Je možné i to, zda je nezbytné, aby těhotné ženy spát na břiše?

Jako logického myšlení a intuice naznačuje, že těhotné ženy by neměly spát na břiše. Příliš velký tlak na dělohu by mohlo ohrozit plod. Vzhledem k tomu, špetka cévy se může zhoršit a krevní oběh. Nicméně, to je naprostá pravda o těhotenství více než dvacet týdnů, ale do té doby může ještě být snadno sledovat své zvyky, postupně zvyklí ležící na boku - nejvýhodnější pozice na spaní těhotnou ženu. Avšak náhle probudil do žaludku, nepropadejte panice. Zejména to nepřinese problémy, protože drobky chrání plodovou bublinu. A se probudíte, protože miminko a tělo vám řekne - je čas na změnu držení těla. Nicméně, pokud na krátkou dobu, prostě snažte ležet na břiše, pak od poloviny druhého trimestru potřebě ovládnout již není tak fyzicky být v této pozici budete velmi nepříjemné.

Takže, pokud se vzbudíte v noci, si uvědomit, že je třeba změnit polohu na zadní straně, stejně jít do postele by nemělo být z fyziologických důvodů. V bederní oblasti leží dutý Vídeň, ve kterém se krev vrací z nohou zpět do srdce, a je-li to peredavit, je pravděpodobné, že výskyt nedostatku kyslíku v těle matky i dítěte. Nicméně, v počátku těhotenství takové následky prakticky nedochází v důsledku malá velikost dělohy, a později, když se přijímají tato ustanovení mají potíže s dýcháním, tam jsou bolesti kloubů a další výstražné události nastanou, bez udání ženě dlouhou dobu, aby zůstali v nesprávné poloze.

Který je doporučován lékaři?

Lékaři doporučují ho k odpočinku na své straně, s levicí, protože v této poloze je srdce nuceni snášet méně stresu. A v případě, že plod není v hlavě, ale v šikmém prezentaci, v tomto případě, lékaři doporučují spát na pravém boku. Předpokládá se, že velmi příjemné ležet na boku, odpočívá s měkkým polštářem nebo přikrývkou mezi nohama. A fyziologicky Nejvýhodnější je takový postoj. Musí být samozřejmě aktuální a vysoce kvalitní matrace a polštář pod hlavu. Matrace by měla být střední tvrdosti a deky - lehké, ale v teple.

Stále je třeba vzít v úvahu, že nejen poloha pro spánek je nesmírně důležitá, ale také správný vstávání z lehu. V jakékoliv poloze spíte, musíte jít dřív, než vstane z postele na bok a jemně se sedu, a teprve potom probudit. Tato kombinace brání vzniku hnutí a tón dělohy skoky v krevním tlakem.

Ujistěte se, poslouchat své pocity, které vás vyzve se nejvíce racionální poloze. Nicméně, měli byste vědět, že sedmý měsíc, na břiše je nejen nepohodlné na spaní, ale také velmi škodlivé. Docela velké dítě bude usilovat v této poloze po dobu mnoha orgánů, přináší narušení v jejich práci.

Zároveň je velmi důležité, aby žena mít dostatek spánku, to znamená, že jeho spánek by neměla být menší, než je obvyklé v osm hodin.