Způsoby prevence onemocnění dásní

Onemocnění dásní je velmi běžné zubní onemocnění. Zarudnutí dásní, stejně jako otok a krvácení - jasný důkaz o onemocnění dásní. Primární příčinou onemocnění, jsou bakterie, které jsou shromážděné v podobě plaku na zubech a postupně přeměněna na zubní kámen, což dále může vést ke komplikacím. Například dásně ustupovat od zubů a v prázdnotě (periodontální kapsy), bude pyorrhea vyskytují zejména v pokročilých případech, ke ztrátě zubů. onemocnění dásní u těhotných žen, může vést k narození dítěte s nízkou porodní hmotností nebo předčasného porodu. Tato publikace bude zkoumat příčiny onemocnění a různé způsoby, jak zabránit onemocnění dásní doma.

Příčiny onemocnění dásní:

- různými škodlivými návyky (kouření, atd);

- nedostatečné a opožděné ústní hygiena;

- Některé druhy onemocnění (leukémie, diabetes, chronické nemoci a poruchy vnitřních orgánů endokrinní soustavy);

- nedostatek minerálů a vitamínů ve stravě.

Způsoby prevence onemocnění dásní:

1. Dejte čištění zubů dostatek času. Máte-li čistit zuby po dobu 30 sekund - to nestačí. Aby se zabránilo zánět dásní, to zabere více času na řádné ústní hygieny. Potřeboval denně po dobu 3-5 minut, aby se čištění zubů, opakovat tento postup 2-3 krát během dne.

2. Důkladně vyčistit prostor ve spodní části zubů. Onemocnění dásní začíná akumulační deska oblasti, tedy v místě, kde dásně začínají. Aby se zabránilo zánět dásní při čištění zubů, je třeba: dát kartáček pod úhlem 45 stupňů vzhledem k zubům a čištění zubů, mírně rotující kartáč (ne škrábání). Takže jedna část kartáče bude čistit dásně, a druhá část - zuby.

3. Musíte mít pár kartáčky na zuby - do suché a větrané, použít druhé.

4. Pomocí elektrického kartáče. Vědecké studie ukázaly, že pravidelná zubní kartáček odstraňuje zubní plak 48%, v době, kdy rotující elektrický zubní kartáček, který je schopen zachycovat 98% plaku.

5. Vezměte potraviny, které obsahují velké množství vápníku (mléčné výrobky, losos, mandle, tmavě zelená, apod.) - to by posílení kostí a následně zuby.

6. Postupujte podle masáž dásní. Metoda: capture guma, mezi palcem a ukazováčkem tak, že prst byl venku a masáže, rub gumu.

7. Vitamin C. Tento vitamín, nevyléčí onemocnění dásní, ale pozastavit jejich krvácení. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby se v potravinářských výrobcích a zeleniny, bohatý na vitamín C.

8. Lifestyle. Je nutné věnovat pozornost jejich způsob života - aby nedošlo k přepětí a vyžaduje-li tělo k relaxaci a odpočinku. Existuje mnoho faktorů, které mohou, byť nepřímo, ale přesto - mají vliv na vaše dásně. Tato práce může být v blízkosti chemicky toxických látek nebo jiných škodlivých pracovních podmínkách.

9. Kouření a alkohol může vést k úniku z těla minerály a vitamíny, které jsou nezbytné pro zdraví ústní dutiny a zdraví zubů.

10. Vyčistěte jazyk. Aby se zabránilo zánět dásní, musí být čištěny denně jazyk, s kartáčkem na zuby, malou špachtlí nebo kávové lžičky. Musí být pravidelně čištěny, brzdí - předem jazyk, kartáč, 10-15 krát.

11. máchání peroxid vodíku v ústech. Tato metoda se používá ke zničení bakterií v ústní dutině. Metoda: Vezměte 3% roztoku peroxidu vodíku a smísí se s vodou (polovina, 1: 1). Opláchněte tohoto řešení, ústech do 30 sekund. Opakujte máchání 3x týdně. Nepolykejte!

12. Syrovou zeleninu. Vláknité, tuhé potravy, čistí a stimuluje dásně a zuby. Z tohoto důvodu, jíst na denní bázi, alespoň jedno syrové zeleniny.

13. čištění zubů, prášek do pečiva. Vezměte jedlá soda (obvyklé) a smísí s vodou. Naneste směs prsty na malou část podél okraje dásní a čištění zubní kartáček. Takže jste otpoliruete, čisté a neutralizovat kyselé odpady bakteriální najednou. Opakujte tento postup často - nedoporučuje.