což s sebou nese řadu důsledků orgánů, nejen zácpa. Proto alespoň hodinu denně je dost chodit, dělat cvičení v dopoledních hodinách.
2. Pro správnou funkci střev je třeba změnit povahu síly, a sice, aby se vzdal škrobnatých potravin, potraviny bohaté na sacharidy a tuky, kořeněné a slané potraviny. Některé produkty, jako je kakao, zelí, uchování, podporují výskyt zácpy. Ve vaší stravě, je nutné přidat chléb otrub nebo celozrnné, zeleniny a ovoce v podobě sušených a svěží.

Je to užitečná suplementace razmolochennyh otruby, jen dvě polévkové lžíce denně. Co se týče nápojů, nejlepší je použití šťávy, jogurt, ovocné kompoty, připravené na bázi sušeného ovoce (meruňky, švestky).

1. Vývoj zácpy vyvolává stres, proto je nutné, aby se zabránilo jim vést pravidelný život, nevystavujte se zbytečně citového zmatku.
2. Není nutné uchýlit se k častému užívání laxativ, zvláště když chronická zácpa. Nepříjemný vliv jsou dystrofické změny sliznice, průjmu, a konstantní ztráta stopových prvků. To vše vede k obtížnosti srdce, nerovnováha elektrolytů, toxické účinky na ledviny a játra, hubnutí.
3. Důležitou podmínkou je každodenní pohyby střev, což by se mělo stát zvyk.
4. Kromě toho, jak se zbavit zácpy, můžete použít klystýr, ale jen v nejkrajnějších případech. Pro přípravu potřebné vařit 1stolovuyu lžíce lněná semena namočené v 1 litru vody. Výsledný vývar trochu vychladnout, napětí a přidají se 2 lžíce lněný olej. Použití klystýr teplý roztok.

Poté, co se zabýval tím, jak léčbě zácpy, můžete dosáhnout úplné vymizení problému. Při absenci účinku léčebného procesu je třeba se poradit s odborníkem.

Zácpa u dospělých