Neurózy, léčba neurózy lidových prostředků doma

K léčbě tohoto stavu je nezbytné, aby nedošlo k vyvolat dlouhotrvající deprese, psychické či fyzické onemocnění. Nejúčinnější léčba je psychoterapie. Zkušený psycholog určí stresující okolnosti, které způsobily poruchu, a pak pacientovi pomohou najít to nejlepší pro něj cestu ven z této situace. Pokud je to nutné, v případě, že psychický stav pacienta je velmi těžké, předepsat léky.

Pokud neuróza není těžké, pacient může řídit jejich stav na vlastní pěst, můžete se pokusit ji léčit doma. Jak odstranit neurózu, léčba neurózy lidových prostředků doma, jak to provedl, co jsou zač? Mluvme s vámi dnes o této velmi aktuální téma v naší době:

Léčení neurózy doma

Psychologické metody:

Je velmi důležité vítězství nad přepínač neuróza ze svých zkušeností v určitém povolání. Můžete dělat domácí práce, začít opravy, věnovat čas na své oblíbené hobby, koníčky. To umožní méně traumatizující přemýšlet o situaci, nedovolují se vrhnout do zkušeností s hlavou.

Neurózy často způsobuje trvalé přetížení při práci, v rodině. Rychlé tempo života často bere poslední zbytky síly, člověk prostě napínal. Výsledkem je neuróza. Pokud se tak stane, nechte odpočinout, uklidnit. Pamatovat, že čas všude, změnit všechno najednou je prostě nemožné.

Aby bylo možné vyléčit neuróza doma, identifikovat důležité pro sebe, hlavní cíle. Pro ně a soustředit se. Provedením sekundární cíle až později.

Ujistěte se, že léčit sami. Nechte se dělat, co chcete. Co jste dlouho nedovolil sebe, aby se e, z různých důvodů, například z důvodu nedostatku volného času. Jít do lázní, koupit novou, dlouho očekávanou věc, dekorace, nebo jednoduše koupit světlou rtěnku. Víkend válec o ráno v posteli o něco déle. Vypnout svůj mobil, číst román, nebo snadnou jízdu na procházku do parku, přírodě. A odehnat poškození své myšlenky!

Léčba lidových prostředků

Spolu s psychickou úlevu, vezměte léčivé čaje, bylinné čaje, podle receptur založených na užitkových rostlinách. Například pomoci uklidnit nervový systém byliny: pelyňku, kozlíku, meduňky a heřmánku, jetel, tymián a oregano.
Komplexní léčba může pomoci zbavit neurózy. Zde jsou některé účinné recepty:

- Ve vhodném misce posypat 2 lžíce. l. Sledovat tři plachtou, přidejte stejné množství práškového kořene kozlíku lékařského. Zalijeme 3 do stejného bodu. l. máty. Zamícháme. Vedle zalijeme 1 polévková lžíce. l. kolekce cup. Nalít sklenici vařící vody. Top s blyudechkao, házet s hustou tkání. Počkat, až všechno vychladne na vlastní pěst. Strain. Na půl šálku dvakrát denně: doporučené režimu příjmu. Vezměte - měsíc.

- Pacienti neurastenie pomoci tento recept léčbu lidových prostředků: Grind suché trávy verbernu. Nalít do hrnku dobu 1 hodiny. L. trávě. Zalijeme vařící vodou, je nutné, což se 200 ml. Přikryjte utěrkou. Budete muset počkat až do medicíny v pohodě. Strain. Doporučuje se vypít trochu, po celý den.

- Po excitaci nervového systému, plačtivost, poruchy spánku, je doporučeno, aby se 10-15 čepici. tinktura z kozlíku před spaním. Navíc užitečné, aby se večer uklidňující, relaxační koupel s odvar z kořenů této rostliny. Pro tento účel 50 g drceného kořene varu ve třech litrech vody po dobu 15 minut. Ochlazená vývar přes marlechku odpadu do lázně naplněné.

- místo toho si můžete vzít kozlík tinkturu, pelyňku ve večerních hodinách. Je žádoucí spát na malý polštář, který děravé utěsnit suché pelyněk nebo měkké knoflíky chmele.

- Pro dobrý spánek pomůže opilí před spaním šálek horkého mléka s medem.

Léčení neurózy - potraviny

Výkon u tohoto onemocnění hraje důležitou roli, protože, jak víte, je jídlo, které používá osoba, má silný vliv na psychický stav. Je důležité, aby odstranila nedostatek vitamínů, pomáhá obnovit nervový systém.

Například zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny B Oni aktivovat mozkovou aktivitu. S jejich nedostatek, člověk se cítí slabost, únava, slabost. Může se zdát, úzkosti, poruchy spánku. Někdy narušena koordinace.

Potřeby a vitamin C. askorbinku brzy zbavit neurózy, pomáhá vyrovnat se s fyzickou, duševní stres, chrání tělo před jeho účinků. Jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na tento cenný materiál.

Pokud se však na vlastní pěst, doma se vypořádat s neurózou není možné, poraďte se s lékařem. Možná budete potřebovat pomoc profesionálního psychologa. Zůstat zdravý!