Jaře a na podzim exacerbace chronické onemocnění

Každý z nás s příchodem dlouho očekávaný teplých dnech přijde čas nejen lehké bundy a kabáty, první slunce a sluneční paprsky, ale i takové nepříjemné věci, jako je nachlazení, alergie a apatie. Ty tíživý nemoc ji obostryayutsya na podzim a na jaře, v nevhodnou dobu, aby ležel pod dekou s kapesníkem. Pokud si myslíte o tom na kategorie lidí - to není důvod pro zrušení naplánované grilování s přáteli. Existuje několik základních pravidel, po které budete jistě moci plně vychutnat jarním slunci a podzimní déšť jako první.

Jaro - čas nejen vyjádřený provokativní kapičky a proudy, ale i zánět vedlejších nosních dutin, akutní respirační onemocnění, hypertenze a dalších nemocí. focus pojďme není na seznamu všech možných onemocnění a doporučení, jak předcházet jejich zhoršení, výhoda, že jsou běžné a dobře upozornit některou z protivenství.

Aby se předešlo na jaře a na podzim zhoršení chronických onemocnění je možné držet určitou dietu: vyloučit akutní, tuku a soli ve stravě. Je lepší dát přednost lehkým polévka, salát z čerstvé zeleniny a kaší. Taková potravina nedráždí trávicí trakt a snížit objem částmi přispívá k pocitu lehkosti, která je v tomto ročním období velmi důležité! Souhlasím s tím, že každý člověk by rád poletovat na jaře, a ne ležet doma s celou řadou onemocnění. Snažte se omezit se na používání kávy, čaje a cigaret, protože tyto návyky musí platit nejen nezdravé zežloutnutí kůže a zubní sklovinu, ale také bolesti břicha. Loose tělo chce získat umístění dávky vitamínů, takže si dopřejte plody, ovoce a vaše oblíbené zeleniny. Máte-li z nějakého důvodu raději vzít vitaminové tablety - bezpečně přijmout. Pamatujte si, že dobrou náladu - nejlepší zbraně a na podzim a na jaře zhoršení rychle ustoupit!

Měli bychom také hovořit o senné rýmě - alergii na pyl, protože na jaře je obzvlášť důležité! Docela běžné, že přiměje lidi, aby zůstali doma. V tomto případě je nejlepší, aby sami ordinují chronických alergických reakcí, poraďte se s lékařem, a to i v případě, že bude jmenovat vhodného léku. Samy o sobě, jak se můžete chránit sami sebe jen ochranu očí a dýchacích cest, zatímco na ulici.

Pro mnohé, na jaře - doba obtěžující onemocnění. Nejčastěji se stížnosti apatie, špatné nálady a deprese padá na podzimním období. Lékaři se shodují, že tyto stížnosti nebude mít žádné vážné následky - je to jen na podzim zhoršení, a žádná záruka, že je třeba zahájit léčbu obsedantně-kompulzivní poruchou. Ale nikdo nechce trávit pád v slzách, a tak se tyto problémy je lepší bojovat. Vynutit si na úsilí, nebo požádat o pomoc od přátel! Nechte je budete pamatovat všechny zmeškané hovory a vznik domů po půlnoci a na závaží dobré ušlechtilého kopu. Pak bude jen říct, díky! Více procházka na čerstvém vzduchu, vstoupit do posilovny, i pláž sezóna je u konce! Zapomenout na výtah a využít každou příležitost, aby došlo k naplnění svaly jsou zvyklí v létě pohybovat pouze po pláži. Nezapomeňte na plné osmihodinového spánku - to umožňuje tělu, aby plně zotavit a podzim je nejlepší prevence zhoršení chronických onemocnění. Naučte se, jak plánovat veškerý volný čas tak, aby bylo místo pro cvičení a relaxaci pro morálku!

Pro sezónní nachlazení, jsou přepravovány docela snadno, často následuje zhoršení chronických onemocnění. Každá osoba netrpí žádnou nemocí, ví, jak se s tím vypořádat. Nejčastěji to znamená brát léky, vzdát najít na čerstvém vzduchu a konstantní návštěvy u lékaře.

Toto onemocnění je cévní dystonie - skutečný společník z jarních a podzimních období. Byste neměli podceňovat to, protože ten pocit způsoben nelze nazvat neviditelné a bezvýznamný. Nejčastěji se tato bolest v mém srdci, bušení srdce - souhlasí s tím, že to nelze nazvat maličkosti. Vyhněte se všechny výše uvedené příznaky pomůže elementární korekci každodenní stravy, kalení, zvýšení pohybové aktivity a jasný režim dne.

Postarat se o sebe: šaty pro počasí, a nezanedbávat elementární pravidla hygieny. Na jaře nespěchejte, aby část s kloboukem, jinak riziko, jak vydělat meningitidu. Ujistěte se, že nosit kabelku dezinfekčním prostředkem a pak bakterie bude méně pravděpodobné, že ti otrávit týden nebo dva.

Dávejte pozor na své místo nasazení. Ať už vítr fouká v krku, není prozradí, zda do zad? Pokud nechcete zanedbávat všechny výše uvedené tipy, a na podzim a na jaře zhoršení chronických nemocí tě pořád chytí, to je lepší, aby odkládat a vidět specialistu. Nezapomeňte, že já se mohou zapojit pouze v prevenci, a ne léčit!