Jak se zbavit aterosklerózy

Onemocnění tepen, které je vyjádřené v lipidových usazenin na stěnách cév, což vede ke vzniku aterosklerotických plátů, tzv aterosklerózy. plakety mohou příčina zúžení cévy, a dokonce i jeho zablokování. Ale učí, jak se zbavit aterosklerózy a včas změnit svůj životní styl, budete moci zastavit tento proces, který ničí své tělo.

Zde jsou základní pravidla, jak se zbavit aterosklerózy:

• Udržet kontrolu krevního tlaku je nutné udržet váhu pod kontrolou. Pokud kouříte, je lepší vzdát se návyku a omezit svůj čas v zakouřených místnostech. Ty by měly aktivně trávit čas na čerstvém vzduchu a vzít kontrastní sprchu (stimuluje krevní oběh).
• Zdravá strava je také příslib života bez aterosklerózy. Jezte více zeleniny, ovoce, jogurt, cereálie, vařené ryby, slunečnicový olej. Pokud jste se již objevily příznaky onemocnění že je lepší vzdát se krém, cukrovinky, těstoviny, sýry s vysokým obsahem tuku, bílý chléb, mořské plody a uzené.
• Pokud je diagnostikována lékař ateroskleróza nádob těšit očistu. V takovém případě můžete pomoci recepty tradiční medicíny. Musíte nalít 50 gramů květů a plodů japonského Sophora půl litru vodky a trvat měsíce. Po kmene a vzít 1 lžička 3x denně. Tato rostlina je velmi účinný při vyrovnávání se s různými organickými vkladů. A anorganické přispět bílou jmelí. Jmelí lžička cukru a 1 šálek vroucí vody a nechá stát přes noc vyluhovat. Take 2 lžíce ráno a večer po dobu 3-4 měsíců.
• Je také jasné, tělo toxinů. Snažte se jíst jen vegetariánská jídla a eliminovat kávu, cukr a sůl (nebo špetka jejich použití na minimum). Maso by mělo být nahrazeno s rybami, a pokud nemůžete odolat pokušení, pak to udělat nic víc než 3krát týdně. Fine, pokud můžete strávit každý měsíc 3 denvnoe hladovění, jakož i dodržovat půst. Dalším výborným nástrojem je denní spotřeba česneku a cibule.

Obecně platí, že ateroskleróza je primární prevence odmítnutí zlozvyků. Zůstat zdravý!

ateroskleróza. Lékař radí