Střevní mikroflóra

střevní mikroflóra

střevní mikroflóra v širším slova smyslu - to je kolekce různých mikroorganismů. V lidském střevě, všechny mikroorganismy jsou symbiotické navzájem. V průměru, v lidském střevě je doma k asi 500 různých druhů mikroorganismů, a jako prospěšné bakterie (pomoci trávení potravy a dát člověku kompletní protein a vitaminy), a škodlivé bakterie (stravovací produkty fermentace a rozkladu produkující potravin). Modifikace poměru a druhové složení normální mikroflóry těla, s výhodou střevo doprovázen rozvojem mimo mikrobů na tom, s názvem dysbacteriosis. Nejčastěji k tomu dochází z důvodu podvýživy. Ale porušení mikroflóry může nastat, a to nejen kvůli špatné stravovací návyky, ale také vzhledem k příjmu různých antibiotik. V každém případě je porušení mikroflóry

Normální střevní mikroflóra

Hlavními zástupci lidské mikroflóry tlustého střeva jsou bifidobakterie bakteriody, Lactobacillus, Escherichia coli a enterokoků. Představují 99% mikrobů, pouze 1% z celkového počtu mikroorganismů patří oportunní bakterie, jako jsou stafylokoky, Próteus, Clostridium, Pseudomonas aeruginosa, a další. Patogenní mikroflóry ve střevech za normálních okolností by neměl být normální střevní mikroflóry u lidí se začíná rozvíjet již během průchodu plodu přes porodními cestami. Plně dokončila svou tvorbu v 7-13 let.

Jaká je funkce normální střevní mikroflóry? Za prvé, bezpečnost. Tak, bifidobakterie izolované organické kyseliny, které inhibují růst a množení patogenních a hnilobných bakterií. Laktobacily mají antibakteriální účinnost vzhledem ke své schopnosti vytvářet kyselinu mléčnou, lysozym a jiné antibiotické látky. Colibacteria antagonistický účinek na patogenní flóry prostřednictvím imunitních mechanismů. Kromě toho, na povrchu střevních epiteliálních buněk normální zástupci mikroflóry formě takzvané „trávník mikrobiální“, který mechanicky chrání střeva proti pronikání patogenních mikrobů.

Kromě Ochranná funkce normální tlusté střevo mikroorganismy se podílejí na metabolismu mikroorganismů látek. Jsou syntetizovat aminokyseliny, bílkoviny, mnoho vitamínů jsou zapojeny do metabolismu cholesterol. Laktobacily syntetizovat enzymy, které štěpí proteiny mléka, jakož i enzymové histaminase, čímž se provádí znecitlivění funkce v těle. Užitečné mikroflóry tlustého střeva přispívá k absorpci vápníku, železa, vitamínu D, brání rozvoji postupu rakoviny.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Příčiny mikroflóry

Existuje celá řada sociálních faktorů, které narušují mikroflóru. To je zvláště akutní a chronické zdůrazňuje. V této „kritické“ pro lidské zdraví podmínky jsou předmětem pro děti i dospělé. Například, je dítě v první třídě, v uvedeném pořadí, prožívá a starosti. proces přizpůsobování se novým týmem je často doprovázena zdravotními problémy. Kromě toho, proces učení může způsobit ovládání stresu, zkoušky a výuka zatížení.

Dalším důvodem, kvůli které trpí mikroflóru - je jídlo. V současné době v naší stravě má ​​mnoho sacharidů a málo bílkovin. Pokud bychom připomenout, že součástí stravy našich prarodičů, se ukázalo, že byly použity mnohem více zdravých potravin: například čerstvá zelenina, tmavý chléb - jednoduchá a zdravá jídla, které mají příznivý vliv na flóru.

To je také příčinou narušení střevní mikroflóry jsou onemocnění trávicího traktu, fermentopathy, aktivní léčby antibiotiky, Sulfanilamid léky, chemoterapie, hormonální terapie. Favor dysbacteriosis škodlivým vlivům, hladovění, vyčerpání těla v souvislosti s vážnými chorobami, chirurgie, hořet onemocnění, sníží imunologická reaktivita.

Prevence mikroflóry

Aby byly v dobrém stavu, člověk musí být rovnováhu střevní mikroflóry, podporuje ji imunitní systém. Tímto způsobem můžeme pomoci tělu odolávat stresu a vyrovnat se s patogenními mikroby sami. To je důvod, proč je třeba se postarat o mikroflóry na denní bázi. Mělo by být obeznámeni zábava, stejně jako čištění zubů ráno, nebo brát vitamíny.

Prevence narušení mikroflóry je zaměřena na udržení prospěšných bakterií v těle. To je usnadněno konzumací potravin bohatých na rostlinných vláken (zelenina, ovoce, obiloviny, celozrnný chléb), stejně jako mléčné výrobky.

Dnes v televizi, nabízíme jak začít den s „doušek zdraví“: kefír a jogurty obohacené o bifidobakterie. Musíme však mít na paměti, že počet těchto užitečných prvků poměrně nízké v potravinách s dlouhou trvanlivostí, stimulovat růst mikroflóry. Proto se jako preventivní opatření by mělo být považováno za mléčné výrobky (jogurt, Thanes a podobně), které obsahují opravdu „žijící kultury“. Je pravidlem, že tyto produkty jsou prodávány v maloobchodních sítích a jejich skladovatelnost je omezená. A samozřejmě, nezapomeňte o pravidlech zdravou výživu, cvičení a emoční rovnováhu - to vše pomáhá udržovat imunitní systém na vrcholu!

Autor článku: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterolog