Fytoterapie úprava krevního tlaku

Je-li krevní tlak zvýšil neustále, doporučuji jít fytoterapeutických zacházení, v důsledku čehož nastane trvalý pokles. Podíl jeden takový osvědčený po desítky let. Mluvme v článku o fytoterapie léčbě krevního tlaku.

Pít celý infuzi během dne doušky. Ve všech poplatky mohou přidat 1-1,5 lžíce šípky. Fytoterapeutických průběh léčby - 6-8 měsíců (příjem jednoho sbírka - polovina nebo dva měsíce, zbytek - 7-10 dní, pak se - po odběru). Znatelný účinek se vyskytuje během 2-3 týdnů fytoterapeutické léčby. Poplatky nezbytně měnit!

Společně s příjmem infuzí užitečné generalizovat či teplou koupel nohou s bylinkami - 15-20 koupele 2-3 krát týdně v časných ranních hodinách nebo večer. Kurz - 3-4 týdny. Bath mix 3 lžíce březové listí, vápno (květy a pupeny), oregano, Cudweed, chmel, šalvěj, tymián - je standard o postupu při 1. Vše zalijeme 3 litry vroucí vody, teplé, zabalené, 2 hodiny. Nalijte do vany naplněné teplotou vody 37-40 stupňů (jako ty pohodlnější).

Každý den dělat cvičení pro pacienty s hypertenzí, s výjimkou dnů vysokého krevního tlaku.

Je účinný i při těchto masáží:

- snadné pat nos zdola nahoru, držet prsty kolem očí a zpět do spodní části nosu 5-6 násobku;

- poklepáním na prostřední prst jako kladivo, na nose, bez dýchání;

- nakrčila nos, sbírat to vyklopí;

- pat střední prsty o nosních dírek, dělat plný dech, výdech lehce pohladit nosem směrem vzhůru, opakujte 6 krát;

- pat na nose s prsty na pravé straně a na levé straně a pak na čele, tvářích v blízkosti nosu 5-6 násobku;

- třít ukazováčku za nosem;

- Zavřete levé nosní dírky a vydechněte doprava, pak totéž - právě naopak;

- s uzavřeným ústy vyslovit zvuku „th-tý-tém-tou.“ 2-3 krát denně dělat dechová cvičení: dýchat mělce a výdech pomalu přes „plot“ zubů. Dýchání vysoký krevní tlak musí být v klidu. Proveďte všechny výše uvedené v kombinaci. All bylinný potřeba vařit stejný: 2 lžíce suchý surový nalít 0,5 litru vroucí vody, nechá stát přes noc v termosce v ranních odtoku.

Collection číslem 1

2 díly Cudweed, květy a listy divokého jahodovou dřeva (může být celá rostlina s kořeny), plody hlohu krvavě červené a 1 díl máty, trávy, fireweed, konvalinky lesa (sběr v nadějné fázi), květy měsíčku.

Sbírat № 2

4 motherwort bylina díly, 2 díly hloh květiny, 1 díl květy heřmánku, lípa, okvětní lístky růží (bílé nebo červené husté) Astragalus sherstistkotsvetkovogo (k dispozici dánské), mladých listů břízy, 0,5 dílu kořene kozlíku lékařského.

Kolekce № 3

3 díly Cudweed, 2 díly měsíčku květiny, bylinky Melilotus officinalis (žluté), 1 díl listů, brusinky, mladý destiček arborvitae, jeřáb ovoce, lékořice kořenových nahý, 0,5-1 část semen Echinops.

Collection číslem 4

3 díly bílé trávy jetele, jmelí, 2 díly trávy a kořene čekanky, 1 díl listu jitrocele, malinovou dřeva, meduňka, květů Viburnum.

Kolekce číslo 5

2 z květů a plodů hlohu krvavě rudá, 1 díl listu borůvky, jmelí, měsíček a lipového květu.

sbírkové číslo 6

2 kipreya trávy, květy jírovce, Sophora japonica ovoce, 1,5 dílu rue bylinky, jeden z listů kopytníků, máta, tymián.

Collection číslem 7

3 díly motherwort bylina, 1 díl ostružina list Mew, rybíz, orthosiphon staminal, 0,5 dílů Scutellaria baicalensis kořenů. Gymnastika má přímý terapeutický účinek v důsledku vazodilataci. Plnit svou potřebu prevence, ale ne když krevní tlak je vysoký.

1. Chůze obvyklé 30-40 sekund.

2. Chůze, válcování od paty ke špičce, 30-40 sekund.

3. Začněte - stop od sebe. Rukama přes boky nahoru a dech, předklon trupu, pád rukama, aby se vrátit do výchozí polohy - výdech. Opakujte 6-8 krát (stejně jako všechny ostatní cviky, není-li uvedeno jinak).

4. Ip - nohy od sebe, ruce po stranách. Zvedněte pravou nohu do strany - up, držte po dobu 2 sekund - inhalovat, vrátit - výdech. To samé - s levou nohou.

5. Ip - Mějte své ruce na opěradlo židle, provádí kruhový pohyb nohu v kyčelním kloubu v zatáčkách pravé a levé ruky.

6. Ip - nohy od sebe, paže podél těla. Opřít doprava, doleva skluzavky rukou podél těla, zpět do výchozí polohy Totéž - v opačném směru.

7. Ip - tytéž oči zavřené. Jeho levá noha zvednout - vpřed, ruku v ruce, aby salda o 5 sekund pro návrat do výchozí polohy To samé - s pravou nohou. Běh 4-6 krát.

8. Ip - s rozkročenýma nohama, rukama na opasku. Dech, mírně zavalitý, ruce natažené dopředu - výdech.

9. Ip - Nicméně, s rukama v bok. Dýchání, inspirační vypouklé břišní stěny, při výdechu - draw (brániční dýchání). Opakujte 3-4 krát.