Jak se vyhnout toxemia během těhotenství

Jedním z mnoha problémů, které mohou nastat v průběhu těhotenství a nepohodlí v celkovém stavu žen v plodném věku, během těhotenství, z nichž nejčastější je toxemia těhotenství.

Toxemia (preeklampsie) se obvykle vyskytuje časně v průběhu těhotenství v důsledku hormonálních změn v těle budoucí matky, je třeba provést těhotenství dítě. Každá žena, aby se zabránilo toxemia během těhotenství, musí být v souladu s řadou doporučení pro vyváženou stravu s cílem získat úplný dlouhý seznam vitaminů a minerálních látek nezbytných pro správný vývoj dítěte, jakož i pro jejich vlastní zdraví, pohody a pozitivní psychologickou náladu matky.

Obvykle se může objevit různé příznaky toxicity v časném těhotenství (v prvním trimestru), ale v některých případech je toxikosa a k pozdějšímu datu (2. a 3. trimestru).

Příznaky předčasného toxicity těhotné mohou objevit v prvním měsíci těhotenství. To bylo během tohoto období je dítě ve fázi aktivního růstu a vývoje, záložky důležitých orgánů. Nicméně, ženské tělo musí nejprve zvyknout na své nové stavu, protože všechny buňky v těle matky je z poloviny vlastněna otec dítě a vnímat v těle těhotné ženy jako cizinci. A jako výsledek, se ukáže na imunitní obranný systém, všechny akce, které jsou zaměřené na maximální eliminaci z těla těhotné ženy cizí buňky. Je to z toho důvodu, protože známky toxicity ženy často cítí pocit zvracení, nevolnost a jiné nepříjemné pocity ze strany zažívacího traktu, stejně jako bolest hlavy, malátnost.

Aby bylo možné odpovědět na otázku: jak se vyhnout toxemia během těhotenství, ženy jsou doporučeny dlouho před okamžikem početí připravit tělo na plánované těhotenství. Příprava těla by měla být komplexní a zahrnuje vyvážené stravy, pravidelná fyzická aktivita (fitness, tvarování, plavání, atd.), Jakož i komplexní příjem vitaminových preparátů. Soulad s těmito doporučeními pro dostatečně dlouhou dobu na pomoc nastávající matka být ve skvělé kondici v době početí a poskytne skvělý průběh těhotenství.

Jak se vyhnout toxemia během těhotenství? K tomu, žena by měla dodržovat několik tipů, které vám pomohou výrazně zmírnit nepříjemné příznaky otravy:

1) Těhotná žena by měla jíst v den frakční, po malých dávkách, přičemž pozor, aby přetížení žaludku. Nejvýhodnějším toxicity během elektrárně produkty - musí být z obilovin, vařené na vodě (oves, oves, ječmen a jiné takzvané „šedé“ obiloviny), ovoce, zeleniny a libového masa (nejlépe hovězí) vařený. Kaše by měla být přijata ve formě tepla. Ovoce a zelenina se konzumují čerstvé nebo vařené, tvoří 1,5-2 hodiny po obdržení základní potraviny jako dodatečný svačinu. Není vhodné zahrnout do svého jídelníčku uzeným, grilovaným masem s horkými koření.

2) Dalším nejdůležitějším faktorem při toxikózy, je v souladu s bilance vody a soli v těle. Těhotná žena musí nezávisle regulovat množství a kvalitu spotřebované vody a jiných nápojů (džus, minerální vodu, čaj, káva atd.) Po celou dobu těhotenství by měla být za předpokladu, že optimální přísun vody v ženském těle, nevede k přebytku vody nebo dehydratace ..

3) Během těhotenství, je důležité organizovat práci trávicího traktu pomocí mléčných výrobků (jogurt, jogurt s vysokým obsahem živých bifidobakterií). Tyto produkty pomáhají udržet normální mikroflóry ve střevě. Volba fermentovaný mléčný výrobek, aby pravidelně ochutnat ji používat, ale těhotná žena zajišťuje sám výrazné zlepšení zdraví, a co je důležitější, normalizaci stolice.

Bez ohledu na stupeň manifestace toxicity během těhotenství by měla žena kontaktovat porodnici lékaři. V případě, že nastávající matka poznamenává při mírném stupni toxemia těhotenství, může využít výše uvedených doporučení a posoudit své vlastní výsledky. Je přísně zakázáno, aby self-podávání léků s cílem usnadnit různé projevy toxicity, je velmi důležité být si vědom místního lékaře o svém stavu.

Každá těhotná žena je povinna citlivě sledovat své zdraví a že její nenarozené dítě, a za to, že je nutné vynaložit úsilí, aby se zabránilo všem známé toxicity nekomplikované, ale snadno dostupné způsoby.