Že můžete jíst, pokud máte průjem?

Průjem (průjem), z hlediska medicíny je rychlá (3krát denně nebo více) tekuté stolice. Tyto důvody mohou být různé, od psychologické ( „medvědí nemoc“), aby těžké organické (Crohnova nemoc, lymfom tenkého střeva, atd.) Ale bez ohledu na důvod, principy výživy v průjmu zůstávají stejné. Skutečnost, že můžete jíst, pokud máte průjem, ale z toho, co je třeba zlikvidovat, se bude týkat v tomto článku. a že Jak se k léčbě průjmu u dospělých čtěte zde.

obsah

• 1 Proč židle stává kapalina?
• 2 Jaké principy založené na dietu?
• 3 Co je potřeba, pokud máte průjem?
• 4 Že průjem je to možné?
• 5 Co nemůžete jíst, pokud máte průjem?

Proč židle stává kapalina?

To může být způsobeno
• zrychlený propagace střevního obsahu;
• s poruchou absorpce vody elektrolytů;
• se zvýšenou sekrecí vody, sodíku ve střevním lumenu;
•  se zvýšením produkce hlenu.

Jaké principy založené na dietu?

• Za účelem minimalizace zatížení gut stupně výkonu musí být častější, ve skutečnosti je třeba jíst malé porce každé 3 hodiny.
• Nezahrnuje mechanické a chemické podněty střeva.
• Nezahrnuje produkty s choleretic účinek.
• To vylučuje vše, co by mohlo vyvolat fermentační procesy ve střevě.
• Strava by měla být plná energie, ale množství tuku a sacharidů - na spodní hranici fyziologické normy. Množství bílkovin ve stravě není snížena.
• Je nutné ke kompenzaci ztráty tekutin a elektrolytů, které jsou nevyhnutelné v průjmu.

Obecně platí, že semi-tekutých potravin, vařené nebo páry, je lepší kaší, bez koření.

Co je potřeba, pokud máte průjem?

Sušenky bílého chleba, rýžové kaši na vodě, dušená divoká třešeň nebo borůvkový kašička, silný čaj - to je pověstné „první pomoc“ s častými řídká stolice.

Do tohoto seznamu bych přidat syrovátka, bohaté na stopové prvky a zabraňuje rozvoji hnilobných flóry.

Že průjem je to možné?

• Maso: libové, propuštěn z filmů, fascie, šlachy - některý vazivo. Vařený lepší, ještě lépe - pureed a dušená: Karbanátky, knedlíky, soufflé.
• Ryby: libové, jako je treska nebo tresky pestré, vařené nebo dušené, a ještě lépe - ve formě karbanátky nebo parní kotlety.
• Obiloviny: ovesné vločky určitě zařadit do jídelníčku, dovoleno téměř jakýkoli jiný než ječmen, uvaříme ve vodě nebo s mlékem (ne více než o třetinu), a v konečném kaše přidejte olej. To je užitečné, někdy vařit puding. Velmi dobré, pokud máte průjem sliznice polévky.
• Těstoviny: je to možné, ale ne třikrát denně. Tou nejlepší volbou vařené nudle.
• Mléko: mohou být použity pro přípravu kaše, v poměru 1/3 jako voda nebo přidán do kaše s lžičkou másla. A mléčné výrobky jsou povoleny téměř všechno, ale normalizovat střevní mikroflóru, brání kvašení a nadýmání. Je pravda, že kotvicí účinek kefír s vyprší životnost - mýtus. Skutečnost, že „třídenní kefír“ je připraven pomocí speciálního kvasu po dobu 3 dnů a obvykle není po třech dnech skladování změnu do něj. Čerstvě vyrobený tvaroh - velký zdroj bílkovin a vápníku, je, stejně jako mírné sýr, je žádoucí, aby na denní bázi, ovšem málo.
• Vejce: vařené nebo míchaná vajíčka, domácí jednu, s dobrou snášenlivostí dvě vejce denně.
• Zelenina: mrkev, brambory, dýně a cukety, hrášek a zelené fazole, lilek a rajčata, opatrně - cibuli a česnek a kopr a petržel může být. Zelenina by měla být vařené (s výjimkou rajčat), nebo pečené bez zhnědnutí, a s výhodou ve formě pyré.
• Ovoce a bobule: může a musí být pečené ve formě kompotů, želé, želé, džemy, nebo pěnou, s dobrou snášenlivost dovoleno jíst syrové polstakana jahody nebo maliny.
• Chléb: bílá, není bohatý, sušené nebo ve formě sušenek, sušenky nebo sušení.
• Pít čaj, káva, kakao, voda, non-sycené vody, ovocné nápoje a želé, limonády kvašené, červené víno (ne více než 50 g za den.).

Co nemůžete jíst, pokud máte průjem?

Z níže uvedených produktů, pokud máte průjem by měl upustit:

• Maso: tuk, s rudou krustou. Není žádoucí, vnitřnosti - játra, ledviny, mozek, atd. Zcela vyloučené masa, konzervované potraviny, sytá.
• Ryby: mastné, smažené, uzené, nakládané nebo konzervované formě.
• Mléčné výrobky: plnotučné mléko, smetana, sycené nápoje na bázi syrovátky.
• Vejce jsou-li vařené natvrdo uvařené nebo smažené, nebo je-li špatně snášena, což způsobuje bolesti břicha a nadýmání.
• Zelenina: zelí, čerstvé a kyselé zelí, řepa, tuřín, ředkvičky a okurky bryukva-. Nedoporučuje se pro konzervované zeleniny - jsou, zpravidla přidává koření a ocet. Výjimka - pyré pro dětskou výživu. Křen, hořčice, žampiony - také zakázán.
• Ovoce a bobule: surové kyselé odrůdy (brusinky, citron, rybíz, kyselá jablka, angrešt).
• Chléb: pečení, tmavý chléb, koláče, a to zejména s krémem.
• Nápoje: sycené i studené, například, piva, kvasu a limonády.

Pokud jste si mysleli všichni strávit celý den bez jídla nezpůsobí paniku, nemáte v první den, pouze pít sladký čaj, ale ne méně než 1,5 litru.

Poslouchej mě: jsme všichni různí, některé velké pohyby banány, někdo zvyšují nadýmání, jedna na pozadí vlašských ořechů přijde zlepšení, další bolest v břiše. Hlavní věc - dodržovat obecné zásady stravy, pokud máte průjem, a to i poté, co lék protivodiarreynye uloženy v případě, že chytit velkou část vepřové pečeně se zelím.
Video verze tohoto článku:

Dieta na průjem u dětí: