TV jako zlozvyk

Televize závislost nedávno přijal masovou distribuci. Mnozí přicházejí domů zapnout televizi, kdo tupě listovat kanály. Oni sedí jako přilepený k síta nemůže odtrhnout od nich.

Chcete-li se zbavit tohoto zvyku potřebovat nějaké přísná pravidla, která pomohou uniknout ze zajetí televizi.

Nejprve je potřeba omezit dobu sledování TV, například pouze v určitém čase, nebo jen některé z převodovky.

Přestat konzumovat jídlo u televize. Trénovat sami dělat domácí práce s televizorem off, více než číst časopisy, noviny nebo knihy.

Udělejte si čas pro sebe, meditovat nebo tělocvik - je mnohem užitečnější.

A uvidíte za chvíli, oni se stali mnohem klidnější, mají trochu volného času pro sebe a své rodiny.