Vanad a nikl jsou důležitými minerály pro tělo

Pokud jde o dobrém zdravotním stavu, co potřebujete vědět, že tělo přijímá vitaminy a minerální látky. A schodek ve výši alespoň jednoho vitamínu či stopového prvku může vést k vážným zdravotním problémům. V tomto článku se budeme zjistit, proč se vanadu a niklu minerály důležité pro tělo. Jakou roli hrají v lidském těle? Co se stane, když se jejich deficit? učíme se také tyto důležité stopové prvky jsou nějaké potraviny.

Za prvé, pojďme mluvit o vanadu. Vanad je užíván s jídlem, a vylučován ledvinami. Vanad je zvláště důležité pro práci takových orgánů, jako plic, ledvin, štítné žlázy, srdce, tkání a kostí. Vanad katalyzátor působí jako acidobazické reakce. Kromě toho se toto mikroelement zlepšuje vstřebávání kyslíku. Potřeba na jeden den je 10 mg, pro sportovce více než 2025 mikrogramů. O vanadu nelze říci, že se jedná o životně důležitý stopový prvek, ale role v metabolismu je významný. Hlavní funkcí vanadu se podílí na syntéze kostí a biochemické reakce metabolismu sacharidů a lipidů.

Nedostatek vanadu může vést k diabetes mellitus onemocnění a aterosklerózy. Syrové foodists může především pocítit nedostatek tohoto stopového prvku. Nedostatek vanadu může být detekována biochemickou analýzu krve.

vanad Předávkování může nastat u lidí pracujících ve výrobních závodech sklo, pohonných hmot a asfaltu. Nadbytek tohoto stopového prvku může vést k zánětlivým onemocněním očí, dýchacího a pokožkou a ekzémy a astma a další. Je také velmi silný vanad může způsobit škodu, pokud jeho koncentrace v organismu je příliš vysoká. Všechny minerály musí být přijato v malých dávkách. Proto, když přijde vanad, může dojít k fatální více než 2 mg organismu.

Není potřeba, aby přijaly další vanad se potravinářských přídatných látek, neboť plně vstupuje do těla spolu s jídlem. Koneckonců, hlavním zdrojem vanadu potravy. Vanad je přítomen v zelenině a ovoci, a je přítomen v obilovinách, maso, játra, rostlinný olej, černý pepř, petržel, špenát, houby a mořské plody. Proto vegetariáni potřebují vyvážit svůj jídelníček tak, aby se tělo dostane všechny potřebné stopové prvky.

Nickel. je nezbytné pro tělo, protože se účastní procesu krvetvorby a je součástí červených krvinek. Proto po velké ztráty krve vyžaduje další dávku niklu, protože je nutné pro syntézu erytrocytů. Nickel hraje důležitou roli v procesech zotavení těla. Je důležité, aby tyto orgány jako štítné žlázy, mozku, slinivky, ledvin, jater, plic, svalů. Ale, jak ji známe v těchto orgánech jsou základní metabolické procesy.

Tato mikrobuňky je potřebná pro asimilaci vitaminu B12 a vitaminu C. Také, absorpci a udržení přiměřené hladiny vápníku je závislá na přítomnosti niklu v těle. Také je nutné zachovat buněčné membrány. Vylučován do těla přes střeva, a v menší míře pak.

Nikl je přítomen v ornamenty, nýty a další předměty pro domácnost, takže lidé se sklonem k alergiím kontaktu s těmito věcmi mohou způsobovat alergie jako je ekzém nebo kontaktní dermatitidu.

Nedostatek niklu u člověka prakticky nedochází, protože potřebují denního těla pro ni v průměru 50 mikrogramů, a jeden den s jídlem a člověk může dostat 100 mikrogramů. Proto, jídlo je zcela pokrývá potřebu těla na nikl. Proto se sami o sobě, bez doporučení by neměli tento stopový prvek, protože to může způsobit nadbytek toxické reakce.

Dojde-li k předávkování nikl hemodyscrasia, reprodukční funkce dýchacího centra, degenerace ledvin a jater. Předávkování se může stát u lidí, kteří mají pravidelný kontakt s touto stopového prvku, například v továrnách. Také představují riziko pro lidské potraviny, pěstovaných v oblastech kontaminovaných průmyslových sloučenin niklu. Produkty mohou hromadit velké množství tohoto stopového prvku a dlouhodobé užívání těchto přípravků v potravinách, mohou způsobit rakovinu.

Nickel mnozí v rostlinných potravinách, stejně jako v čokoládě, kakaový prášek, fazole a sojové boby. Jsou to právě tyto produkty jsou zodpovědné za dodávky niklu v těle. nikl asimilace snížit pomerančový džus, káva, mléko, čaj a kyselinu askorbovou. můžete upravit svůj jídelníček Znalost těchto základních principů, takže tyto minerály do těla, a plnit své důležité funkce.