Způsob čištění lidského těla

V klasickém orientálním lékařské tradice nejsou techniky, konkrétně působí na lidské tělo, jsou obézní. Nemůžete zachránit lidi z nadváhy bez ohledu na jeho duševní, fyziologický, a samozřejmě, ústavního typu, přiřazení pouze dietu nebo snížit svou spotřebu sladkostí. Je třeba vyvážit celé tělo, jeho život je začátek. Za prvé, je rozumné mluvit o problému očista těla. Jaký je způsob čištění lidské tělo?

1. Vyčistěte Language

Začít starat o očistu těla takovým způsobem, potřebné k ústní dutiny. Je dobře známo, že zuby by se měly čistit dvakrát denně. Ale ne každý ví, že potřebuje neustálou péči a jazyk. Skutečnost, že na horní straně pera blíže k zemi, neustále hromadí částice mrtvého epitelu, že past zbytky jídla, některé ze složek slin a dalších látek. Zjistili jsme, že někdy je jazyk pokrytý nějakou bílé nebo žluto-hnědé patinou? Tento plak bakterie množí tvořené toxiny jsou absorbovány do krve, je zápach z úst. Proto se v orientální medicíně přikládá velký význam systematického odstraňování plaku.

Chcete-li vymazat jazyka pomocí techniky potřebují nehty index, střední a prsteníky udělat nějaké škrábání pohyby podél jazyku od kořene ke špičce, poté opláchněte prsty a vypláchněte ústa. Tento proces se opakuje několikrát - tak dlouho, dokud jazyk byl vyčištěn. Po tom, ústa promyt dostatečným množstvím vody. Celá procedura trvá méně než jednu minutu. Frekvence čištění závisí na rychlosti tvorby plaků. Někteří lidé si to pokaždé, když si čistíte zuby, ostatní - jen jednou za dva nebo tři dny, nebo dokonce méně.

2. GI Čištění

Mluvme o očistě trávicího traktu (GIT) pomocí speciálních technik. Mnohé z nich jsou nyní aktivně podílí na Colon, docela jednoduše, představovat klystýr. Je třeba poznamenat, že by to nemělo skutečně zapojit, protože je to čistě jin (chlad) postup, který může vážně narušit rovnováhu v těle. Zároveň bychom se měli vyhnout zácpě, protože mohou vést k vážným následkům. K tomu, tibetské medicíny, lékaři doporučují pít ranní šálek teplé převařené vody a to dechová cvičení.

dechová cvičení

Správné dýchání, koordinován s pohybem svalů, pomáhá k dosažení dobrého zdraví, vitalitu, pocit pohodlí a tepla. Zatímco cvičení a je zaměřen na určité části těla, že má terapeutický účinek na celý organismus: snižuje stres, zlepšuje krevní oběh, a energie v těle, krevní tlak, a upraví židle funkce urogenitálního systému. Provádět dechová cvičení nepotřebujete žádné zvláštní schopnosti, ani samostatnou místnost nebo zvláštní podmínky. Toto cvičení může být provedeno současně osoba čistí zuby, přípravě jídla, jezdí v autě, metru (v závislosti na účely specifické gymnastika, například k odstranění zácpy, budete potřebovat „ruka“ na záchod, ale aby se cítili lépe, aniž by museli problémy s židlí, to lze provést kdekoliv na cestě).

• Nyní, v počtu jeden, dva, tři, čtyři, pět, pronesl jedním dechem, protože čerpá v celé spodní části těla (břicho, hýždě, anus, hráze), napínat stehen a nejsou těžce, v tomto stavu, pět sekund.

• vydechnout a odpočinout, udělat pauzu vteřinu nebo dvě, pak začít znovu v příštích pěti sekund.

• Cvičení netrvá déle než jednu až tři minuty. Se zácpou nebo nepravidelné střeva po zákroku se člověk vždy cítí nutkání, aby se vyprázdnil.