Dieta pro osoby s prvním pozitivním krevní skupiny

Co je krevní skupina a Rh faktor?

Lidských erytrocytů (červené krvinky jsou zodpovědné za transport kyslíku a oxidu uhličitého) na svých povrchových antigenů hlavního histokompatibilního komplexu. V závislosti na dostupnosti, a kombinace těchto antigenů izolované krevní skupiny 4 - I (0) II (A), III (B) a IV (AB). Rh faktor - je také další antigen byl detekován v průběhu výzkumu. Pokud jsou přítomny na povrchu červených krvinek - krev se za Rh-pozitivní, respektive v nepřítomnosti - Rh-negativní. Tyto ukazatele jsou velmi důležité brát v úvahu v procesu transfuzi krve a jejích složek, jakož i zavedení nekompatibilní krvi může způsobit hemolýzu (destrukci červených krvinek).

Účinek krve na metabolické procesy

krevní skupiny a Rh faktor geneticky určena v době lidského početí. Americký vědec a lékař výživu Peter D ‚Adamo určila vztah mezi krevní skupinou a zvláštnosti metabolismu a výživy člověka, který byl vytvořen v průběhu evoluce. V této souvislosti se vyvinul dietetická doporučení s ohledem na sílu s maximální vstřebávání živin buněk. To je dočasně přidělen 3 skupiny potravin, mají vliv na organismus:

1. Užitečné - má pozitivní vliv, buňky využívaných maximum, úplné uvolnění energie v procesu štěpení a nedostatek toxických meziproduktů jejich výměně.
2. Neutrální výrobky - stěží vstoupit do metabolických procesů v buňkách.
3. Negativní, škodlivé živiny - v procesu štěpení tvorbě škodlivých meziproduktů, které mohou mít toxický účinek na buňky.

V souladu s tím, takové teoretický přístup dieta krevní skupina byla vyvinuta, která zahrnuje maximální počet užitečných výrobků a eliminuje negativní příjem živin. Správné provádění pokynů pro stravování a výživy, aby se dosáhlo maximální a optimální vstřebávání živin bez zvýšení tělesné hmotnosti.

Dieta pro první pozitivní krevní skupiny

V tomto případě jsou červené krvinky neobsahují v sobě antigeny A a B a zahrnují přítomnost antigenu na povrchu Rh. 1 pozitivní skupina je považována za nejvíce evolučně staré a je charakterizován jako „lov skupina“, jak je v té době, hlavní typ produkce potravin byl lov pro zvířata. Stravování v něm má určité vlastnosti, které zahrnují:

1. Preferované použití bílkovin s esenciálních aminokyselin, obsažených v živočišných produktech, protože v evolučním procesu tvorby, ve starověku dominuje potravinách na bázi masa.
2. Jíst často, ale malé množství (až 5x denně).
3. Omezení používání přípravků s vysokým obsahem sacharidů.

U výrobků doporučených pro použití

S ohledem na charakteristiku potravin pro lidi s touto krevní skupinou se doporučuje používat takové produkty, které pomáhají udržet tělo v dobré kondici a zabránit shromažďování nadváhy:

• maso (bez tuku) - hovězí maso, králík, jehněčí;
• mléčné výrobky - jogurty, jogurtové;
• potraviny vařené hovězí játra;
• vajec;
• z rostlin, s výhodou potravy přijaté fíky, špenát, brokolice, ananasu;
• zeleniny mořské plody bohaté na jód - mořské řasy, řasy;
• obiloviny, zejména pohanka.

Co se týče nápojů, můžete pít zelený čaj, odvar z šípků, máta peprná, zázvor a stolní vody perlivé minerální. Omezený počet může trvat ovocné šťávy (mrkev, meruňky, hroznové) a ginseng čaj, heřmánek, clary sage. Je také žádoucí ve stravě spotřebované jodidovaná sůl, který je nezbytný pro normální funkci štítné žlázy.

Seznam produktů, které by měly být vyloučeny z jídelníčku

Do tohoto seznamu jsou potraviny, které mají neutrální nebo negativní vliv na lidský organismus a vedou k nárůstu tělesné hmotnosti:

1. Žitný chléb a těstoviny.
2. Potraviny s vysokým obsahem cukru - cukroví, zmrzlina, pečivo, cukrovinky.
3. Květák a zelí.
4. Kashi obilovin, zejména ovesné vločky.
5. Sýry a tvaroh.
6. Citrusové plody, jahody, avokádo, meloun.
7. Potraviny obsahující arašídové máslo.
8. Z žampiony hub je žádoucí odstranit.
9. Olivy.
10. Koření a kečup.

Z nápojů na správnou výživu, je nutné vyloučit užívání alkoholu, silný čaj, káva, jablečný džus a čokoláda. Je také žádoucí používat lektvary některých léčivých rostlin - matka a nevlastní matku, třezalku a sena.

Přípravky na hubnutí pomocí diety v prvním Rh pozitivní krevní skupiny mají také obecně stimulační účinek, zvyšují tonus těla a jeho obrany.