che.ungurury.ru

Jarní nálada - lék na depresi

Měli byste začít s hlavou. Vaše vědomí je první, která se podrobí restartuje. Pokud zjistíte, že na špatnou náladu, je smutný, cítíte unavená a to vše po dobu delší než 2 týdny, je čas vstávat. Čas sbírat kameny, v zimě prošel, a připravit tělo na nové časové years- a není tak snadné. Nějak naladit na upgrade, si uvědomit, že jste v jednom, a nebude vrátit čas. Pripugnite málo, hrozí se s džínami svých loňských ve kterém vyšplhala nebo na sobě plavky, vždycky to funguje. Je čas chytit vlnu jarní nálady, která pomůže k návratu do řad sebevědomé ženy.

Jarní nálada jako způsob, jak řešit stoupající deprese je docela dobrá. Možná, že je to jediný způsob, jak ovládnout svou mysl, který ještě není vědom zřejmých přírodních a životních změn. Pružina - time of Metamorphosis: změna ročních období, procesy v těle a ve světě, pokud chcete, také jsou různé.




Z tohoto důvodu je důležité, raskisnut a shromáždit v pěst a začne pracovat na všech „Jarní balíček“ služeb pro sebe. Ale jarní nálada - to není jen fráze, je to tvrdá práce, a nemilosrdný. Jarní nálada - množství nezbytných procedur, který bude vás postupně se ze stavu hibernace. Spouštět v libovolném pořadí, tak dlouho, jak to bylo zajímavé a zábavné. Začít bojovat se všemi problémy v zimě je nutno předem. Takže první věc, kterou je třeba udělat - jít na dietu, je-li to nutné (zvolit vhodnou může být v kategorii hubnutí) a naladit zmírnit. Dále obklopují různé vybavení.

aromaterapie

Vše, co potřebujete - je lehký a aromatické vůně rád. Spousta z nich jsou jen některé, je vhodný pro jaro: mandle, ylang - ylang, pačuli, cedr, bergamot, citron, pelargónie, rozmarýn, grapefruit, růže. Můžete je použít, jak si přejete: posílit vlasy, inhalace. Mohou zvlhčovat vzduch aplikován na jemně porézních kamenů použít aromatické medailony.

Jen nezapomeňte nějaké kontraindikace. Nedoporučujeme používat aromaterapie:

  • Kojenci, starší osoby, těhotné ženy
  • astma
  • Neužívejte olej s zapsaných vedlejší účinky, stejně jako přijaté z nedůvěryhodných zdrojů a neznámé kvality

Snowboarding, procházky

Pokud jste ještě nezačali, start! Je čas! Házet na jakémkoli místě vašeho města, je lepší tam, kde tomu tak nebylo, ale já jsem chtěl jít. A vzít si hráče s výbornou jarní hudby. Je možné, že v tak romantickém prostředí vaše mysl přichází spoustu zajímavých nápadů, například začít psát básně nebo chcete zcela změnit image. Nebojte se z touhy jara, udělej to! Výkonu, iv případě, že manžel bude šilhat a dělat si legraci z vás.

terapie barva

Jeden z příjemný zážitek - obklopit se svými oblíbenými barvami, a to samé v práci, taky.

Za prvé, obklopit se s rostlinami, které vás bude inspirovat, naplní klidu a radosti. Za druhé, Přineste ve vašich potravin dietu barevný: jasná ofoschi a ovoce potěší vás, stejně jako květiny. A za třetí, převléknout pro veselý a vhodnou příležitost, že je jaro.

hudba

Věnovat zvláštní pozornost hudebního uspořádání jejich den. Music - univerzální antidepresivum všech dob. Naplňte svou mysl něco je jak uklidňující a povzbuzující. Dial asociativní písně, které vám připomínají, například o svých zkušenostech na dovolenou. Nechť vás v dopoledních hodinách na cestě do práce, je dobrá nálada, pozitivní náboj a pozitivní setup. Jsou to, mimochodem, by nás mělo provázet během všech ročních obdobích. Ve skutečnosti, v průběhu průzkumu, který byl proveden mezi nejbohatší a nejúspěšnější lidi, se ukázalo - jediná věc, která je spojuje - pozitivní psychologický nastavení. S jeho pomocí byli úspěšní.

Jako jeden chytrý džentlmen - americký filozof Ralph Waldo Emerson: „The World ustupuje člověk, který ví, kam jde.“ Takže naplánovat své cíle a záměry, být odvážný ve svých touhách, bude na jaře vás lepší, chytřejší, více atraktivní, mladší. Vynutit si na zamilovat se do tohoto světa, v tom, co tam je. A pamatujte, že budete potřebovat náskok nejen o vaše myšlenky je třeba se starat vždy. A opravdu, to je téma na jiný článek. Hodně štěstí!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2021 che.ungurury.ru