Fenykl jako prostředek na hubnutí

Moderní svět nastaví zběsilé tempo života. A pokud lidé jsou většinou zmateni jen úspěšnou kariéru, s přestávkami na sporty, rybaření a lov, řada ženský úkolů je velmi rozmanitý: kariéra, děti a manžel údržba, čistota a pořádek v domě, a, samozřejmě, péče o krásu těla i duše. A žena je schopna ve svém nabitém programu najít čas, aby pečlivě starat se o sebe, aby zůstali mladí a krásní. Make-up, manikúra, lesklé vlasy - to vše dělá žena atraktivní a dobře udržované, nicméně, 5-10 kg. může zkazit náladu jakéhokoliv zástupce něžného pohlaví. Opět, stojící na váhu a zjistil, že po tom všem, přibývání na váze, je zřejmé, začnete hledat drastická opatření k vyhlazení nešťastných kilogramů.

Nejznámější prostředky na hubnutí - to je sport a pokles ve výši příjmu potravy. Sports - to je v pořádku, ale kde najít čas na návštěvu posilovny, když jste skončil, dům má manžela a děti, kteří prahnou po vaší pozornosti. A i když jste mladý, moderní člověk, nezatíženého rodinou, pak určitě večer jste namaloval minutu. S jídlem, také není tak jednoduché: rychlé občerstvení v práci, doma úplného jídla (ne každý člověk se raději zeleninu s masem) nepřispívá k hubnutí. Bludný kruh. Ale nezapomeňte: na stráži krásy a harmonie s stojíte a matka příroda. Koneckonců, to je - nevyčerpatelný zdroj inspirace. Jedním z nástrojů, které vám pomohou udržet úžasnou postavu, je bylina - fenykl.

Chemické složení rostlin

Fenykl - Fenykl je, ai když to je nazýváno „fenykl“ a vypadá jako koprem, ale přesto by bylo chybou zaměňovat tyto rostliny. Fenykl obsahuje velké množství esenciálních olejů, vitamínů (E, K, B1, B2) provintamin A, biotinu, kyseliny listové, sodík, draslík, vápník, železo a mnoho dalších. Od nepaměti, tato rostlina byla používána Římany, Řeky a Indy jako lék. A staří Sasové věřili, fenykl jeden z devíti svatých bylin. To je široce používán ve vaření: díky sladké, pikantní chuť a vůni, fenykl dodává nádobí originalitu a sofistikovanost. A pokud se rozhodnete použít fenykl jako prostředek na hubnutí, tato zkušenost bude přínosem pro vás, ale také příjemné nejen to.

Použití fenykl ke snížení hmotnosti

Hlavní výhodou fenyklu je jeho aktivní část v zažívacím a metabolické procesy, které podporuje aktivní vylučování toxinů, toxiny a kapalin. Zrychlený metabolismus umožňuje tělu, aby co nejvíce živin, které dostanete od potravin, jejich přeměně energie, spíše než tuk. Také stojí za zmínku, je, že všechny ekologické výrobky, včetně fenyklu, jsou nízkokalorické, a tělo tráví svůj zpracování více energie, než dostává v důsledku jejich spotřeby.

Chcete-li snížit používání chuti k jídlu semen fenyklu čistý (Jednoduše žvýkat na ně), a ke snížení hmotnosti použita odvary z listů a semen fenyklu. Chcete-li připravit vývar, budete muset jemně nasekané fenyklu listů (asi 1 lžíce). Fenykl zalijeme šálkem vroucí vody, pak se vyluhovat po dobu 20 minut. Připravená infuze se doporučuje vypít asi půl hodiny před jídlem po dobu půl šálku nebo pije jako čaj.

Můžete si také vytvořit salát z fenyklu hlíz. Roots čistý, umýt, kotleta a přidat zálivkou z olivového oleje a šťávu z půlky citronu. Fenykl je příznivý vliv na nervový systém, dává vám klid a rovnováhu, což je velmi vhodné pro tento těžkém období v životě ženy, protože v období hubnutí. Koneckonců, není žádným tajemstvím, že se jedná o úkol kolosální.

Pěstování fenyklu doma

Pokud jde o spotřebu, fenykl je univerzální, protože všechny komponenty jsou vhodné potravinové rostliny - semena, listy, kořeny. Jsou používány jak čerstvé a sušené formě, ale pokud budete používat fenykl jako prostředek na hubnutí, pak budete potřebovat pouze čerstvé a voňavé rostliny. Najít ukládá fenykl na kvalitu, které budete potřebovat, je prakticky nemožné, ale ve vaší moci uspořádat malou zeleninovou zahradu na kuchyňské okno. Původně navržený box a roste to smaragd fenykl vaše kuchyně dodá teplo a originalitu. Pro pěstování fenykl potřebujeme znát několik pravidel: Půda by měla být úrodná, fenykl miluje slunce a vlhkost. Semena vysévají v řadách od sebe asi 20 cm. a hloubka setí 2-3 cm. brankovou konstrukci fenyklu by vás potěšit za 20 dní.

kontraindikace

Specifické kontraindikace fenykl nemá. Nicméně, to není nutné používat těhotné ženy a lidé s individuální nesnášenlivosti. Ve všech ostatních případech, fenykl příznivý vliv na vaše tělo, přinese spokojenost Vaše chuťové pohárky, a spolu se správnou výživou vám ušetří od kila navíc. Zachovat krásu přírody!