Jak obnovit imunitní systém po kurzu antibiotik?

Antibiotika - jsou léky, které mají zachránil mnoho lidských životů. Vzhledem k tomu, že vynalezl první antibiotické léky, kolik času uplynulo, a nyní antibiotika se staly dostupné pro širokou veřejnost. Nyní mohou být volně k dispozici na přepážce bez lékařského předpisu. To je jistě dobrá, ale použití antibiotik může způsobit nenapravitelné škody na těle při jejich častém používání. Takže to, co je třeba udělat, aby se zabránilo nepříjemné účinky po podání antibiotika kurz?

První věc, která trpí nadměrným užíváním antibiotik - je imunní. Po dvoutýdenní průběhu antibiotické léčby je někdy nutné obnovit po celé měsíce. Zvláště obtížné obnovit imunitní systém starších lidí.

Druhým problémem může být nazýván dysbióza. To se vyskytuje v každém případě, protože antibiotika nechápou, kde škodlivých organismů, kde dobře. Proto trpí střevní mikroflóru.

Velmi často se stává, po obdržení antibiotik snižuje celkovou vitalitu a snížené sebevědomí. Tato tzv psychologický faktor.

Aby se předešlo těmto problémům a zotavit rychleji, představíme základní způsoby, jak pomoci tělu a pomáhají obnovit imunitu a střevní mikroflóru. Ujistěte se, že obnovení imunitní systém, život bude maloval v jasných barvách, a apatie depresí jako ruční výtah.

Posílení imunity mohou být některé přírodní prostředky. Například různé způsoby lze nazvat národní nebo Echinacea lemongrass. Kromě toho, vitamín C je velmi užitečné ve všech jejích projevů. Někdy se používá odvary a nálevy z ženšenu a sibiřský ženšen. Přispět k posílení imunitního systému, kde pomáhají obyčejný zelený čaj s citronem.

Dobrý účinek je pozorován u přijímacích homeopatických a imunostimulačních činidel. Nicméně, před aplikací léku je nejlepší se poradit se svým lékařem, protože tam jsou kontraindikace.

Pomoci vyrovnat dysbióza může denní příjem 1-2 sklenic kefír nebo jakéhokoliv běžného fermentovaného mléčného výrobku.

Místo toho chleba, aby mohli obnovit po užívání antibiotik, je doporučeno použít pekárny otruby.

Známá vlastností česneku a cibule v boji proti infekci. Stejně tak mohou a pomoci obnovit oslabený imunitní systém. Jablka a grapefruit podobně vliv na lidské tělo.

Je užitečné začít sportovat. Například, volné plavání nebo bruslení nebo lyžování. Tento sport nevyžaduje velký úkol, zároveň během okupace, kterou používají všechny svalové skupiny. Pokud zjistíte, že je těžké, aby se zapojily do sportu, můžete se pokusit udělat každé ráno deset minut nabíjení. Nejenže se hněte ospalého tělo, ale také dává náboj živosti po celý den.

Ke zvedání imunity je velmi vhodný pro návštěvu lázní. Ve vaně alespoň jednou týdně, výrazně zvyšuje šance osoba je zcela obnovit imunitní systém v kratším čase.

Pro ty, kteří se nebojí studené vody, perfektní tvrdnutí chladném nebo studenou sprchu, stejně jako ranní a večerní stírání.

Minerální voda je také užitečné pro normalizaci střevní funkce. Voda bez plynu, což pomáhá k úplnému obnovení prospěšné střevní mikroflóry, zastavit průjem nebo průjem.

Tak někdy používání antibiotik je nutností. Je však důležité si uvědomit, že antibiotika - opatřením v krajním případě. V žádném případě by neměly pít jim při běžné sezónní chřipky, nebo si můžete snížit váš imunitní systém, který pak musí být zpracován navíc ji nějakým způsobem získat zpět.