Léčba a tělocvična s krční osteochondróza

Osteochondróza krčních obratlů - dovlno časté onemocnění. Doprovázena bolestí v zadní části hlavy, které jsou rozšířené otočením hlavy, kašel a smál se. Bolest může být také přenášen na ramena a paže.

Léčba a tělocvična s krční osteochondróza dávají dobré výsledky. Gmimnastika se pomalu otočil hlavu doprava a doleva, jsou také účinné kruhové otáčení hlavy, ohýbání hlavu dopředu a dozadu. Dobrý vliv na krční páteře má cvičení, ve kterém se snažíte dotknout bradou hrudníku.

Můžete také masírujte krk a ramena. Jemně, bez tlaku na krční páteře nestoupne do hlavy a sestoupil.