Prevence ledvinových kamenů

Občas se u pacientů, kteří měli ledvinové kameny nebo močový měchýř, případně mohou tvořit nové kameny. Když kámen sám se dostal ven z těla, nebo byl chirurgicky odstraněn, lékař určí, zda je ve vašem případě je riziko znovu své vzdělání. K určení toho, lékař analyzovat kámen nebo kameny, je-li více než jeden, vezme v úvahu také výsledky testů svých vzorků krve a moči, které byly získány před zahájením léčby. Nicméně, vše, co potřebujete vědět, co je prevence ledvinových kamenů.

V případě, že riziko opakování je vysoká, bude vám přidělen speciální krevní test a rozbor moči. V závislosti na výsledcích testů lékař doporučit, abyste v souladu s preventivními opatřeními nebo provést další testování.

Také v případě, že riziko recidivy litiázy je nízká, lékař vám poradí na doporučených změn ve vašem životním stylu. Tyto změny sníží riziko recidivy ledvinových kamenů, a zlepšit své celkové zdraví. Následující doporučení jsou pro dospělé.

Pijte dostatek tekutin

- Vypijte 2,5-3 litry tekutin každý den.

- Vypít tekutinu rovnoměrně po celý den.

- Zvolit nápoje s neutrální hodnotou pH, zejména vody.

- Dávejte pozor na množství moči. objem moči by měl být 2-2,5 litrů denně.

- Dávejte pozor na barvu moči, by mělo být lehké.

- Pijte hodně tekutin během léta a během namáhavého cvičení. To pomůže vyrovnat ztráty tekutin.

Upravte svůj jídelníček

- V závislosti na situaci, může lékař doporučit provést úpravy v menu. Za prvé, je důležité diskutovat tento problém se svým lékařem.

- Věnovat pozornost při vyvážené a pestré stravy.

- Jíst hodně zeleniny, vlákniny a ovoce (zejména citrusové plody).

- Snažte se jíst potraviny s nízkým obsahem oxalátu, například vejce, čočka, bílá rýže, jablka, hroznové víno, květák, atd.

- Ujistěte se, že vaše strava je adekvátní vápníku (asi 1000 mg za den). Však být opatrní při používání potravinových doplňků, které obsahují vápník, a vždy poraďte se svým lékařem před užitím některých léků.

- Snížení množství soli ve stravě (ne více než 3 až 5 g denně).

- Nejedí mnoho živočišných bílkovin, zejména skotu. Místo toho, jíst více zeleniny, rostlinný protein, který se vyskytuje například avokádo, fazole.

- Držet zdravé hmotnosti (body mass index by měl být v rozmezí 18-25).

zdravé návyky

- Dodržování pravidel zdravého životního stylu pomůže v žádném případě.

- Snažte se cvičit 2-3 krát týdně.

- Vyhnout se stresu.

Tato prevence ledvinových kamenů není nepolapitelná. Hlavním cílem je dát více starat o své zdraví, a nebuďte líní na implementaci těchto doporučení.