Péče o pleť krku a dekoltu

Každá žena ví, že její věk neposkytuje žádnou cestovní pas nebo jiný doklad totožnosti. Hlavní svědek, odhaluje tajemství všechny dámy, to je stav kůže na krku a dekoltu. Pokud příslušný make-up může skrývat drobné vrásky na obličeji a dalších změn souvisejících s věkem, krku a dekoltu, se tato technika nepomůže. Skutečnost, že kůže v těchto místech více nabídek a jemné, a proto vadnutí procesních kůže krku je mnohem rychlejší než na obličeji nebo rukách. Oddálit estetické problémy spojené se stárnutím, budete potřebovat správné péče o pleť krku a krk.

V první řadě je třeba vědět, že k prodloužení mládí a krásu pomůže následující činnosti:

- kosmetické péči o pleť;

- masáže, zábaly a fitoapplikatsii;

- vyvážená strava;

- vitamín;

- tělesná cvičení;

- Správné držení těla a pozice těla během spánku.

Kosmetické výrobky. Krk a štěpení, stejně jako osoba, kterou potřebují každodenní úklid a stravování. Před prováděním těchto postupů, věnovat pozornost tomu, jaký typ pleti: suchá nebo normální. Olejové typy pleti na krku není, protože na krku žádné mazové žlázy. na typu vaší pokožky na bázi zvolit způsob péče. Na krku a hrudi, stejně jako obličeje linky jsou menší táhnoucí nebo masážní linky. Podle něj, a dělat masáž a aplikovat kosmetiku.

Podmínky masáže a aplikace kosmetických přípravků na krku a dekoltu

Naneste krém na kůži na krku a hrudníku, stejně jako masírovat prsa centrem na klíční kosti, hlavu hodil mírně dozadu.

pohyby masáže jsou střídavě s každou rukou, zdola nahoru, s mírným posunem dlaně k uším: Levá ruka - na pravé straně krku, pravého - vlevo.

Pohyb se provádí celá plocha palmární bez stisknutí je na kůži, a bez natahování kůže.

Boca šíje nebo kosmetický opotřebení na horní straně ušních boltců, postupně klesající do klíční kosti.

Je žádoucí aplikovat make-up na krku a hrudníku pat prsty ohnout nahoru.

Po krku koupání a krku nemněte s ručníkem, a zabalit do měkkým hadříkem bez ručníku, který rychle absorbuje vlhkost.

Krku a hrudníku, stejně jako jiné části těla potřebují cvičení, které bude prodloužit mladistvost pleti a oddálit vznik vrásek.

Soubor cviků na posílení krku a hrudníku pružnost

1. Intenzívní hlava otáčí ze strany na stranu 10-12 krát.

2. Hlava je nakloněn sem a tam 10-12 krát.

3. svalu brady, pokrývající spodní ret horní ret. Hlavu zakloněnou a pobyt v této poloze po dobu 10-15 sekund.

Vrátit do výchozí polohy, uvolnit svaly. Dělat cvičení 5-8 krát.

Držet pozici po dobu 15-20 sekund. Odpočívejte. Toto cvičení 5-8 krát.

4. Umístěte založenýma rukama na zadní části hlavy a naklonit hlavu, držela ji za ruku. Narovnat. Opakujte 5-8 krát.

5. Položte dlaně na bradě, klesnout hlavu dolů vpřed, držela ji za ruku. Narovnat. Opakujte 5-8 krát.

6. Výchozí pozice leží na břiše. Nohy rovné, paže natažené před sebou. Naklonit hlavu dozadu tak daleko, jak je to možné. Držte tuto pozici po dobu 10-15 sekund. Vrátit do výchozí polohy. Opakujte 5-8 krát.

7. kruhové pohyby hlavy a nakloní hlavu.

8. push-up na zeď posílit svaly hrudníku.

9. Ruce rozpustí v ruce a ohýbat v loktech. Zad a šíje rovně. Namáhat obličejové svaly v ústech brady a krku, zatímco dělá pohyb rukou zpět, čímž se po ostří. hrudní svaly jsou napjaté. Amplituda pohybu je malý. Dělat cvičení 10krát do 3 sady.

Jeden efektivní metody péče jsou fitoapplikatsii a zábaly na krku a dekoltu. Bylinné suroviny pro fitoapplikatsy můžete si vybrat jakýkoli, v závislosti na vašem přání. Nejoblíbenější zábalů z mořských řas, naparennymi listy a bříza náušnice.

Pro přípravu fitoapplikatsii březové listy se sušené nebo čerstvé listy nejsou nasekané bříza v takovém množství, že mohou být rovnoměrně na krku dekoltu. Vložte listy do hrnce, zalijeme vařící vodou a zavřete víko. suroviny pro fitoapplikatsii teplota by měla být 38-40 stupňů. Rovnoměrně po kůži syrové, přikryjeme voskový papír na vrcholu a bezpečné. Horní kryt měkkým hadříkem zábalu. Fitoapplikatsiyu nechte působit 30-40 minut. Během doporučil ležet, odpočívat v průběhu tohoto postupu. Po zákroku, koupat krk studenou vodou a naneste hydratační krém.

Masky, home-vařené a prodloužit mladistvý vzhled pokožky.

1. Maska-obklad péče o krk a dekolt. Smíchejte 1 lžička medu 1 žloutek a přidejte 1 lžičku másla změkčená. Směs byla dána na bavlněné nebo lněné tkaniny, zábal krku a dal na krk. Odshora ukládat papírové obaly a upevněny na těle. Zábal zábal hadřík a nechte působit 20 minut. Opláchněte teplou vodou, poté naneste výživný krém.

2. Maska vrásek z mandlí nebo broskev máslo. Stlačit horní kryt voskový papír, vrstvu bavlněné tkaniny zabalit a utažení. Udržujte masku po dobu 15 minut. Odstraňte přebytečný olej s bavlněným hadříkem, pak třít kůži měkkým hadříkem.

Než můžete vytvořit masku pro kůži na krku a krk, pre-čistou pokožku. Čistá pleť může drhnout otruby nebo ovesné vločky, nebo hadrem namočeným v bylinném vývaru.

Nezapomeňte, že dobré držení těla je klíčem k dobrému vzhledu krku a hrudníku. A tak se snaží spát na pevném lůžku a bez polštáře.

Postarat se o sebe a zůstat mladý.