Pre-svatební deprese

Předsvatební deprese vyskytuje prakticky v každé nevěsty. Přesto po vzrušující den svatby je pravděpodobně nic. A to je v pořádku! Ale jaké jsou příčiny Předsvatební deprese, a některé způsoby, jak se vypořádat s tím?

Příčiny pre-svatební deprese

V první řadě, na svatbu jakékoli nevěsty - je to stres ...! Samozřejmě, protože po otgremit oslava jejího života se zcela změní. A stoprocentně nikdo nemůže říci - kudy budou tyto změny. Ale pokud ne, už ne se vrátit do své bývalé život. Celý život bude spadat na ramena. V blízkosti, není pravděpodobné, že by matky. A to nedopadne šťastně visí ven s kamarády až do rána.

• Strach z neznámého. Opravdu. Je nemožné předpovědět, jak zbytek vašeho rodinného života. Bude to být šťastný? Tam bude dost peněz? A je to opravdu děsivé.
• Je možné, že váš svatební den, který je již přiřazen, výzva zaslána, a vy - sužován neurčitými pochybnosti o výběru svého budoucího manžela. ať už je to muž, pro který si přejete, kamenná zeď? Jsi to ty, s kým chcete strávit zbytek svého života a splní vaše stáří? Že existuje od koho chcete mít děti, a pak společně vychovávat? Ale dostat se dohromady a přemýšlet, jaká byla vaše první reakce, když vás váš budoucí manžel pozval, aby se stala jeho ženou? Vaše srdce poskočilo radostí? Duše zaplavila štěstí? Pak odhodit pochyby stranou, Opravdu rád tento muž.
• možná jste starost o tom, že není možné vyrovnat se s jejich odpovědností jako doma. Ale je to docela děsivé! Teď hodně informací o tom - objednat online. A můžete vždy zavolat mámě. Žádat její radu.
• možná budete bojí svatby. Přesněji řečeno to není, a že může mít něco nefunguje, něco se pokazí. Ale vy jste začali připravovat na této skvělé akci, nikoli za týden? Proto, za pár měsíců, budete mít čas na přípravu.
• Předsvatební deprese se může stát a pak, když přípravy na svatbu, je to, jak bychom chtěli. Například, můžete si vybrat svatební šaty, nebo rozhodnout o občerstvení, které budou na stole. Nebojte se, ani jeden svatební tabule byla ponechána bez jídla!

Co je třeba udělat pro překonání pre-svatební deprese?

V první řadě, klídek. Vzpamatuj se a provádět sluchový trénink na téma: „Všechno bude v pořádku!“.

Pochopit, že všechno, co je prostě nemožné předpovědět, tam je vždy prostor pro nepředvídané okolnosti. No, nebojte se, hlavní věc, která umožní ovládat hlavní epizody slavnostních událostí.

Ujistěte se, aby vaše nervy. Po nervových buněk, jak víme, nebudou obnoveny.

Pokud se vám opravdu velké obavy o přípravách na svatbu, Ještě mají čas na to všechno, co je plánováno, je nutné požádat o případné pomoci svých budoucích partnerem, příbuzným, přátelům. Pokud se všichni budete pozváni na svatbu, lidé blízcí vás, pak distribuovat veškeré odpovědnosti mezi nimi. Ať si pomoct. Každý náboj dost v jednom případě - a teď, budete muset dokončit nezatížený. Předpokládejme například, bude váš přítel hledat dobré družba. Budoucí manžel - stroje příkaz pro sváteční den. Sestra - najít místo pro svatbu. nějaký čas před svatbou stačí opět volat všechny, aby se ujistil, že vše půjde podle plánu!

Pamatovat ještě jednu jednoduchou pravdu - prosím, naprosto každý je nemožné. Vždy budou existovat alespoň jeden host, který něco nelíbí. Proto se snaží v první řadě, aby se zavděčil sám sebe a budoucí manžel. Všechno pravda - protože je to váš den!

• Velmi užitečné, podle odborníků psychologie, poslouchat nějakou klasickou hudbu. Relaxovat, zavřít oči a jen poslouchat hudbu, aniž by přemýšlel o něco jiného.
• Uspořádat takzvaný „výstup“ ze všech tohoto pre-svatební shonu. Nechte to dnes nejsou zapojeni do jakýchkoli problémů spojených s nadcházející oslavy. Nákupní trip (pouze tehdy, když můžu slíbit sebe nezaměřovat se na svatební maličkost), setkat se s přáteli v kavárně, kině, SPA-salon. Strávit den samo-miloval a relaxaci!
• Je to možné, čas od času, jíst pomeranč. Koneckonců, je plná vitamínů. A díky oranžové barvy - toto ovoce po dlouhou dobu dává dobrou náladu.

Svatba je (v nejlepším případě) najednou. Z tohoto důvodu, nepropadejte panice, je to nejlepší, aby si na blížící se okamžik svého života.

V případě, že deprese je zcela přemůže, Je třeba jednou dobrý pláč. Propustily všechny své emoce ven. Nechte se i mírného hysterii, ale pouze jednou!

Rozhodněte se sami Opravdu rád, že osoba, která se brzy stane váš manžel? Nebo si prostě viděl dost filmů o svatbě a chtějí mít focení ve svatebních šatech? To je nejlepší, aby odpověděl na otázky před svatbou.

Ještě před svatbou, pokud sedíte na přísnou dietu, najednou, i když si můžete dovolit své oblíbené sladké. To pomůže přivést zpět dobrou náladu a pohodu.

Není nutné se uchýlit k různým drogám, zmírňuje stres a antidepresiva. Z nich více škody než užitku. Nyní, aby se odstranily vaše vzrušení dost „light“, jako dobrý staromódní uklidňující kozlíku nebo motherwort.

Máčet v teplé lázni s pěnou, světlo svíčky místo světla, světla aromolapmu, a jen přemýšlet o něco příjemného. A nechat všechny z vás bude mít vynikající příležitost starat méně a zkušenosti!

Speciálně pro LadySpecial.ru - vitalina