che.ungurury.ru

Funkční a testosteronu u mužů

Funkční a testosteronu u mužů Testosteron - je primární mužský pohlavní hormon, který má vliv na dynamiku, sílu, silné tělo, účinnost, atd. Podle odborníků, kteří studují na mužskou fyziologii, anatomii a onemocnění v oblasti genitálií (andrologie), je přítomnost tohoto hormonu, muži jsou povinni svalnatou postavu, sílu a vytrvalost, váš zájem o opačné pohlaví. Přečtěte si o tom, jak mít vliv na funkci a hladinu testosteronu u mužů v jejich fyzický vývoj a zdraví.

Testosteron pro muže

Podle endokrinology testosteron nejen reguluje vývoj spermií (spermatogenezi), sexuální touhy a vývoj mužských pohlavních orgánů, ale také provádí celou řadu dalších, neméně důležitých funkcí, pomáhá:

- spalování podkožního tuku;

- růst svalové tkáně;

- Snížení rizika vzniku aterosklerózy;

- lepší asimilace glukózy;

- snížení hladiny cholesterolu;

- biosyntéza proteinů;

- snížení rizika spojeného s kardiovaskulárními chorobami.

Pomáhá k dosažení úspěchu nejen v sexuálním životě. Od záleží na tom, jak člověk je schopen řešit problémy samostatně, z různých obtížných situacích, přičemž důležitá rozhodnutí. Z tohoto důvodu, testosteron je často nazýván „hormon vítězů.“ O tom, jak lidé dokáží vypořádat se s obtížemi a dosáhnout úspěchu, záleží na úrovni testosteronu. Dělat úspěšní lidé, zvyšuje, pomáhá více prosazovat.

funkce testosteron

Navzdory skutečnosti, že testosteron je pohlavní hormon, jeho funkce nemohou být omezeny pouze na to, že odpovědnost za činnost pouze na tento sektor. Kromě toho, že:

- To podporuje tvorbu skutečného mužského charakteru - volní, proaktivní, určí sklony k Ventures atd.;

- Ovládací prvky a aktivuje látkovou výměnu v těle;

- prodlužuje mládí a zvyšuje životnost;

- účtuje veselost a optimismus;




- odpovědný za růst svalů;

- To pomáhá spalovat tuk;

- normalizuje zdraví kostí;

- To snižuje riziko srdečních a cévních chorob;

- odpovědný za erektilní funkce a sekundárních pohlavních rozdílů;

- směruje zájem na ženského pohlaví a usměrňuje druh rozšíření;

- To řídí produkci spermií a jejich schopnost oplodnit.

hladina testosteronu u mužů

Hladina testosteronu u mužů se postupně zvyšuje a dosahuje maxima 18 let, který přetrvává až do 30-40 let. Jeho úpadek nenastane najednou, ale postupně. Do jednoho roku, hladina testosteronu mohou klesnout až na 1 nebo 2% z celkového počtu. Tato rychlost se může měnit v závislosti na celé řadě důležitých faktorů. Pokles hladiny testosteronu může být ovlivněn:

- zneužívání alkoholu;

- chronická únava a stres;

- nezdravého životního stylu;

- nekontrolované léky (diuretika, žaludku, sedativa a další.);

- přítomnost akutních a chronických infekčních onemocnění;

- chudé prostředí a zdraví škodlivé pracovní podmínky.

Má se za to, že běžná hodnota testosteronu v krvi je v rozmezí od 350 do 1000 jednotek. Starší muž, tím nižší úroveň sexuálního hormonu. Podle průměrných údajů, do věku 60 let u mužů testosteron, aby se stal o pětinu nižší, a to vede k menopauze věku. Její projevy - snížena imunita, zdraví, erektilní dysfunkce, poruchy spánku, ztráta svalové hmoty, zvýšení křehkosti kostí, atd

V některých případech, u mužů k poklesu hladin testosteronu ve věku 30 let, když se vyvrcholení příliš brzy hovořit. Tento dočasný pokles může vyvolat těžkou únavu, zvýšené psychické a fyzické námaze, traumatu, nevyvážená strava (hladovění), psychologický stres, atd

Vědecké studie prokázaly, že jedním z hlavních důvodů pro nástup na infarkt u mladých mužů, je nedostatek testosteronu.

Nedostatek a nadbytek testosteronu

Není nedostatek nebo přebytek pohlavních hormonů, může mít pozitivní vliv na mužské tělo. Odchylky od normy dát „vedlejší“ účinky, které se odrážejí nejen ve vzhledu, ale také v povaze člověka. Pokud hladiny testosteronu nižší než 350 jednotek, ale vyvolává rozvoj kardiovaskulárních onemocnění.

Nedostatek testosteronu ovlivňuje:

- postava - stává zženštilý, uloženy tuku v prsa, hýždě, stehna, břicho;

- Hlas - tón ​​se zvyšuje;

- vlasy - nechte hlavu hostitele;

- Paměť - se zhoršuje;

- erekce - chybí;

- postava - změkne, citlivý;

- tam je stav nervozity a úzkosti.

nadbytek testosteronu vyjádřená v:

- agrese a hněv;

- zvýšené hrubosti;

- podrážděnost;

- Nedostatek sebezáchovy;

- nedostatečné chování;

- poruchy spánku.

Jak zvýšit hladinu testosteronu

V zájmu zvýšení hladiny testosteronu k normálu, můžete použít následující tipy:

- často jíst celer;

- před spaním, jíst 2-3 lžíce slunečnicových semen;

- Vezměte ginseng tinktura 20-25 kapek 3krát denně;

- zdrží alkoholu;

- Naladte vyvážené stravy;

- upustit od živočišných tuků a vařit potraviny s použitím rostlinné oleje;

- tak často, jak je to možné zařadit do jídelníčku ryby a mořské plody;

- třikrát denně k jídlu 1 polévková lžíce naklíčené oves;

- nechat tělo úplný odpočinek - spánek minimálně 7-8 hodin;

- vyměnit jehněčí, vepřové a telecí maso, drůbež a králíky;

- v přítomnosti nadváhy, pokusit se vrátí formulář do svého těla;

- nepřehánějte to s výkonem;

- pravděpodobnější, že na čerstvém vzduchu a relaxovat v přírodě;

- Udržení zdravého životního stylu.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2021 che.ungurury.ru