Chronická nespavost u lidí

Ve světě neexistuje žádný živý organismus, který nevyžaduje spánek. Ale buďme upřímní - poruchy spánku čas od času se stane vůbec. Někdy chcete spát, ale spánek nešel, a někdy spíme tak citlivě, že probuzení z každého zvuku. Stává se, že na můj den volna, kdy by se mohlo zdát, mají možnost na spaní a pořádně odpočinout, jsme se probudit za svítání a už nemůže spát. Kde jsou tyto příznaky? Co lze již považovat za nemoc, a že krátkodobé účinky konvenčních stresu? Pojďme mluvit na toto téma, jako je chronické nespavosti u člověka.

Nikdo nebude tvrdit, s tím, že stres ovlivňuje každého jinak. Čím více oslabený organismus, tím větší škody je aplikován na to různé škrábance. Koneckonců, někdo z trati může vyřadit nedostatek slunce na obloze, a někteří tančí v lijáku a štěstí. Při tanci s štěstí, uvidíte, že je jen zřídka nutné - o to více touží procházet po práci do postele a upadnout do hlubokého spánku. Takže jste nakonec vlezl do postele a spánek není. Jaký to paradox? Divné, ale pravdivé, asi 80% případů nespavosti jsou spojeny s nedostatkem denní únavě! Ano, statistiky povolený respektované psychiatry a neurology.

Má někdo může zjistit, že vyčerpávající korpenie nad papíry, každý den sedí v přední části monitoru v dusné kanceláři, napne konference a jednání mají nedostatečnou pneumatiku? Ukázalo se, že ano. Jak vyplývá z nedávno uzavřené studie odborníků z University of Massachusetts, duševního vyčerpání bez cvičení - jedna z hlavních příčin nespavosti. Kromě toho, čím více času člověk stráví na pevném duševní práce, tím horší spal. Skutečnost, že k duševnímu přetížení, a to zejména ve vztahu k analýze numerických dat, účetních vzorců či průzkum trhu, a to nejen v pneumatikách hlavy a očí, ale také „narušených“ určitých oblastí mozku, které jsou zodpovědné za takzvaný „pomalý analýzu dat.“

Mimochodem, tyto stejné oblasti mozku pracují s maximální efektivitou, kdy se člověk zabývá jemnou ruční práci - například, pletení nebo vyšívání. Celý problém spočívá v tom, že přetížení těchto oblastech brání produkci hormonu spánku - melatoninu - a, bohužel, vede k nespavosti. Tak obyčejný způsob, jak uklidnit sám sebe do myšlení ovce, jen zhoršuje nespavost. Po sériové stahováním a již overstrained oblastech mozku, které je potřeba (ale nemůže!) Pro výrobu melatonin. To nespavost je ze dvou typů: akutní a chronické. Krátkodobá nespavost se nazývá akutní, může se objevit náhle a trvají od jedné noci do několika týdnů. Zpravidla je tento druh onemocnění často postihuje ženy. Pravděpodobně každý reprezentativní ženské známého obrazu, když jde do postele v noci s myšlenkami na sladké sny, ale výstup na hlavě alarmující obraz uplynulého dne.

Na rozdíl od akutní, chronické nespavosti se projevuje v průběhu času. To může přicházet a odcházet, ale nespavost pacient vždy cítí svou hrozbu. Chronická nespavost je diagnostikována, kdy byla osoba poruchy spánku minimálně tři noci v týdnu po dobu jednoho měsíce nebo delší dobu. Tento typ nespavosti často ohrožuje silnější pohlaví. Důvodem, jako vždy, - stres: psychóza v práci, rodinné potíží, dopravní zácpy, fronty ... Ženy jsou více emocionální a nespokojenost vyjádřil živěji. A slzy jsou výborným lékem na psychologický blok.

Muži nejsou vyměněny za psychózy nad maličkostmi. Potřebují, aby vše pod kontrolou, a když se něco z této kontroly platí, tělo se automaticky přepne do stavu vysokého napětí sil. V případě, že nedostatek pohybu (muži jsou potřebné jako způsob, jak se zbavit skryté agrese), tam jsou alkohol a cigarety, stejně jako velké množství kofeinu, pak začít hledat přes všechny příznaky, které lékaři určují nespavost: poruchy spánku, problémy s usínáním, předčasné a časté probouzení , Vrcholem tohoto stavu je úplné vymizení spánku. Také jako poruchy spánku hrozí lidem s vážnými chorobami, které způsobují probudit několikrát za noc, ti, kteří pracují na směny pracovní rozvrh dne a noci, lidé trpící spánkové apnoe (přerušení dýchání během spánku).