che.ungurury.ru

Nejezte po 6 - je to možné, nebo ne

Ve snaze o harmonii a krásu ženy jít do krajnosti. Dopřejte si své oblíbené koláče, sušenky ... A samozřejmě, každý slyšel o této metodě, jako popření jídle, po 6pm.

Nejezte po 6 pm Doporučuje se téměř ve všech diet. V důsledku toho je hmotnost klesla mnohem rychleji, než v případě, že poslední jídlo je přiřazeno 8 nebo 9 hodin. Ale pokud opravdu chcete jíst, pak to stojí za to, aby vypít šálek jogurtu nebo jíst jablko, protože tělo do rána tak hladový toho rána, snídaně může být dvojnásobný díl objemu.

Jak nejíst po 6 hod:

  • psychologické úprava je velmi důležitá. Můžete zavěsit photo štíhlé ženy na podnět nebo se snaží zhubnout s kamarádem - kdo bude házet větší váhu
  • nevynechávejte jídla během dne
  • večeře - vždy. Ale není to nic nadbytečné - koření, uzené maso a tuk
  • k podnikání ve večerních hodinách. Když sedíte v přední části televizoru, ujistěte se, že chtějí něco žvýkat. Proto je lepší najít lekci ve večerním - disco, hřiště, kadeřnictví ..
  • Horká koupel před spaním otupí chuti k jídlu
  • Po večeři, čištění zubů. Produkoval reflex vyčistil zuby - nemůže existovat
ne-kushat-posle-6
  • jít brzy spát, dokud hlad začal si připomenout,
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2021 che.ungurury.ru