Plum - popis stromu, kalorií, složení Plum

Jak mozků? Popis strom

Plum k nám přišel z Asie, tento strom patří do podčeledi mandlí. Je schopen dosáhnout výšky pěti metrů. Tato rostlina produkuje bílé nebo růžové květy, které jsou složeny z pěti okvětních lístků. Po opylení, ovoce na stromě objevila. Jsou to peckovice, která má velmi velké velikosti kostí. Plum má relativně hustou strukturu a barva se může lišit. Tento strom je docela dobrý pocit, v našich zeměpisných šířkách. To se snadno přizpůsobí zvláštnosti klimatu a půdy a výborné ovoce.
Existuje mnoho odrůd švestek, které se liší velikostí, strukturou a chuťových vlastností.

Co mozků? Složení a kalorický obsah

Plum je pozoruhodný zdrojem různých vitaminů a minerálních látek. Jeho buničina obsahuje kyselinu askorbovou, že má mnoho vitamínů A, F, a B1 a B2. Kromě ovoce nasytit naše tělo fosfor a draslík. Kromě již zmíněných látek, švestky kompozice obsahuje železo a hořčík, které mají určité množství vápníku, boru, mědi, manganu, zinku, chrómu a niklu. Taková ovoce je dodáván do našeho těla glukóza, fruktóza, sacharóza. Průměrná výše cukru švestek rovná devět-sedmnáct procent. Mimo jiné obsahuje chutné zacházet citronové a jablečné a salicylovou a kyselinu šťavelovou. Existuje spousta dalších užitečných látek - třísloviny, pektiny a dusíkatých.

Plum semena jsou používány jako suroviny pro výrobu mastného oleje použitého v stejným způsobem jako mandle. Skládají se z asi čtyřicet dva procent oleje, stejně jako aminokyseliny a flavonoidy. Plody švestek se suší, čímž pozoruhodný pochoutka, s odkazem na sušené ovoce - dobře známý a populární švestky.

A ovoce a zelené hmoty rostlin se skládají ze speciálních látek vysokopoleznye - kumarin. Tyto prvky jsou známé pro jejich vlastnosti pro odstraňování a prevenci trombózy, jakož i ke stimulaci rozšíření koronárních cév.

Plum listy obsahují významné množství karotenoidů, těkavých a kyselina askorbová. Kromě toho vědci objevili v nich scopoletinu. Tento materiál se týká kumarinopodobnym. Pryskyřice tohoto stromu je bohatá na rhamnosy, xylózy, arabinózy a galaktózy.

Jako prostředek na svačinu švestky, což je velmi malý kalorický obsah, to je také dobré. Takže sto gramů ovoce obsahují pouze třiačtyřicet kalorií!

výhoda

Díky tomuto jedinečnému složení této rostliny může přinést mnoho výhod pro naše tělo. Tak čerstvé a sušené švestky ovoce výrazně zlepšit chuť k jídlu a optimalizaci motoru a sekreční funkce žaludku. Spotřeba tohoto produktu má mírné projímadlo a diuretické účinky. Kromě švestek známých jako dobrá antipyretikum.

Tyto plody budou mít prospěch, když člověk má anémii a různá onemocnění srdce nebo krevních cév. Různé želé, ovocné nápoje na bázi švestek je doporučeno konzumovat ty lidi, kteří trpí onemocněním ledvin, revmatismu, dně a aterosklerózy.

Obě čerstvé a sušené ovoce - to je vynikající nástroj pro léčbu zácpy a střevní atonie. mají také projímavý účinek švestkové šťávy s buničiny a různých ovocných nápojů. Také vypustit významně snižuje absorpci cholesterolu ze střeva, přinášet to ven z těla.

Rostliny jsou schopny využívat při léčbě hypertenze a různých onemocnění ledvin. Vzhledem k tomu, že plody jsou složeny ze sloučeniny draslíku, které jsou diuretické, potom spotřeba švestka dobré tisky z těla nadměrné množství solí a kapalin.

Odborníci říkají, že neexistuje žádný podstatný rozdíl, co je nejlepší jíst švestky - čerstvé nebo sušené. Musíme však mít na paměti, že sušené švestky mají poměrně vysokou kalorií, takže to nestojí za stravování pro diabetiky. Kromě toho tato sušené ovoce může zranit a kojících matek, což způsobuje koliky a průjmy dítěte.

Spotřeba švestek dokonale čistí krev, stimulují produkci těchto plodů krevních buněk a odstranění toxických látek z těla. Také tyto plody posílit játra, a mohou být použity pro léčení nemocí spojených s aktivním syntézy žluči.

Letáky švestky také aktivně využít k léčebným účelům. Chovají různé rány, včetně hnis a hardhealed, stomatitidy a bolest v krku. Také vypouštěcí aktivně používá k vytvoření různých masek pro kůži, které mají omlazující účinek a obnovit pružnost pokožky.

To znamená, že odtok - je to překvapivě užitečný strom, který dává chutné plody, které mohou mít prospěch celé naše tělo. Zahrnout do své každodenní stravě a nebudete litovat.