Pozice Bozeman během těhotenství

Pro ženy, těhotenství - není jen pocit radosti z toho, že se brzy stane matkou, ale také celá řada problémů vznikajících v důsledku změn v těle. Velmi často se tyto změny v těle s sebou přináší bolesti a nepohodlí. V rámci boje proti těmto podmínkám, lékaři, spolu s léky, často doporučují těhotné ženy přijmout určitá pozic. velmi často lékaři doporučují, aby se pozice kolena loket těla.

Tento stav těla, lékaři obvykle doporučují těhotným ženám, aby se odstranily kongesce v ledvinách. Tyto jevy v těle těhotné ženy, jsou vzhledem k tomu, že neustálé zvyšování velikosti dělohy přispívá k obtížnosti moči vstupu do močového měchýře, močovodů přelomení. To je důvod, proč dochází k přetížení. V případě, že dojde k ženě takový jev je lékaři doporučují, aby se na pozici po kolena koleno 1-2x denně a je v něm po dobu 20-30 minut. Nejčastěji se tento postoj předepsat těhotným ženám, které mají více než 20 týdnů.

na správně provést jmenování lékaře, to znamená, zaujmout pozici kolena loket těla, Vy prostě vstát na všech čtyřech, ramena a sklonil hlavu, pokud je to možné dále, do té míry, že mísa byla nad hlavou. V tomto případě, je-li těhotná žena, je velmi obtížné udržet takový postoj může dát polštář pod hrudníku.

Výhody této póze Je založena především na skutečnosti, že v takové poloze (na všech čtyřech), svalové ženy relaxovat, a dochází k poklesu děložní tón. Spolu s poklesem tónu dělohy slábne a tlaku na močovodů a ledvin. Tím se snižuje riziko vzniku otoků. Dále, v této poloze se také snižuje tlak dělohy a střevo. V tomto ohledu Bozeman držení těla je často doporučeno, aby ženy, které trpí hemoroidy. Samozřejmě, že zřejmá výhoda stojící na všech čtyřech v průběhu těhotenství je zlepšení okysličení plodu.

Během těhotenství, děloha, obvykle komprimuje děložní tepnu a dolní duté žíly. Tento postup může vést k tomu, že plod je v děloze, není dostatek kyslíku. Když těhotná žena bere Bozeman držení těla, to je tak přesouvají své velké cévy, které jsou zodpovědné za přístupu kyslíku, který je tak nezbytný pro rozvoj budoucího dítěte. bytí po čtyřech, žena je schopna snížit zatížení působící na páteř (i během těhotenství, tato zátěž je obrovská), jakož i zmírnit břišní svaly.

Velmi užitečná je tato pozice před narozením. Výhody tom je, že to pomůže plod ve správné poloze, aby se narodil.

Význam uplatňování této pozice spočívá v tom, že Bozeman držení těla Je to vynikající preventivní nástroj pro prevenci preeklampsie. Toto onemocnění u těhotných žen, které často přináší smrt. V Rusku, preeklampsie se na 3. místě mezi příčinami úmrtí matky.

Viz také:

• Kegel cvičení pro těhotné ženy
• Snižuje nohy během těhotenství

Pozice Bozeman je během těhotenství velmi užitečné. To má mnoho prospěšné vlastnosti a mohou pomoci vyrovnat se s mnoha nemocí. Zejména budoucí lalok oceňuji jeho páteře vykládky a snadnost dýchání. Mnoho těhotných žen, toto cvičení kolektivně, oni říkají, že je to velmi zábavné a významně přispívá nejen ke zmírnění stavu organismu, ale také zlepšení nálady.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Marie Matveyuk