Jak se zbavit cévní dystonie: radu lékaře

Skutečnost, že takový dystonie, a jak s ní bojovat, říká lékař v nejvyšší kategorie Eugene Tarasov

Cévy tón!

Ve snaze vyrovnat se s dystonie, je nutné vzdát tabáku a alkoholu a spustit zdravý životní styl.

Temperování postupů. Začne téct studenou vodu nebo vzít ranní sprchu - takže si vynutit vaše cévy tvrději pracovat. Třením horké mokrý ručník je také velmi užitečné pro zachování oběhového systému v dobré kondici.

Odmítnutí silné kávy a čaje. To je nejlepší, aby je nahradili se zeleným čajem - má příznivý vliv na krevní cévy.

Minimalizace konfliktů. Stres - je jedním z hlavních iniciátorů dystonie. On třese nejen nervózní, ale i kardiovaskulární systém.

Odstranění všech ložisek chronické infekce. Rýma, angíny, záněty sinusitida, faryngitida, zubní kaz a další zánětlivé procesy neumožňují plavidlům fungovat normálně.

Normalizace nočního spánku. Konstantní negativní dopad na celé tělo, včetně krevních cév.

Co pomůže cévy?

Infuze bylin

Vezměte 1 polévková lžíce. lžíce koriandru, 2 lžíce. lžíce Aralia kořeny levzei, rentgenové snímky, lékořice, pampeliška, kopřiva listy, tráva křídlatka, boky a 3 lžíce. kořen anděliky a lžíce Viburnum ovoce.

Zalijeme 3 lžíce. mletého surového 1 litru vařící vody, drží 15 min. na mírném ohni, nechte přes noc. Výsledný kmen infuze a se 1/2 šálku 4-5 krát denně, s výhodou po dobu 30 minut. před jídlem.

Vápníku a draslíku

Když vegetovascular dystonie srdce vyžaduje další množství vápníku a draslíku. Přehodnotit svůj denní menu, jíst více užitečných produktů pro srdce. Vápník se nachází v mléko, sýry a mléčné výrobky, sezamu. Draslík - brambory, meruňky, zelí, lilku a švestky. Ale použití marinády, nakládaná zelenina, sůl, a čokolády, naopak omezit.

aromaterapie

Výborný efekt dává inhalaci éterických olejů. Okapat 1 až 2 kapky na kapesník a ve stresových nebo obtížných situacích stačí držet ji k nosu a vdechoval vůni uzdravení. Citrus zvýšil celkový tón a zlepšit náladu. Jalovce tóny nervový systém.

Laurel uvolňuje křeče různých druhů.

Levandule, máta peprná, citron a muskatnik oslabit nebo dokonce eliminovat bolesti hlavy.