Přežít rozvod a jít dál

Je možné přežít rozvod bez stresu? Nikdo nevěřil, že žena je ve stavu rozvodu bude jásat a plesat. Samozřejmě, že je možné, že bude existovat pocit nadcházející osvobození, radost z čekání na nový život. A přesto, pojďme mluvit o jednání s tlakem, který po rozvedl jejího manžela. Zvláště obtížné v případě, že rozvod má manžela. Všechny ženy pocit nelibosti, deprese, stres, studu, bolesti v důsledku nešťastné manželství. Taková krize je normální, pokud si najít správné řešení, aby ji překonat. Jak přežít rozvod a jít dál?

Situace je ještě umocněn, pokud existují společné děti, protože je obtížné vysvětlit dcerku proč tatínek nepřišel domů a jejího syna z předchozího manželství, který miloval jeho nevlastního otce. Je obtížné poskytnout obecné rady, která by vyhovovala každou ženu. Odborníci v oblasti manželství a rodiny říkají, že hlavní příčinou stresu je prázdnota. Na srdce vyprázdní a smutné, když si uvědomíte, že je zbytečné, pokud nevíte, kam se obrátit. Ale přemýšlet o své děti. Váš syn právě vystoupil přechodné věku, potřebují vaši pozornost a vaše dcera potřebuje péči a lásku.

Je nepravděpodobné, že budete uklidnit takové standardní slova jako: „Postarej se o děti“, „se setkat s jinými muži“, „všechno jde“, když mají pravdu. Život se zdá v černé barvě? Přesto, život jde dál! Co může poradit? Zpravidla to nejtěžší doba po rozvodu nadále 2-3 měsíce, je třeba vydržet, prošli tolik utrpení, a v souladu se zákony o psychiku, našeho zoufalství, mohou naše slzy nemůže pokračovat do nekonečna. Pokud se stresující situace zařídit moci, pak v první řadě stres je smrt někoho z rodiny, druhý - věznice, a třetí - rozvod. Rozvod - to není nejhorší tragédie ve svém životě.

Když se koná od dvou do šesti měsíců, nálada je normální, začnete věřit znovu a doufat v nejlepší, a to zejména pokud máte děti. Je možné, že se setká s jiným mužem. A o šest měsíců později, budete si uvědomit, že jsme byli schopni překonat toto obtížné období ve svém životě. Váš bývalý manžel, když je slušný člověk, který nebude lhostejný ke svému dítěti. Goodwill při komunikaci s ním vám řekne, že to je klid a vyrovnanost. Snažte se sedět v slzách nad sdílených fotek, Bouda žádné slzy nad svými dary, ne rastravlivayte sami. Věnovat větší pozornost na sebe! Jít do fitness klubu, a změnit svůj image, postarat se o své tělo a obličej, navštívit kosmetické salony, přihlaste se na školení pro ženy, které zažily rozvod - je třeba žít dál. Pod vedením zkušeného psychologa, budete brzy moci přizpůsobit novému životu. Rozšiřte své sociální kruh, nesedí ve čtyřech stěnách.

Několik tipů, které vám mohou pomoci:

1) Nevypínejte do sebe, nezůstávají s mým problémem sám, protože budete muset žít dál. Řekni mi o svém problému. Takže budete moci zbavit zátěže z duše. Určitě můžete diskutovat se svými přáteli, ale přesto, že je žádoucí, aby vidět specialistu. Absolvovat speciální skupinu pro stejný jako vy. Tam můžete libovolně rozeznat své problémy s mnoha lidmi.

2) Pokud zjistíte, že je těžké mluvit s cizími lidmi, vylít svou duši, zaregistrovat na blog, se snaží žít dál. Všechno, co se s vámi děje, ve vaší duši, budete mít možnost, aby mu to říct. Deník vám pomůže překonat krizi, jaké výzvy pro budoucnost. Vaše smysly propustím vás, můžete bez obav, bude ovládat své emoce.

3) Můžete sedět před zrcadlem a říct mu neštěstí odraz. To je dobré cvičení zmírňuje stres, na závěr sostroyte legrační obličeje, úsměv a dokázat sami všechny bezvýznamnost problému.

4) Ven z hlavy při práci. Práce - to je zázračný lék na všechny problémy, to rozptyluje, pomáhá přežít rozvod, a v konečném důsledku k práci zaplatit poplatek.

5) Vezměte nějaké ponaučení do hluboké únavy. Umyjte si ruce něco k vyčerpání, aktualizujte interiéru bydlení, jít na sport, plavání, běhání. Pustil své emoce volné, takže se tě nezničí zevnitř.

6) skvělé lék na stres - sportovní aktivity. Koupit předplatné do posilovny, do bazénu. Nebo alespoň, aby ranní jog v parku. Příroda - skvělý lékař. Udělejte si procházku lesem, v parku, nebo prostě ulicemi města. Číst dobré knihy, sledovat oblíbené filmy. Váš život by měl být plný událostí.

7) rozvíjet program v současné době výživy. Nejezte sladkosti a koření. Jíst více ovoce, zeleniny, pijte minerální vodu a čerstvé džusy.

8) Udělejte si čas na meditaci. V období odpočinku sil obnovit mnohem rychleji. Snažte se získat dostatek spánku.

9) Vyjměte z domu všechny věci, které vás upozorní na vašeho bývalého manžela, schovat obecné fotografování. Provádět opravy. Definovat cíle návratu do normálního života. Napsat plán pro seberealizaci. Zakázat sám pláče. Nosit to, co se vám líbí, a nechtěl nechat ji nosit, uspořádat večírek s přáteli, kterou neznal, jít na diskotéku. Život ještě není u konce. Ona pokračuje!

10) Snažte se pochopit sami. Analyzovat své vlastní chyby, a rozhodnout, co opravdu chcete od života. Zapojit se do sebe-zlepšení a sebevzdělávání. Začít učit cizí jazyk, naučit se šít, plést, vyšívat, změnit zaměstnání, naučit se tančit, atd.

S těmito jednoduchými kroky, budete začít vytvářet nový život. Abychom to shrnuli. Tak, teď víte, jak přežít rozvod a stres po rozvodu. Hlavní věc pro vás je vědomá vize do budoucna. Není to bude dít ve chvíli, ale pak vydržel bezesné noci, utrpení, zoufalství, to se stává. Zatím Solomon řekl: „Všechno, co se stalo, a to taky.“