Jak zabránit rozvoji rakoviny prsu

Maligní nádory jsou vytvořeny ve tkáních prsu, běžně zvané rakovina prsu. Mezi všemi formami rakoviny zhoubného bujení, které postihuje prsní žlázy, je to jeden z nejčastějších a je druhým největším na světě po rakovině kůže. Někteří lidé se domnívají, že rakovina prsu - nemoc výhradně ženský, ale to není nic víc než klamu. Zhoubné nádory prsu se může objevit u mužů, i když je třeba poznamenat, že u žen se vyskytuje mnohem častěji. Nad tím, jak zabránit rakovině prsu, brání tvorbě rakoviny, mnozí vědci pracují na celém světě, je to otázka obecného zájmu, výzkumné projekty na toto téma, široce podporován v rozvinutých zemích s bohatou vědeckým potenciálem.

Ve skutečnosti, k dnešnímu dni, úmrtnost na tuto nemoc výrazně snížil, a to díky nové metody diagnostiky a léčby. Ale, a to navzdory skutečnosti, že míra přežití se zvýšila, zůstává jedním z nejnebezpečnějších a zrádný, takže znalosti o tom, jak zabránit rozvoji rakoviny prsu je velmi důležité. Ve světě desítky milionů dolarů vynaložených na výzkum, jak k léčbě tohoto onemocnění, ale hrají důležitou roli a preventivních opatření. Tak to bylo přiděleno soubor opatření, která mají pomoci zabránit rozvoji onemocnění, a aby se zabránilo rakoviny prsu. Doporučujeme, abyste s navrhovanými opatřeními, které mohou být užitečné pro většinu žen.

1. Dieta, strava. Žena musí být pečlivě sledováni pro případné změny ve vaší hmotnosti. Tato potřeba je v důsledku údajů shromážděných odborníky Cancer Society USA ukazuje, že riziko rakoviny prsu u těch žen, kteří získali po 18-20 letech 10-15 kg nadváhy téměř zdvojnásobil. Nicméně, s nadváhou v raném věku jako zdraví nebezpečné: zvýšení tuku v těle, může být při zvýšené hladiny estrogenu a inzulínu, což vyvolává výskyt malignit. Samozřejmě, že k mírnému zvýšení hmotnosti po plnoletosti je přirozený proces, a neměly by vyvolat zvláštní obavy, pokud je to v rozmezí 5-10%.

Co se týče stravy, aby co nejlépe chránit sebe zapadají stejné doporučení, která se vztahují k prevenci onkologických onemocnění jakékoliv lokalizace. Zejména by se upustit od vstupu do těla prostřednictvím potravin látky, které spouštějí vývoj rakoviny, například karcinogeny. Naopak, je třeba zvýšit v těchto produktů stravy, které obsahují látky užitečné k tělu, například antioxidanty. Platí pravidlo, že obecná doporučení pro zdravé výživy jsou nejoptimálnější. Pokud jde o prevenci rakoviny prsu, to je docela užitečné zahrnout do stravy potraviny bohaté na vlákninu (snižuje riziko onemocnění o 50-55% při pravidelném používání).

2. Sport, pohyb, aktivní formu odpočinku. Nejlepší druh podpory tělo ve zdravém stavu - je pravidelné cvičení. Každodenní cvičení trvá 45 minut. snížit riziko rakoviny prsu o 40% ve srovnání s těmi, kteří neměli dávat pozor na sport. Nejen, že je výuka tělesné výchovy umožní udržet normální váhu, cvičení přispět ke snížení estrogenu a inzulínu hladiny v těle. Kromě toho odborníci důrazně nedoporučujeme házení cvičení, a to i pro ty, kteří již byla diagnostikována rakovina prsu, jako pravidelné cvičení výrazně zvyšuje šance na uzdravení a snižuje riziko tvorby nových nádorů.

Vědci ve Francii a Velké Británii, pečlivě studuje problematiku prevence rakoviny prsu, dospěl k závěru, že každodenní dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, což výrazně snižuje riziko vzniku rakoviny. Studie, která trvala déle než 6 let, několik set dobrovolníků účastnil, bylo zjištěno, že snižuje riziko onemocnění v této skupině zjištěno, že pravidelně chodil po ulici po dobu nejméně 30 minut denně v tichém režimu. Kuriózní fakt je, že věk faktorem tohoto trendu nemá žádný vliv, tedy pravidelné procházky bude stejně užitečné jak pro 18-leté a 60-leté ženy. Vědci autoritativně prohlásit: ženy potřebují více se pohybovat po celý den, kteří jsou nuceni nést převážně sedavý způsob života.

3. Pravidelné lékařské prohlídky, včasná diagnóza. Dokonce v nepřítomnosti rakoviny musí každá žena pravidelně podrobit se lékařskému vyšetření specialistou - mammologa. Díky včasnému mamografie může detekovat změny v tkáních diagnostikovat nádor v raném stádiu vývoje. Po 40 letech, ženy by měli být vyšetřeni minimálně 1 krát za rok, av případě, že rakovina prsu utrpěl blízkého příbuzného (matka, sestra) pravidelnou docházku mammalogy by měla začít v raném věku. A konečně, každá žena by měla věnovat zvláštní pozornost jejich prsa, nějaké změny - plomby, že nádor v prsu, krvácení, změny ve tvaru a velikosti prsou, bradavky zatažení, olupování pokožky na tom, vznik útoků - všechny z těchto příznaků by měla vést ženu do jmenování.