Jak zvýšit hladinu testosteronu
Testosteron je nazýván „hormon, je vyrobena z lidského muže.“
testosteron To pomáhá zvýšit svalovou hmotu a spalování tuků, prodloužit mládí a zvyšující se průměrné délky života, vznik proaktivní, nebojácný mužskou postavu do ženských aktivuje měnič metabolismus, posiluje kostní tkáně, chrání proti kardiovaskulárním onemocněním, zajišťuje výrobu ovládání spermií a jejich kapacity pro hnojení sekundárních pohlavních znaků a erekci.
Normální hladiny testosteronu v krvi mužů na úrovni 350-1000 jednotek. S přibývajícím věkem se snižuje o 1% ročně, protože čtyřicet let. Šedesát let, protože jsou již patrné snížení účinnosti, imunita, svalové hmoty, potence, křehké kosti, a další onemocnění související s věkem. Významný pokles hladiny testosteronu několikanásobně zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění.
anhormonia To může být měřen krevní biochemie.
Self-test je velmi jednoduchý soubor příznaků: únava, deprese morálku, ztráta zájmu o ženské kráse, problémy s erekcí, ochuzování vegetační počátku obezity, neúspěšných pokusech mít dítě. Mnoho kladných odpovědí na tyto testy - znepokojivě nízké hladiny testosteronu.
Jak zvýšit hladinu testosteronu
Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu měli jíst klíčení oves - třikrát denně na lžíci v noci - deset ořechy (nebo hrst semen), k přípravě jídel pouze na rostlinném oleji, je kořen celeru (v salátech), při použití bílkovin, omezí se na dvě kuřecí prsa nebo banky ( 200 g) za konzervovaný tuňák. Nejedí vepřové maso, jehně, a měly by nahradit govyadinu- ústřice, krevety, chobotnice, kraby a jiné mořské plody. Fazole, syrovátka, pomerančový džus, čokoláda! Nenechte hladovět během dne, svačinu nutně. Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu, vzdát se alkoholu, alespoň po dobu zotavení. Zhubnout. Dvacet kapky tinktury ženšenu třikrát denně po dobu jednoho měsíce - je to nutné. Cvičit s činkami, ale bez fanatismu, ne více než třikrát týdně. Nenechte si ujít příležitost, aby zůstali déle v zeleni. Spát alespoň sedm až osm hodin, a pak mít sex před snídaní, po dokončení tohoto procesu, usmívat se na její odraz
Hormonální porucha
Nedostatek testosteronu u mužů
Muž obezita a problémy s erekcí
Vliv obezity na testosteronu u mužů
Příčiny a důsledky mužské obezity
Snížené hladiny testosteronu u mužů
Funkční a testosteronu u mužů
Efektivních způsobů, jak zvýšit hladiny testosteronu
Role testosteronu v mužském těle
Produkty, které zvyšují hladinu testosteronu
Testosteron
Kde ztratil mužnost
Nedostatek testosteronu ovlivňuje celkový stav mužského těla
Cukr se potýká s rychle stárnoucí a impotenci- Obezita u mužů a jejich důsledky
- Jak snížit hladinu testosteronu. Snížení hladiny testosteronu u žen
- Norma luteinizační hormon
- Muž menopauza - realita nebo mýtus?
Hormonální změny související s věkem u mužů
Pohlavní hormony mohou prodloužit život
Co hormony mohou prodloužit život člověka