Syrová strava - dobrý nebo poškodit?

Syrová strava - druh zdravé výživy, ale spíše způsob života, který je založen na využití rostlinných potravin ve své syrové podobě. Jako vegetariánské menu nabídky suroviny foodists vyloučit maso. Také syrové foodists nejedí mléko, ryby, vejce, nevystavujte přípravu pokrmů. Dietní potraviny naplněna energie, vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek pro tělo. - to je zelenina, ovoce, kořenovou zeleninu, klíčky, semena, med, bylinky, trav, plody, sušené ovoce, za studena lisovaný olej.

Nicméně i přes veškerou pozitivní zpětnou vazbu od lidí, kteří praktikují syrové strava, neustále splňovat nepřátele tohoto energetického systému. Lidé, kteří jsou zvyklí vnímat jídlo jako zdroj radosti, že je velmi obtížné pochopit a přijmout jinou životní filozofii. Lidé mají často strach z člověka, který může zničit svůj obvyklý vnímání reality.

Ale vegetariáni, surové foodists obhajovat pro zlepšení vašeho těla, očištění své duše, protože je velmi obtížné, aby se modlili s plným žaludkem. Veškerá energie přechází do trávením organismus v podstatě nezdravé jídlo. Děsivé si představit, kolik času a energie, člověk stráví na přípravu a trávení potravy, a kolik peněz. A přesto překvapivý série: očištění duše a těla hubnutí.Syrová strava pomáhá poznat sám sebe a cítit se skutečně zdravé.

Ale ať to není opodstatněný, a předložit vědecké důkazy ve prospěch syrové strava.

přínosy syrové strava

• Surové foodists onemocní mnohem méně lidí, jejichž organismus pod vlivem alkoholu. Zdravé tělo je mnohem rychlejší než schopna vyrovnat se s viry a dalšími faktory onemocnění. Můžete vyvrátit a tvrdit, že je to všechno o self-hypnóza, ale to, co se děje, že síla sugesce a přesvědčení může pomoci osoba, která má být ve střehu a jasné. Moderní lidé objektivně postrádá energii, a přechod na syrové strava pomáhá uvolnit tuto energii a dát zpátky na trať.
• To snižuje riziko kardiovaskulárních a chronických onemocnění.
• Zlepšuje funkci střev, člověk prakticky zapomene, co zácpa a hemoroidy.
• Snížení příjmu soli pomáhá v boji proti hypertenzi.
• Normalizace metabolismu vody má příznivý vliv na pokožku, ledvinách a kostech.
• Posiluje zuby a dásně, zmizí nepříjemný zápach z dutiny ústní.
• Jakékoli svačinu, když je napájecí systém je užitečný.
• Vyčistěte vnitřek těla.
• Spánku a příprava jídlo syrové foodists tráví mnohem méně času.

Nicméně, nelze spustit syrovou stravu, aniž by věděl o stavu jejich zdraví, kombinačních pravidel a produktového mixu. Náhlý přechod pro surový potravin zdravé výživy může způsobit, že tělo škody. Koneckonců, syrová strava - je to celá škola zdravé výživy.

Tipy začátečník syrové foodists

• Je možné používat ve velkém množství syrových fazolí. Skutečnost, že luštěniny jsou zdrojem rostlinných bílkovin, neznamená to, že je třeba, aby se po celou dobu, které obsahují látky, které tělo je těžko stravitelné, které v žaludku je možno převést na toxiny. Tělo bude vynaložit hodně energie v boji proti toxiny, které se tvoří v těle v důsledku neuváženého využívání luštěnin.
• Mrkev je lepší použít ve strouhané formě, vitamin A je dobře absorbován s tukem. Tuk pro základní foodists - rostlinný olej, lisovaný za studena.
• Kyselina šťovík, reveň, špenát mohou dráždit žaludek a zasahovat do vstřebávání vápníku, v případě, že je zapotřebí pro tento zelený může před použitím nalít vařící vody nad ním.
• Se snaží být jako kyselina-alkalické rovnováhy použitých výrobků v používání syrových potravin do těla v průběhu dne a získání vyvážené množství kyselých a zásaditých produktů.
• Výhradně na syrové strava není nutné přesunout děti a senioři.
• Nenechte náhle přejít na syrové strava pro lidi s žaludečními vředy a kolitida, pankreatitida, onemocnění žaludku a slinivky břišní.

Syrová strava může rušit lékařské důkazy o zdraví. V tomto případě se pro začátek, můžete jednoduše přejít na zdravou výživu, aby zahrnoval ve stravě více zdravých a čerstvých produktů. Postupem času, bude váš zdravotní stav zlepší a bude možné uvažovat o další zlepšení.

někteří praktici syrová strava. Ale syrové potraviny strava není dieta, ale dává viditelné výsledky. Nicméně, musíte pochopit, plně využívat všech výhod tohoto systému zásobování bude nějakou dobu trvat, nejméně rok. Musíte zcela přestavět jejich vnímání reality, aby jasně pochopili a byli ochotni se stal následovníkem elektrizační soustavy, nebo prostě nevyhnutelné selhání.

Není nutné přejít na syrové strava dramaticky lepší začít s postem dnů zařadit do jídelníčku více syrových potravin, je žádoucí použít jako trochu soli, jak je to možné. Apple, jedli k snídani, budou užitečnými kilogramů vařené jídlo. Je to prostě zvýšení podílu bydlení potraviny strava pomůže zlepšit Váš zdravotní stav, dá sílu a energii.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena