Uklidňující bylinky nejlepší antidepresiva

Mnozí lidé obeznámení se situací, kdy není schopen zaostřit, jsi unavený, ale nemůžete usnout, bolesti hlavy a pocit napětí v očích. Hypnotika a sedativa - není nejlepší způsob, jak relaxovat, protože nepřetržitém provozu může poškodit tělo. Aby se zabránilo stressovyhsituatsy, není třeba brát antidepresiva, v tomto případě uspokoitelnyetravy nejlepší antidepresiva.

Uklidňující bylinky určitě vyhrát nad chemickými léky zbytečně. nemají prakticky žádné vedlejší účinky a závislost. Ale my privykliprinyat pilulku a po 20 minutách se zapomenout na problém, ale s bylinkami, které nevyydet. Musíte být připraveni na to, že proti úzkosti bylinky nejsou srazu.Travolechenie vyžaduje systematický přístup a metodické. Je nemožné, aby dva dny popitchay s mátou, pak dát pauzu, a pak další dva dny, pít čaj s romashkoy.Deystvie drog se projevuje po dlouhém regulyarnogoprimeneniya. Pokud máte trpělivost, a aby bylinné infuze chayaezhednevnym rituál, pak se tráva bude působit jako luchshieantidepressanty, který bude sladit své duševní a fyzickou kondici.

Uklidňující bylinky je lépe shromažďovat a pěstovat sami, aby uverennymv kvality. Není-li to možné - také není problém, ale můžete vždy najít lékárnu, a výrobci nyní nabízejí širokou škálu travyanyhchaev.

Třezalky, máta peprná, heřmánek, tymián, kozlík lékařský - naše každodenní asistenti iluchshie antidepresiva.

Hypericum je známý jako analgetické a protizánětlivé činidlo, má také notakzhe zklidňujícími účinky. To pomáhá snížit úzkost idepressiyu.

Máta obsahuje mnoho stopových prvků, snižuje nervové napětí iuluchshaet spánek. 1 lžička sušené listy máty zalijeme vařící vodou, trvají na tom, idobavlyayut trochu medu.

Heřmánek dobře zklidňuje nervový systém, uvolňuje svalové napryazhenie.Ee může být uvařena jako čaj a pít kdykoliv během dne.

Tymián má uklidňující a uspávací efekt slabší. 2 lžičky chabretsazalivayut 1 šálek vařící vody a infuze po dobu 10 minut. Infusion luchsheupotreblyat v odpoledních hodinách nebo v noci.

Valerian je nejvíce populární, protože je to nejúčinnější. Vkorne tato rostlina obsahuje izolované kyseliny, alkaloidy idrugie těkavé látky, které společně odstranit podrážděnost a neklid. Dazhedlitelnoe jeho použití nemá vliv na reakční rychlost a mozkové aktivity, non-návykové a ospalost. Jeho čaje a odvary lze bezpečně aplikovat vstressovyh situacích.

To není nejlepší všechna antidepresiva, ale tyto byliny jsou většinou k dispozici v našich zeměpisných šířkách rasprostranennyei.

V přírodě existují i ​​rostlin Adonis (Adonis), který má netolko nervového systému sedativní účinek, ale také zvyšuje životnost tonusvsego organismus. Pro přípravu vývar se 10 g trávy a goritsveta zalivayut100 ml vroucí vody, nápojů a 3 krát denně po dobu 1 lžíce

Pro jeho zklidňující a hojivé vlastnosti jsou známy i jiné rostliny.

Grass Veronica. 1-2 polévkové lžíce bylinky vařit ve sklenici vody. Trvejte na tom, pitkak a čaj. Velmi dobrou pomůckou pro všechny neurologických poruch.

Velmi účinný uklidňující poplatky, ale je vhodné, aby tolkoproverennye kompozic. Někdy dokonce související dopad na trávě v kolekci může vést následné výzkumné pracovníky, aby zcela neočekávaný výsledek. Zde je několik receptů iztrav poplatky.

Je možné použít uklidňující složení připravené směsi 3 chasteydonnika léčiva, 5 dílů oregano, 3 díly ostružin, 2 díly perechnoymyaty, 4 dílů šípky. 1 lžička Výsledná směs se nalije stakanomkipyatka 1 a vyluhovat po dobu 30 minut. V chuti můžete přidat med. Prinimatutrom a večer po dobu 1 sklo.

Nebo využít tohoto osvědčeného kolekce: vzít 1 polévková lžíce travychabretsa, meduňky, pelyňku, heřmánku, třezalky, nalít sklenici vroucí vody inastaivat 15 minut, přidáme med a pít v noci.

Dobře vaří a pije jako čaj směsi listů lesní jahody, ostružiny, fireweed, černý rybíz, divoká růže, tymián, smíšené rovným dílem.

Uklidňující čaj. Take 2 díly máty peprné vahtytrilistnoy 2 díly, 1 díl kořene kozlíku lékařského, chmelu, část 1 a smíchejte 2 polévkové lžíce izavarivat na 1 šálek vroucí vody. Trvejte na tom, 20 minut a pít čaj # 189 hrnky v ráno a večer.

No v boji proti nespavosti sběru levandule, veronikilekarstvennoy, fialové voňavé, meduňka, dřišťál ovoce smíchané v ravnyhchastyah. Zapečetil 1 lžička sklenice vody. Nápoj ochladí v noci peredsnom.

Jak se zbavit nervozity a podrážděnosti, vzít sleduyuschiysbor. Smíšené rovným dílem z pelyňku, pelyňku, kořene kozlíku lékařského, kořen lékořice, heřmánku a máty. Vařit šálek vroucí vody 1 ch.l.smesi a infúzi během jedné hodiny. pít # 189- pohár 3 krát denně. Pro usileniyaeffekta přidat med.

Pro malé děti, můžete vařit sami uklidňující čaje iztsvetkov heřmánku, lékořice, marshmallow kořen a listovou zeleninu, které bylo přijato ve stejné části. Na 200 ml vody, vzít 2 polévkové lžíce kolekce. Vaří se po dobu 20 minut. Pak chayprotsedit dítě a dát před spaním 1 lžička, pro dospělé dítě dávku lze uvelichitdo 2 polévkové lžíce

To je možné zakoupit v lékárně, „dětský uklidňující čaj“ v kotorogovhodit levandule, pelyňku, lékořice, kozlík lékařský, šípky, bříza listy.

Dokonce i na své vlastní chuti bylin může snížit napětí a uluchshitsamochuvstvie. Můžete si vytvořit polštář se sušenými bylinkami, dát EEB čelo. Pro tento účel vhodné prvosenky, lilie květiny, kozlíku, staršího, hřebíček, chmel, levandule, máta, meduňka. Jedná se o velmi bezpečné prášky na spaní.