che.ungurury.ru

Rybí tuk: rybí olej přínos pro lidské tělo

Rybí tuk je jedinečný a nesporně přírodní látka, spotřeba o čemž svědčí mnoho lékařských vědců, je nutností.

olejovitá kapalina - rybí olej, extrahovaný z jater treska. Ve svém složení jsou nezbytné komponenty, jako je například vitamín D a vitamín A, ale velké množství základních mastných kyselin omega-3, které určují hodnotu rybího oleje pro lidské zdraví.

Retinol, také známý jako vitamin A z tresčích jater k dispozici ve velkém množství oleje. On má velkou hodnotu, například pro ženy, které se starají o stavu svých nehtů, vlasů a kůže. Vitamin A normalizuje stav sliznic. Těsnosti a suchost kůže, třepení a suché vlasy a lámavé nehty - První příznaky deficitu vitaminu A.

Vitamin D transportuje fosforu a vápníku do tělesných buněk, a pokud tyto procesy ztratí svou pravidelnost, zlomené kosti, zuby, ztratil stabilitu nervového systému.




Kombinace vitaminů A a D přispět ke zlepšení kvality barvy a schopnost rozlišovat objekty ve tmě.

A hlavní hodnotou - polynenasycených omega-3, které jsou pro tělo velmi důležitá, ale nevytváří je. Kromě těchto vzácných dárky v rybím tuku jsou mikrodávka železo, jód, hořčík a vápník.

Polynenasycené mastné kyseliny jsou omega-3, to není vyměnitelná důležitou součástí normálního metabolismu. Je to spolehlivý zdroj energie pro tělo a měly by tvořit asi pětinu z celkového počtu spotřebovaných kalorií každý den.

Výhody rybího oleje pro těhotné ženy

Jejich plné spotřeba je důležité zejména pro těhotné ženy, protože tyto látky jsou kyseliny potřebné pro adekvátní vývoj mozku a vizuální orgánů plodu. Senior omega-3 je chráněn před předčasným mozkových lézí, protože poskytují kontrolu spojení.

Je známo, že omega-3 přispívají v boji proti nadváze, protože proces trávení a normalizují a stimulují metabolismus tuků v těle. Proto neumožňují snížit váhu vývoje rakoviny, a jsou prospěšné pro léčení onkologických onemocnění.

Mimochodem, povzbudit sami je velmi jednoduchá, což mastných kyselin omega-3, aby se v těle. Ve skutečnosti jsou tyto látky inhibují produkci stresových hormonů, a počet „štěstí hormonu“ (serotonin) zvýšení. To znamená, že je to krásné a jedinečné přírodní lék na stres nebo deprese. Vykazuje silné ochranné vlastnosti, rybí olej zabraňuje nachlazení, křivice u dětí a zlepšuje funkci imunitního systému.

Nicméně, tam jsou některé kontraindikace, které omezují nebo zcela vyloučit možnost použití rybího tuku, a to nejen ve své čisté podobě, ale rovněž v doplňcích stravy.

Tato alergie na rybích výrobků nebo samotného rybího oleje, onemocnění štítné žlázy, močového ústrojí, ledvin, zažívacího traktu, aktivní forma tuberkulózy, nadbytečných hladin vápníku a hladinu cholesterolu v krvi, Těhotenství a kojení.

Navíc omezení týkající se spotřeby rybího tuku platí také pro osoby s nízkým krevním tlakem, nebo na přijímací prostředky pro snížení tlaku, protože rybí olej také vykazuje podobné vlastnosti.

Rybí olej diabetes

Diabetici by měli konzumovat rybí olej pouze na lékařský předpis a pod dohledem odborníka. Faktem je, že existuje poměrně rozporuplné informace o účinku rybího tuku na hladinu cukru v krvi.

Kromě toho, integrovaná použití rybího oleje a jinými léčivy, a dokonce i populární Homeopatické, může být plný různých, často nebezpečné komplikace. Je to proto, aby v lékařem o svém záměru opravit zdraví rybího tuku, a poradit se s ním.

Bez porady nedělat s self-podávat rybí olej dítěte. Je velmi důležité přesné dávkování a důvěryhodné výrobce, může to samo o sobě je zachránil před fatálními následky.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2021 che.ungurury.ru