Home léčení degenerativních onemocnění disku krční a bederní

Vzhledem k tomu, že hlavním problémem v osteochondróze - bolest, a to může být příznakem nejen nemoci, ale onemocnění ledvin, kardiovaskulární systém, a jiní, za účelem léčby, než je nutné složit příslušné zkoušky. Potom, pokud je příčinou stížností osteochondróze, neurolog předepsat léčbu a doporučí, že je možné provádět doma ve vašem konkrétním případě.

Za prvé a především, doporučujeme dodržování určitého způsobu života, smyslu, který ke snížení zátěže na páteř. Lépe spát na dostatečně pevnou plochu. V případě zhoršení, je účinný klid na lůžku po dobu několika dnů.

V případě, že bolest je výrazně u některých může lékař předepsat nesteroidní protizánětlivé léky (Nimesulid, Voltaren, ibuprofen). Mohou být použity v tabletách a kapslích, a ve formě gelu nebo masti. Musíte vědět, že užívání těchto léků se zvyšuje pravděpodobnost vzniku erozí a vředové choroby žaludku a dvanáctníku 12, takže v každém případě by měla být individuálně možnost jmenování, dávkování a trvání léčby. Pro ochranu žaludeční sliznice, se obecně používá skupinu léků, protonové pumpy blokátory (omeprazol, lansoprazol, atd.).

Vzhledem k tendenci k výskytu neurózy kvůli pocitům bolesti mohou být také použity pro stavové sedativa předpis (kozlíku lékařského přípravků, motherwort, pivoňka) nebo bylinných čajů na bázi máta, kmín, kozlík, motherwort, chmel, heřmánek. V některých případech je možné používat antidepresiva.

Home léčení degenerativních onemocnění disku krční a bederní není bez léčebných cvičení a self-masáž.

Cvičení je mezi velmi důležité Zhoršení:

• Snižuje počet exacerbací;

• Snižuje zátěž na páteř;

• Snižuje svalové napětí;

• Stimuluje krevní oběh do páteře.

Samozřejmě, že je lepší se učit gymnastice při léčbě degenerativních onemocnění disku krční a bederní lepší instruktor, nicméně, je to možné a sebeovládání takových dovedností.

Spustit, aby se zapojily do terapeutických cvičení by mělo být postupné. Primární komplex se uskutečňuje na základě tří nebo čtyř cviků, které jsou prováděny třikrát až pětkrát. Je důležité mít pravidelné zasedání. Vyhnout se bolesti, dělá gymnastiku.

Zde jsou některé příklady.

Gymnastika pro léčbu krční páteře

1. Při stání nebo sezení nižší ruce podél kmene. Pak odbočit vpravo pokud možno do hlavy, pak doleva. Opakuji pět - deset krát.

2. Stálý nebo sezení klesnout hlavu, zkuste stisknout bradu k hrudníku. Opakuji pět - deset krát.

3. stojící nebo sedící, přesuňte hlavu, vytáhněte bradu mimochodem. Opakuji pět - deset krát.

Gymnastika pro léčení degenerativních onemocnění disk bederní

1. V poloze na zádech natáhnout ruce podél těla, chodidla by měla být rovněž rozšířena. Zvedněte horní část trupu. Je důležité, aby nohy byly stanoveny v době sexu. Udržet tuto pozici pro přibližně deset sekund, pak se vrátí do své původní polohy. Po pěti až deseti sekund, opakovat. Existuje pět až desetkrát.

2. Ležící na zádech, natáhnout ruce podél těla, nohy by měly být rovněž rozšířena. Zvedněte levou nohu, pokles kolena nohy musí být narovnal. Zvedněte pravou nohu, pak nižší. Opakujte desetkrát.

Následující metoda, která se provádí domácí léčbu degenerativních onemocnění disku, je samo-masáž. To může být provedeno oběma rukama, a s příslušnými sklenic. Pod vlivem self-masáž zvyšuje průtok krve do páteře oblasti výživy. Doba sezení se postupně zvyšuje od pěti do patnácti minut. Vlastní masáž se provádí klasickými technikami masáže: hlazení, hnětení. Samozřejmě, že je žádoucí získat výchozí konzultaci s odborníkem se stanovila přítomnost nebo nepřítomnost kontraindikací a učit základní recepce.

Proto jsme se seznámil s základních technik používaných při léčbě degenerativních onemocnění disk z krční a bederní doma. Samozřejmě nezapomínáme ani na dynamickém návštěvu neurologa k posouzení a případné korekci vaší terapie.

Elena medicsguru.ru