Vnitřní úsměv - úsměv, léčit tělo!

Usmívat nejen příjemné, ale i užitečné!

Upřímný úsměv vás naplňuje radostí, energií a pozoruhodnou lehkostí. Myslím, že budete souhlasit, že s úsměvem, otevřené, svítí slunce jasnější benevolentní muž. Řekněte mi, kdo si úsměv častěji? Myslím, že lidi kolem sebe, modrá obloha, květiny, její odraz v zrcadle ... Hádejte? To je v pořádku - dát světu své teplo, vnitřní světlo, šumivé s hvězdami v očích. Ale často se směješ své tělo? Poté, co každý z cely - živého tvora, který potřebuje péči a pozornost. Praktikovat vnitřní úsměv, o kterém se nyní mluví, vám umožní nahlédnout do sebe, díky své tělo a naplňte ji s láskou.

Kultivovat sebelásky divy práce

Prostřednictvím rozvoje spirituality, pochopení, laskavé myšlenky směrem k sobě, otevřít zdroj lásky a spojuje s bezmeznou láskyplné energie vesmíru. Teprve pak budete opravdu může sdílet tuto životodárnou dárek k druhému člověku, plný lásky a postavit ji v sobě, který je schopen dát. Pokud nechcete naučit se milovat sami sebe, nemůžete také přijímat lásku druhých k sobě. Proto, aby se získat vnitřní klid a porozumění ve vztahu je velmi důležité naučit se rozpoznávat sebe jako krásné stvoření, vnitřně usmíval buňku v těle a upřímně poděkovat jim. V reakci na vaše obavy těla i duše přijít do harmonie, tělo je bez stresu, odstranit bloky a umožňují snadný tok životní energie, očištěn od negativních emocí. Taoisté věří, že duše je všude v lidském těle, každý orgán, každá buňka v těle. To znamená, že při komunikaci přes vnitřní úsměv na jejich vnitřních orgánů, žláz a ostatních částí těla, řeknete se svou duší. Praktikování lásky a pozornosti, aby vaše tělo, naučit se milovat sami sebe (to není sobectví a sebeláska) a připojit se k univerzální lásky.

Jak cvičit vnitřní úsměv?

Cvičení by mělo začít s jemným houpání. Zavrtěl páteř, úsměv na každém obratle, pocit uvolnění páteře, naplněnou teplo a začíná vyzařovat zlaté světlo. Úsměvu v páteři je velmi důležitý postup, protože uvolňuje nervový systém, uklidňuje a zmírňuje stres.

Nyní usmívat do svého srdce. Cítím bezpodmínečnou lásku, upřímnou radost a světlo ve svém srdci. Představte si, že vaše srdce expanduje, přináší lásku vesmíru a světlo vyplňuje celé tělo. Cítím tlukot srdce vesmíru, jak vaše srdce sloučit do jednoho. Pocit, že vesmír tě miluje a obklopuje tepla, vysílá ve svém srdci energii červenou.

Když začnete smát srdce se může objevit nenávist, zlost, podrážděnost. Keep smiling a vnitřní radosti, štěstí a lásky postupně vytlačit negativní emoce. Pochopte, že negativní emoce není nic špatného, ​​pokud jste si vědomi nich a preobrazuesh tvůrčí energie. Ty by měly pouze sledovat své emoce, být si vědom a neustále pracovat s nimi, takže nemohou blokovat pohyb energie v těle.

Úsměv ve svém legkie.Vdohni čistě bílé světlo. Vezmi si můj smutek a uravnoves odvahu.

Úsměv v žaludku. Poděkovat mu. Mám pocit, jako zlatožlutá světlo vyplňuje její náklonnost. Vnímejte energii stability země vám dává odvahu, sebevědomí a nebojácnost.

Usmívat pechen.Vdohni zelené světlo a díky transformaci jater hněvu do laskavost a velkorysost, příslušné energie dřeva.

Usmívat do ledvin. Dýchat modré světlo, pocit měkkosti a ticho, odpovídající energii vody. Vezměte strach, který je ve vás, a uravnoves svůj vnitřní klid.

Uplatnění v praxi Vnitřní úsměv, jste zůstatky emoce, transformovat negativní emoce do ctností. Ty jsou plněné světle a energie lásky každé buňce svého těla. Pokud máte pocit, hněv a smutek, usmívá energie vám umožní úsměv tuto emoci do té doby, dokud není přeměněna laskavostí. Postupem času, bude proces léčby nenávisti do lásky, smutku a strachu do odvahu v měkkosti zautomatizuje.

Poslouchat meditační Vnitřní úsměvů po dobu 10-15 minut ihned po probuzení. Pokud jste naplněni láskou a tělo směrovat úsměv na všech orgánů, bude pocit z Vnitřního Úsměv pokračovat po celý den a bude vám ulevit od stresu.

Další podrobnosti vnitřní úsměv meditace popisuje kniha „Cosmic Vnitřní Úsměv“ (o Mantak Chia). Čest nutností! A dostat se do práce!

Být láska!

Každodenní praxe Vnitřní Úsměv vám pomůže dívat dovnitř, komunikovat se svými vnitřními orgány sledovat vitální energie, dýchání a emoce. Praktikování vnitřní úsměv, zlepšit své zdraví, milující vztahy s sebe a ostatní, získají sebedůvěru, naučit se přeměnit negativní energii do reklamy. Naučíme-li se přijmout sám sebe a milovat se jistě stane pro vás přirozeně dát tuto lásku za zdroj a přijmout ostatní.

Snažte se držet na zasedání vnitřní úsměv teď! Úsměv pro sebe! Buď světlo, stávají harmonii, stal Láska!

Hodně štěstí!

Zejména pro Ladyspecial, Katherine