První příznaky menopauzy u žen

Příčinou žen první příznaky menopauzy - menopauza.

Dosavadní menopauza pozorován po asi čtyřicet let, kdy postupně začíná klesat v progesteronu.

45 let ve vaječnících ženy začnou produkovat mnohem méně estrogenu v důsledku menstruačního cyklu se stal chaotický, ale skrze době menstruace zcela zmizí.

První příznaky menopauzy

První příznaky menopauzy u žen se obvykle projevuje podrážděností, variabilitou nálady, emoční nestability. Pak tam je pocit neustálého chronické únavy, narušen spánkový cyklus - je nespavost, nebo naopak nadměrná spavost.

Během tohoto období se žena začne obtěžovat pocení a pocit z takzvaných „návaly horka“. Během „horké záblesky“ závrať vzniká různou intenzitou, se náhle objeví silné pocení, nevysvětlitelné citové skoky. Jedná se o „příliv“, které jsou označeny jako ve dne, v noci, ženy často trpí nejbolestivější.

Po nějakém čase se může vyskytnout a jsou prvními příznaky menopauzy - Poruchy urogenitálního systému, která se projevuje suchostí poševní sliznice, močové inkontinence, až do výslovného, ​​pokles sexuální touhy. Přestupky jsou doprovázeny přetrvávající emocionální nerovnováhy.

Ztrácejí vlhkost a tenčí kůže, kůže ztrácí pružnost a pevnost, vrásky, povislá prsa stát, padají vlasy, oloupat a zlomit nehty. Tyto změny ve vzhledu a narušit psychický stav žen.

dědičné predispozice začala v menopauze může způsobit metabolické poruchy a kardiovaskulární aktivitu, osteoporózy.

hormonální změny

Během menopauzy hormonálními změnami tělo těžko odráží v každém druhém ženy. K dispozici je nejen fyzické, ale i psychické nepohodlí. Existují různé komplexy, případně se vyvine do psychologický problém. Ženy jsou již komunikovat s cizími lidmi, což může vést k sociální izolaci a vyžadují pomoc kvalifikovaného psychologa. Přestože řada pozorování ukázala, že žena snadněji snášet příznaky menopauzy, více aktivní životní styl, který jí vede.

Nejjednodušší způsob, jak ženy trpí menopauzy, který přišel ve věku asi 50 let, i když ne nutně více časné menopauzy Bude to těžší. Pozdní menopauza, po 55 letech, lze obvykle asymptomatická, ale v tomto případě zvýšené riziko vzniku karcinomu prsu nebo vaječníků.

Jak přesunout vyvrcholení jednodušší?

Když počáteční příznaky menopauzy je velmi důležitý dobrý odpočinek a vyvážená strava. Poznámka: obsah bílkovin a minerálních látek. Pravidelně konzumují mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu, rostlinné oleje. Ujistěte se, vitamíny a minerály. Eliminovat kouření, alkohol, kofein.

Stojí za zmínku, aby se to stalo při menopauze hormonální „skoky“, ve kterém ženské tělo je připraven otěhotnět, takže byste se měli starat o spolehlivou antikoncepci.