Co si může a nemůže dělat v průběhu těhotenství

Není žádným tajemstvím, že těhotenství - čas na změnu. Je třeba revidovat menu, režim dne, zapomenout na špatné návyky, četl spoustu literatury a udělat vše pro to, aby se strouhanka se narodil Kripen'ka ... Nicméně, toto není nutně radikálně změnit svůj způsob života (v případě, že je zdravý, samozřejmě!).

Někdy je to opravdu z něčeho mají dát, ale někdy stačí provést úpravy ... Kdysi jsi chodí pravidelně na manikúru, pedikúru, aplikované na obličejovou maskou nebo barvené vlasy? Jistě své oblíbené hrdý, že s ním nejen skvělý hostitelka, dobrou ženou, ale také dobře upravené ženě. Neznám ho zklamat ... a sami! Teprve nyní opatrnější, aby zajistily, že nástroje, které jsou činné v salonu, jsou sterilní a všechny postupy - bezpečný pro drobky. Co si může a nemůže dělat v průběhu těhotenství, a za jakých okolností?

Nejste si jisti, že? Uspořádat SPA doma. Některé recepty - a jsi krásná. Nicméně, jako vždy! Když mastná pleť - brambor (bramborový 1 rub na struhadle, přidáme položka 1 lžíce mouky.). Kaše aplikovat na obličej po dobu 20 minut. Smýt masku se studeným mlékem, polovina, zředí převařenou vodou). Pleť obličeje je suchá? Vyživuje a navlhčit to s olivovým olejem (2 lžíce. Lžíce másla předehřát na mírném ohni, namočené houby k nim a aplikovat na obličej). Pojďme si některé měsíčky, protože po prořezávání, řezání, broušení, jsou krásné a bez laku! Ty by měly jasně pochopit, co může a nemůže dělat v průběhu těhotenství.

Předpokládá se, že letecká doprava nepřináší škodu na drobky, protože je chráněn plodové vody vlivem vnějších faktorů, včetně změn atmosférického tlaku, měli byste také vědět, co si může a nemůže dělat v průběhu těhotenství. Takže můžete létat, ale buďte opatrní! Snažte se vyhnout dlouhé lety, a to zejména v prvním trimestru těhotenství. A se všemi jeho komplikacemi, patologie (hrozba zániku, kyslík hladovění plodu, preeklampsie), je lepší neriskovat, že odložit cestu! Z toho dobrým zvykem v žádném případě nemůže odmítnout! Zdravá těhotná žena by měla konzumovat asi 2 litry tekutin denně! To je jen o přemrštěné množství kávy a černého čaje by měla zapomenout (zabránit vstupu železa, urychlení srdce, způsobit nespavost u matky a plodu) a přejděte na zdravé nápoje. Bylinný čaj, džus, vývar boky, čerstvé šťávy (k naučili dobře, přidávat k nim trochu olivového oleje a bezprostředně po přípravě pití), ovocné koktejly s roztřepenými bobule s cukrem ... No, možná tento seznam nelze vybrat drink chutná? .. Ale prosím pít správně! Džusy a zeleninové vývary jíst mezi jídly nebo 15 minut před jídlem. A při snídani, oběd nebo večeři, nemají zapít jídlo - to ovlivňuje vstřebávání živin.

Chlorovaná voda, houba ... To je to, co si může a nemůže dělat v průběhu těhotenství - zvláště při alergických reakcích. Co jiného byste mohli vyděsit aqua aerobic?! Koneckonců, ve skutečnosti, oni jsou tak užitečné: zmírnit křeče a bolest v ramenou, normalizuje krevní tlak, uvolnit spodní zádové svaly jsou vyškoleni a dobře připravené tělo na porod. Škoda, že ne každý může zažít sílu vodních procedur ... kontraindikací pro koupání jsou chronická onemocnění, těžké poševní výtok. Nic takového jste nenašli, a tento druhý lékař může předepsat FAQ v bazénu? Vezměte ji a navštěvovat kurzy! Je žádoucí, aby to bylo drženo pod dohledem zkušeného instruktora (on vybere sadu cviků) v bazénu, kde je voda vyčištěné bez použití chlóru. Ale pokud nemáte žádné alergické reakce na něj, není na škodu, i když je přítomen ve vodě, tento prvek. A nebát se zvednout houby jednoduše nezapomeňte domácí obvody, gumové pantofle!

To líbí nebo ne, podle současného zákona o rodičovské dovolené pro péči o dítě, budete jít ne dříve než osmý měsíc (samozřejmě za předpokladu, že těhotenství samo patologií). Takže, je-li vaše práce spojené s počítačem, je nutné ji správně uspořádat. Hodně práce s textem? Použijte tyto přestávky dělat speciální cvičení pro oči. Dostat se na toto okno. Podívejte se do dálky, pak na okenní parapet. After - opět do dálky. A tak 10krát. Toto cvičení pomáhá zmírnit napětí oční bulvy. Pravidelně měnit pozici na stole, pak se nestanou zkřehlé ruce a nohy. Mimochodem, když dáte krabici tabulky, malá stolička - to bude mnohem pohodlnější.

Máte-li vlastní auto, že by bylo hloupé během těhotenství používat taxi ani městskou hromadnou dopravu - tolik lidí, že ... a odbočit vpravo. To je prostě existují určité podmínky. Pokud váš zážitek z jízdy delší než jeden rok, nejste příliš nervózní jízda a dodržovat všechna bezpečnostní pravidla, můžete dobýt dálnici. Prostě vyzkoušet roli formule 1 řidiče! Extrémní pravice jízdního pruhu a rychlost nepřesahuje 60 km / h - horní část vašeho bezpečnostního prostředí. Existují však i jiné, neméně důležité. Nikdy usednout za volant, když se cítíte špatně. Možná, že ten den za každou cenu, aby zůstali doma. Během pohybu se snaží, aby se rozptylovat telefonní hovory, spínací přijímače, rekordéru. Přeskočí ty, kteří se snaží vás předběhnout a řídit zásadou: pomalé a stabilní vyhraje - dál!

Babička říká, že pokud v průběhu těhotenství se stal vyšívání, plést, tkát macrame, korálek šperky, dítě zapletl do pupeční šňůry? .. A psychologové říkají, že tyto studie zvýšit sebevědomí, uklidnit a do jisté míry i léčit nervovou soustavu budoucnosti mami, protože k vytvoření mistrovská tak příjemné! Kromě toho často hobby a přináší dobrý příjem. Možná, že to není nutné vzdát, ale mluvit o všech kladů babička? Let it radují pro jeho moderní vnučku!