Osteochondrosis - příznaky a léčba, cvičení

Je nemoc diagnostikována ve středním věku a starší jeho distribuce je tak velký, že určitá míra se vyskytuje u většiny lidí starších než 40 let.

Tak pojďme mluvit o tom, jak projevit bolest dolní části zad, příznaky a léčbu, cvičení s osteochondróze, jaká pomoc? Uvažujme nyní tyto body tohoto společného onemocnění, znát odpovědi na tyto otázky:

Jak se projevuje osteochondrózy? příznaky onemocnění

Degenerativní onemocnění krční páteře, pacient je znepokojen častými bolestmi hlavy a závratě. Pacient má bolesti v krku, rukou. Odhalení zhoršení mozkové cirkulace.

Pokud jsou léze hrudní, zobrazí srdeční bolest. Starosti žaludek, střeva.

Pokud poškození bederních obratlů, bolesti spodní části zad - dolní části zad, nohy.

Lýtkové svaly jsou často stísněné. Může se jednat o onemocnění močového měchýře, onemocnění prostaty. Ženy mohou zhoršit gynekologická onemocnění.

Běžné příznaky osteoartrózy

Kromě místních rysů, které odpovídají umístění poškození, existují společné příznaky, které by měl upozornit na osobu a povzbuzují ho k lékaři. Jasným příznakem osteoartrózy jsou tupá bolest, pocit tlaku. Tyto pocity se vyskytují v postižené části páteře.

Onemocnění vyvolává poškození nervových kořenů, které jsou umístěny mezi obratli. Když je jejich popření, pacient cítí ostrou bolest v tomto místě. Bolest se zvyšuje s pohybem, přijímání nepřirozenou polohu nebo nadměrnému. Následně narušen citlivosti v této oblasti.

Jak nemoc postupuje, meziobratlové ploténky může být deformována do té míry, že se fragmenty chrupavky začínají vyboulení v oblasti páteřního kanálu. Tak, herniated disk. V tomto případě, a to nejen stlačený nervové kořeny, ale i míchu. To může vést k porušení močení.

ztráta citlivosti dojde, postiženou kapacitu páteře motoru.

Co bolí, když dolní části zad? léčba osteochondróze

Pacienti s akutní osteochondróze zobrazené na lůžko. Kromě toho by mělo být na rovném, dostatečně tvrdý povrch. Také se ukazuje použití upevnění léčby, např. Krční límec, atd. Po odstranění akutních symptomů, s remisí, pacient je předepsána průběh léčebné masáže, chiropraxe terapie doporučit gymnastika.

Když se silná bolest předepsat léky proti bolesti, protizánětlivé léky. Doporučujeme brát sedativa. Navíc předepsané léky určené pro zásobování chrupavky, nervové tkáně. Doporučujeme dávky vitaminu B. V pokročilých případech, s vyznačenými degenerativních změn páteře, je nutná chirurgická léčba.

Jako lidová medicína léčí bolesti zad? lidových opravné

- Pro snazší silné bolesti v osteochondróze, používá následující prostředky: rošt čerstvé brambory na středním struhadle. Smíchejte se stejným množstvím medu. Nalít směs na látku, aplikovat na postiženou oblast. Prokroyte s plastovou fólií, ohřát teplou šálu. Udržujte obklad po dobu dvou hodin.

- Nalijte do sklenice čtvrtina šálku vodky. Přidejte půl šálku medu, 2-3 lžíce. l. strouhaný (na malém struhadle), černé ředkve a 2 lžíce. l. sůl. Dobře promíchejte. Tato směs se používá pro tření exacerbace onemocnění.

Jak jinak self-léčit bolesti zad? tělocvik

Cvičení tohoto onemocnění zahrnuje sadu cviků. Ty jsou speciálně navrženy pro celé zad, krku, v pase. Vezměme si některé z cvičení. Výchozí poloha - vleže:

- Zatáčky, narovnat nohy. Squeeze prsty v pěst unclenching.

- Ohýbat levou nohu. Bend, narovnat jednu nohu a zároveň jemně posunout patu na listu. Udělejte to 8-10 krát. Opakujte totéž, ale na druhou nohu.

- Střídavě zvedat jedno nebo druhé rameno nahoru.

- Ohyb v koleni levé noze. Nyní pomalu přidělit pravou nohu do strany, pak se do výchozí pozice. Udělat Cvičení 8 krát. Pak se opakuje podobný pohyb s druhou nohou.

- Také, beze změny polohy vleže, ohýbání obě kolena. Nyní pomalu zvedněte hlavu. Zároveň se pokuste protáhnout břišní svaly.

- Nyní zatěžovat velkého hýžďového svalu. Učinit pouze 8-10 takové napětí. Opakovat každý napětí 4-6 sekundy.

- Také v poloze na zádech, pokrčte kolena, aby se vaše nohy od sebe zisk. Zvedněte levou ruku, vzít dech. Nyní nižší ruku postupně, nejprve dopředu, pak dolů, pak dovnitř. Současně zvedněte hlavu a ramena. Natáhnout ruku na pravém koleni, vydechnout. Udělat to samé s pravou rukou.

Cvičení by mělo být provedeno na denní bázi, pokud neexistuje zhoršení osteoartrózy. Nezapomeňte, že léčba tohoto onemocnění spočívá celá řada opatření, by měly být prováděny pod přísným lékařským dohledem. Zůstat zdravý!