Jak se zbavit podbradku, instruktážní video

Chin - to je naše „odměnou“ za hypodynamická životní styl a špatné výživy, a to nás trápí, a zejména žen, především proto, že přináší estetické „ošklivost“ a ukazuje naši chybu. Mnoho žen se snaží odpovědět na otázku "Jak se zbavit podbradku? „I přes celou řadu video tutoriály. Ale pokud vše, co můžete vidět, že?

Za prvé je třeba dramaticky změnit povahu jejich vlastní silou. Vyberte požadovanou kalorickou stravu s příslušnou tabulku, kde si vyberete typ činnosti a způsob života a tím i potřebu kalorií. Pak budete muset malovat požadovaného režimu napájení. V tomto případě je počet jídel by neměla být nižší než čtyři.

Za druhé je třeba použít některá cvičení, ve kterém pracují svaly krku a ramenního pletence. Oni potřebují začít s banální kožní hlazení se zahřívají. Pak musíte hníst podkoží a svalů. Opatrný člověk musí být při hnětení na přední straně krku těsně nad hrudní kostí, aby nedošlo k poranění štítné žlázy.

Produkující hnětení svalů je třeba dodržovat pokyny. valcha To zvýší teplotu podkožní tukové tkáně, a tím zvyšuje metabolismus v buňkách, což vede ke zvýšení využití tuků. Podobný efekt je cvičení zahrnující krční svaly. Rozhodně lépe vidět tyto cviky zadáním do vyhledávače "Jak se zbavit podbradku, instruktážní video“. Ale mohou být i rozumět popis. Chcete-li začít cvičení, které potřebujete s jednoduchým hladkým kruhovým pohybem, nejprve v jednom směru a pak další. Tak uděláte zahřátí svalů. Pak uděláte pohyb bradu dopředu a dozadu současně dotáhněte sublingvální svalů a sterno-sublingvální, tedy ty, ve kterých je „dvojitá brada.“ Takže je možné vyrobit „zničení“ z „druhé brady“.

Nejnovější ve výzbroji způsoby, jak se vypořádat s „druhé brady“ je chirurgický zákrok. Které lze provést dvěma způsoby: liposukce nebo otevřené operace, ve kterých právě vystřižených tukovou tkáň.

Proto, pokud je to žádoucí, docela dobře možné, jak se zbavit „druhé brady“.