Prevence nachlazení

Nachlazení jsou nejvíce nebezpečné pro starší osoby a děti, stejně jako pro lidi, kteří trpí chronickými nemocemi, zejména srdce a plic.

důkaz

Pro běžné nachlazení se vyznačuje tím, malátnost, a slabost, bolest na hrudi, kašel, suché nebo s hlenu, stejně jako zvýšení tělesné teploty.

V silnými bolestmi hlavy, bolesti kloubů a svalů, útoky trvalé slabosti, zvýšená nervozita teploty až 39 ° C, bolesti v krku, ucpání nosu bez rýmy, chřipky by mělo být podezření.

Nachlazení, že když teče z nosu, s přijatelnou zdravotním stavu a teplota není vyšší než 37 ° C - to znamená, že jste si vybral rhinovirové infekci.

Usadil nebo chrapot, štěkání kašel, ukazovat na zánět hrtanu - laryngitida, která je nápadem parainfluenzy.

Když jsou první příznaky běžných nemocí doprovázena potíže s dýcháním, a pak je tu suché a bolestivý kašel, promění kašel s hlenem, jej příznaky zánětu průdušek, To je možná důsledkem chřipky.

Pokud se po několika dnech k horečka, rýma a kašel a dodal pocit křeče do očí, mandlí a krku jsou pozorovány šedobílé plenochki při zvětšené lymfatické uzliny, pak přišel do adenoviru, je to bolest v krku.

Prevence nachlazení

Zanedbané léčby infekce, ani nemůže být snadno tolerovány, nejlepší léčba je známo, je prevence. A nejlepší prevencí nachlazení je aktivovat obranyschopnost organismu.

Preventivní kroky jsou nejdůležitější na podzim, kdy se nebezpečí onemocnění výrazně zvyšuje. Rozlišení mezi specifické a nespecifické prevence. Specifická prevence je očkování. To je zapotřebí zejména u starších lidí, dětí a osob, které mají častý kontakt s lidmi.

Nespecifické prevence zahrnuje rekreačních aktivit - kalení, úprava vody, rubdown. Užitečné a perličková koupel - aerotherapy, který má také příležitostí pro kalení a helioterapie, ve kterém je kalení vyrobené slunečních paprsků. Při helioterapie je třeba připomenout, že slunce musí být opatrní, může to být velmi užitečné a velmi škodlivé pro lidské tělo. Nejjednodušší a dostupný způsob kalení zvážit chůze naboso.

Dobrá prevence nachlazení jsou i cvičení a pít dostatek tekutin - až dva litry denně. Výlety do sauny pomoci zničit virus v těle inhalací horkého vzduchu. Zdraví je velmi důležitá a čerstvý vzduch, a tak chodit a větrání obytných prostor jsou důležitou součástí preventivní komplexu. Každý chápe, že je důležité osobní hygieny, jak je známo -, kteří často myli ruce, že je nemocná méně.

během epidemie chřipka Aktivní události by mělo být odloženo, stejně jako je to možné. Při absenci alergie by měly být použity, a hygienickým zařízením pomocí éterických olejů, může to být tea tree olej, jalovec, borovice a eukalyptus. Nezapomeňte na udržení vlhkosti v místnosti, protože přesušené vzduch vysušuje nosní sliznici, a to je méně aktivní opozice vůči napadení virem.

Důležitým bodem prevence - užívání vitamínů a správné výživy. Nejlepší ze všeho snižuje riziko nachlazení vitamínu C. Její zásoby se neustále obnovovat, jíst kiwi, pomeranč, citron, grep, zelí.

Česnek je rostlina, která je přírodní antibiotikum. V jeho struktuře je zásadní éterický olej allyl, s vysokým obsahem síry. Při prvním náznaku toho použít několik stroužků česneku syrového až třikrát denně. I když příznaky odezní, měli byste trvat ještě několik dní je léčivá rostlina. Česnek máslo třel nohy před ulehnutím do postele (vhodné pro děti).