Můžu spát na břichu

Otázka spánku na břiše péče o nastávající matky v průběhu těhotenství po dobu až 20 týdnů, od poloviny druhého trimestru, spát na břiše je fyzicky nepříjemné.

Na začátku zajímavé pozice děloha se malé chráněné stydké kosti, takže těhotná žena může spát v jakékoliv poloze, který považuje za vhodný. Nicméně, některé ženy dokonce v malém termínu nepohodlné ležet na zhivote.V toto období děloha silně vychýlen anteriorly kvůli změkčení šíje se nachází mezi děložního čípku a její tělo. Taková odchylka, mimochodem, je jedním z příznaků těhotenství. V prvním trimestru začínají nagrubat a bude citlivější na stlačení prsů. Proto se spí na břiše není příliš pohodlné, i když to bylo pre-těhotenství oblíbená poloha pro spaní. A lékař doporučí ke spánku a odpočinku v jakékoliv pohodlné poloze.

Ve druhém trimestru dělohy před zvýšením množství, že žaludek je možné vidět i v poloze na zádech. Dítě je již v pohybu, a přestože je chráněn břišních svalů, děloze, plodové vody, plodových obalů, ležel na břiše, žena se stále vyvíjí tlak na něj. Ležel na tomto „kopec“ nepohodlné a zvukové logiky říká, že způsob, jak zhoršit oběhu plodu.

třetím trimestru Žaludek se podobá velký meloun, a jít na to, prostě nepřijdou na mysl. Mimochodem, spát na zádech těhotné ženy, je také špatné pro fyziologických důvodů. To je vzhledem k přílivu krve a živin přes placentu k dítěti. V bederní oblast prochází dutá Vídeň, ve kterém je krev z nohou zpět do srdce. Pokud je mačkal v matky a dítěte dochází k anoxii. Kromě problémů s dýcháním objeví bolavé bolesti v bederní oblasti, kromě toho, že dítě tlačí na vnitřní orgány, zasahování do práce ledviny, játra, střeva. Kromě toho je dlouhý a často zůstávají ležet na zádech může způsobit komplikace během těhotenství.

gynekologové říkají nejpohodlnější a prospěšné spánek a odpočinek na své straně, a na levé straně, protože v této poloze snižuje zatížení srdce. Někdy lékař doporučuje, aby těhotné spát na pravém boku, ale to platí i pro nastávající maminky, jejichž děti jsou v šikmém prezentaci.

Spát na vaší straně, aranžování řadu svém velkém břiše, těhotná žena je vhodný pro větší pohodlí tím, že polštář mezi nohy nebo měkké přikrývky. Je samozřejmé, že matrace by měla být dobrá. Koneckonců, pohodlí je velmi důležité.

na pálení žáhy nebo dušnost během spánku polštáře mohou přiložit i pod stehna a za jeho zády. Polštář pod záda nedovolí ve spánku náhodně převrátit na záda. Pokud jste právě neodolatelně přitahuje ležet na břiše, můžete tak učinit na krátkou dobu, umístění břicho mezi polštářky, aby se v uvolněné poloze.

Kromě toho je u těhotných žen je velmi důležité nejen v jaké poloze se spánkem, ale vstávání z lehu - být na vaší straně, nemusíte spěchat se posadit, a pak vstát. Během takové akce nebudou tlakové rázy krev a nebude mít tón dělohy.