Jak můžete přinést sami anorexii: co nedělat?

Ženská touha být štíhlá je vítána, ale je důležité přistupovat k rozloučení s nadváhou. Ztrácí nadváhy může stát nevratné a přivést ženu snil harmonie do nemocnice, a dokonce i obecně mohou čelit fatální následky v případě, že ztráta hmotnosti promění psychologické nemoci.

anorexie Je to psychická porucha. Každý, kdo se ztratil na váze, ví, že není-li lásku pro sebe, své tělo, žádnou váhu nebude vás uspokojí. Čím větší je resetovací kilogramů, tím více se bude chtít ztratit další.

Když zahrnuty nevratné anorexie, Hmotnost pokračuje jít i při běžné stravě, tělo začne vyčerpání programu. Tělo slábne, se vyskytují záchvaty vzteku, vlasy vypadávají, často v takovém stavu ženy spadají do psychiatrických léčeben.

Psychologické příznaky anorexie:

• Nechuť k jídlu.
• Nutkavé strach z přibírání na váze.
• Posedlost s přítomností extra kilogramů.

Máte-li příznaky anorexie by:

• Vědoma problému.
• Navštívit na výživu, bude určovat ideální váhu a doporučí správný energetický systém.
• Obrátit na psychologa, který se zamiloval do sebe, zlepšení sebevědomí.

V nepřítomnosti léčby a správné výživy anorektika hrozí atrofie vnitřních orgánů a svalů, srdeční zástavě.

Ale práce s odborníky, může být stojí hodně peněz, takže je lepší, aby se zabránilo onemocnění.

Jak zastavit včas, aby nepřinese sami na anorexii

• Určit vaši ideálníhmotnost podle vzorce.

Výška - = 100 cm normální váhou.

Normální hmotnost - 10 - 15% = ideální hmotnosti.

Například vaše výška 164 cm.

164-100 = 64 kg - normální hmotnosti.

64-10% = 57,5 ​​kg - ideální hmotnost. Tento údaj by měl být konečný relé ve svém boji proti nadměrné hmotnosti.

• Nesedejte si na přísnou dietu, která zaručí zbavit nadbytečných kil v krátké době zhubnout správně. Brzy budete milovat dietní výrobky, a naučit se správně jíst.
• cvičení. Otočit zhubnout do dynamického procesu, aktivní životní styl je důležité pro zdraví.
• Začnou milovat sami sebe. Koupit oblečení, které zvýrazní vaše odborné znalosti. Udělat účes, make-up.
• změnit idoly. Ne méně populární mezi lidmi jsou Keyt Uinstlet a Scarlett Johansson.

Uvědomte si, že nemoc je vždy snazší, aby se zabránilo, než léčit. Neriskujte zdraví a života kvůli zbavit fiktivního pár kilo navíc.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena