Dobrá kůže home obličeje

Ale někdy během normálního metabolismu může být problém. V tomto případě existuje několik možných důvodů. Jedním z nich je špatná péče o pleť. Během dne se naše pokožka potýkají s celou řadou faktorů - prachu, vodě, potu, tuku, kůží, kosmetiky. To vše se hromadí a je položený na sebe, a tím ucpání pórů kůže a ztěžuje dýchání. Pokud byste chtěli, aby měl dobrou obličeje kůže, jako doma, pokud jste unavení před spaním, se snaží odstranit všechny „smetí“, takže pár pěkných postupy čištění. Vaše pokožka potřebuje dýchat doma a nebýt pod vrstvou make-upu! V noci se „drží“ metabolismus, obnoví odumřelé buňky, otevře póry, čistí místech zánětu.

Takže čím dříve ji přijmout pravidlo následovat pokožku obličeje, čím déle udržet mladistvý vzhled, a později se budete muset uchýlit k různým prostředkům, zpomaluje její úpadek. A čím déle to všechno bude mluvit o tom, co máte dobrou pleť! Existují čtyři fáze péče - čištění, tónování, hydratace, výživa.

Chcete-li začít, zjistit, jaký typ vaší pleti, a teprve poté použijte malé tipy:

1. Fatty - lesklý, permanentní lesk, šedavé, expanze pórů.

Ráno a večer, čištění obličeje s tekutinou, jemný nástroj určený pro tento typ. Vyjmutí tuk z povrchu domu, nedělají to velmi těžké opustit trochu ochrannou bariéru. K pokrytí tuku, pouze prášek, pouze uložit ji mírně. Vymazat, ne uchýlit k prostředkům, které jsou adstringentní a hydratační vlastnosti. Chcete-li použít hydratační krémy, které neumožňují ucpávání pórů. Denní používání nízkotučné smetany na ochranu před slunečním zářením.

2. Suchá - při mytí u Vás objeví bolest, průsvitné kapiláry na obličeji
Pásy, máte malé póry.

Před spaním při mytí, použijte tekuté čisticí prostředky bez obsahu mýdla nebo mýdlo s vysokým obsahem tuku, mělo by to být jen měkké. V dopoledních hodinách, opláchněte obličej teplou vodou. Vyhnout tuhé mýdlo. Při výběru hydratační, dávat pozor na jeho složení. To by mělo zahrnovat: dimethikon nebo kyselina hyaluronová, glycerol. Zabraňují ztrátě vody.

Ráno navlhčit obličej a bez sušení, platí hydratační tak zadržuje vlhkost. Make-up použití tuku prášek, mastný základ. Vyčistit svou tvář, nepoužívejte nástroj tam, kde je drhnout. Nezapomeňte používat opalovací krém na hrudi, krku a obličeje.

3. Smíšené - suché tváře a na čelo, bradu a nos se stále přiděleny mazu.

Čisticí prostředky, musí být zvoleny pro smíšenou pleť. Znamená ocitnout na obličeji, suché a mastné oblasti. Kosmetika by měla být zhironesoderzhaschie, nebo na bázi vody. Kosmetiky aplikované po jednání zvlhčovač, můžete přispět k ochraně pokožky a suchém místě. Krém ze slunečních paprsků se aplikuje každý den.

4. Normální - hladký, mírně matný povrch, tuku a vlhkosti velmi mírné.

o výživě

Vědci dokázali, že je možné zpomalit řetězovou reakci stárnutí. To nám může pomoci - antioxidanty. Zahrnout do svého jídelníčku potraviny, které nám příroda, bohaté na tyto látky - červené hrozny, česnek, rajčata, papriky, brokolice, borůvky, fíky, brusinky, fazole, oves. By neměl být opomíjen a nápoje - suché červené víno, organická káva, zelený čaj, čokoláda.

Tak, že máte dobrou pleť, zahrnout do svých produktů stravou obsahující vitamín E - rostlinné oleje, vitamín A (karoten) - játra, mrkev, zelenina, žlutá colors- vitamin E a C - rybíz, šípky, citrónová nenasycené mastné kyseliny - rybího tuku.

A my jsme upravili stránky medicsguru.ru doporučujeme nezapomínat na bílkoviny - pstruha, sardele, losos, sleď;

Pokuste se snížit příjem produktů s vysokým obsahem sacharidů: chleba, brambor, těstovin a cukrářských výrobků, cukru. Všechny tyto mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, což vede ke stárnutí.

několik receptů

1. Je třeba smíchat 1/3 Obj. med 1,5 cl. l. tekuté mýdlo, přidá se 0,5 umění. glycerin a aplikovat masáž na kůži. Opláchněte teplou vodou. Recept musí být vyčištěna, poháněný a zvláčňující vlastnosti.
2. miska by měly 0,5 umění. kakaový prášek, 3 díly. l. sýr, 2-3 h. l. ovesná mouka, 4 lžíce smetany, 1/3 Art. med. Promíchejte a naneste na obličej. Po 10-15 min. opláchněte teplou vodou. Maska hydratuje a zvláčňuje pokožku.

Dvě věci jsou oceněny pouze v případě, že ztratí: mládí a zdraví. Opět, při pohledu na sebe do zrcadla, jste najednou všimnete vrásky. Tam je panic - přijde stáří! Samozřejmě chápeme, že tomu tak není, ale emoce přednost před důvodu.

Římský řečník Cicero řekl Mark Tully, „Každá doba má své zvláštnosti.“ V průběhu let se proces stárnutí samo o sobě ještě bude trvat jeho: pomalý metabolismus, zastavit rychle aktualizované buňky, které snižují tvorbu kolagenu, který dává kůži její elasticitu a pevnost. Tak proč zrychlené stárnutí - je nutné zpomalit!

bakinka, medicsguru.ru